5 klíčových kroků k léčení od šikany

Jak pomoci vašemu dítěti překonat šikanování

Pokud je vaše dítě terčem šikany , cesta k jeho zotavení může být náročnější, než jste původně předpokládali. Účinky šikany mohou ve skutečnosti zůstat dlouho po ukončení šikany. A co víc, pokud není řešeno okamžitě, může to způsobit potíže pro vaše dítě později v životě. Zde jsou pět nejlepších věcí, které můžete udělat, aby se vaše dítě zotavilo z šikany.

Jak pomoci tomu, aby vaše dítě vyléčilo poté, co bylo šikany

Povzbuďte své dítě, aby nebylo definováno šikanováním. Klíčem je, aby vaše dítě neumožnilo, co se mu stalo, aby definoval, kdo je jako osoba. Pomozte vašemu dítěti rozpoznat, že šikanovaní mají na výběr. Vaše dítě si nezasloužilo šikanování. Povzbuďte své dítě, aby v minulosti opustilo škodlivé slova a bolestné činy. Naučte ho rozpoznat své silné stránky a rozvíjet je. Ujistěte se, že ví, že je pro něj tolik a víc, co nabízí.

Změňte způsob myšlení dítěte . Mnohokrát děti, které byly šikany, se budou zabývat šikanou, kterou zažili často, a dovolili jim, aby konzumovaly všechny své myšlenky. Povzbuďte své dítě, aby přemýšlelo o svém myšlení, pokud jde o šikanování. Cílem je, aby se jeho myšlenky soustředily na věci, které mají ve svém životě smysl nebo účel, a nikoli šikanování, které zažil.

Pokud má potíže s vlastním řešením, poradce mu může pomoci naučit se přesměrovat své myšlenkové procesy.

A co víc, pokud se vaše dítě cítí vinným z toho, jak se potýkal s touto tlustou nebo po dlouhou dobu, kdy se mu podařilo podniknout kroky, řešte také tyto negativní myšlenky.

Je důležité, aby vaše dítě začalo hledat lekce šikany a nechat negativní věci za sebou. Například, zjistil, že je silnější, než si myslel?

Naučil se, jak být asertivní ? To jsou věci, na které by měl přemýšlet, a ne negativní zprávy, které komunikoval.

Pomozte vašemu dítěti získat zpět kontrolu. Pocity bezmocnosti a bezmocnosti jsou běžné mezi oběťmi šikany a mohou se přenést do dospělosti. Výsledkem je, že vaše dítě riskuje, že bude žít jako věčnou oběť. Vaše dítě si musí uvědomit, že zatímco nemůže ovládat to, co se s ním stalo, může ovládat jeho reakci.

Obnova začíná, když může ovládnout své myšlenky, emoce a činy a začít se zdravějším rozhodováním. Pomozte vašemu dítěti identifikovat věci ve svém životě, které má nad ním kontrolu. Například se může rozhodnout přemýšlet o něčem jiném než o šikaně. Nebo se může rozhodnout něco udělat, aby pomohl ostatním v podobných situacích. Otázkou je, že se vaše dítě učí, jak identifikovat zdravé rozhodnutí a následně s nimi pokračovat. Tímto způsobem mu pomůže ovládnout jeho život. A bude pravděpodobnější, že se osvobodí od myšlení oběti.

Zaměřte se na osobní růst. Určete oblasti, kde vaše dítě potřebuje růst nebo léčit. Může se například dozvědět, že vaše dítě potřebuje pomoc při budování sebeúcty nebo při posilování.

Nebo snad potřebuje řešit stres nebo úzkost, které cítí z šikany. Podobně chcete sledovat známky deprese nebo myšlenky na sebevraždu. Cílem je zjistit oblasti života vašeho dítěte, na které by měl pracovat.

Najděte uzavření pro šikanování . Část léčebného procesu pro vaše dítě je schopna dát minulost za sebou a oddělit se od traumatu, který zažil. Někdy se to děje přirozeně s koncem školního roku. Jinak to bude trvat trochu více kreativity. Cílem je, aby vaše dítě přestalo dovolit, aby jeho myšlenky byly znepokojeny tím, co se s ním stalo.