Vážené deky jsou pro děti bezpečné?

Vážené přikrývky se stávají oblíbeným trendem, zejména u rodičů. Pinterest, internetová stránka pro inspiraci, zaznamenala v roce 2017 o 259 procentní nárůst ušetřených kolíků pro vážené deky, což předpovídá, že tento trend bude ještě populárnější.

Co jsou vážené deky?

Vážené přikrývky jsou prostě to, co zní: přikrývky, které mají v sobě zvláštní váhu.

Existují různé druhy materiálů, které se používají k přidání extra hmotnosti; například některé přikrývky používají řetězové články postavené přímo do vnitřku přikrývky a mají polstrování pro pohodlí. Jiní používají malé vážící pelety nebo kovové kuličky pro zvýšení hmotnosti. K dispozici jsou také různé hmotnosti, například 6 kilogramů nebo 10 kilogramů nadváhy.

Zvláštní váha má za následek uklidňující účinek na osobu, která používá přikrývku bez dodatečného tepla. Například jedna studie zjistila, že použití deky, které byly nejméně 10 procent tělesné hmotnosti jednotlivce, produkuje uklidňující, přínosné výhody a pomáhá zlepšit spánek u jedinců s nespavostí.

Vážené přikrývky byly poprvé představeny, aby pomohly uklidnit osoby s poruchami autistického spektra, poruchami hyperaktivity a určitými vývojovými poruchami. Vážené přikrývky vytvářejí v podstatě hluboký tlak na tělo, což pomáhá vyvolávat pocity klidu, snižuje úzkost a podporuje uvolnění a spánek.

Byly zjištěny vážené přikrývky, které pomáhají se všemi těmito věcmi u osob s určitými poruchami a u starších osob. Například některé ošetřovatelské domy začaly zavádět přetížené přikrývky, aby svým obyvatelům pomohly spát lépe v noci a snížily agitovanost a nepokoj.

Vážené deky jsou pro děti bezpečné?

Vzhledem k tomu, že vážené deky byly nalezeny, aby pomohly vyvolat lepší spánek, rodiče se mohou zajímat, zda by vážená přikrývka mohla svým dětem lépe spát .

Většina rodičů se snaží dosáhnout dobrého spánku a každý nástroj, který slibuje lepší spánek, zní slibně.

Vážené přikrývky však představují značné riziko pro děti, batolata a dokonce i starší děti, zejména pokud mají nějaké vývojové poruchy nebo zpoždění. Byly zaznamenány nejméně dvě zprávy o úmrtí v důsledku přetížených přikrývek, jeden u devítiměsíčního dítěte a jeden u devítiletého chlapce, který měl autismus.

Americká akademie pediatrie (AAP) také dokončila vlastní studii, aby posoudila, zda vážené přikrývky mohou zlepšit spánek u dětí s autismem, ale zjistili, že přetížené přikrývky nebyly účinné v tom, aby pomáhaly dětem s autismem usnout rychleji, v noci méně často. Takže jsou nejen deformované deky nebezpečné pro děti, ale neexistují žádné důkazy o tom, že pracují na zlepšení spánku.

V současné době směrnice AAP o bezpečném spánku doporučují, aby rodiče a opatrovníci nepoužívali přikrývky jakéhokoli druhu u dětí a zvláště když spali nebo spalovali. AAP doporučuje používat schválené spací pytle místo přikrývek, aby se snížilo riziko SIDS .

Slovo od Verywell

Zatímco to může být lákavé vyzkoušet něco, co pomůže vašemu dítěti nebo batole spát lépe v noci , dosud není dostatek důkazů, které by podporovaly používání přetížených přikrývek u kojenců a malých dětí.

Doporučení AAP týkající se bezpečného spánku zahrnují omezení používání jakéhokoli typu deky u dětí, neboť deka může představovat riziko uškrcení a může zvýšit riziko SIDS.

Obzvláště vážená přikrývka může být pro dítě nebo batole obzvláště riziková, protože nadměrná hmotnost může způsobit, že se dítě dostane do pasti pod přikrývkou a nemůže se pohybovat. A pokud se přikrývka dostala na tvář dítěte, mohlo by to představovat riziko udušení. Je třeba také poznamenat, že i když nepoužíváte váženou deku s dítětem nebo batolem, pokud spíte nebo spíte s dítětem vůbec a máte na svém posteli váženou přikrývku, je to stále nebezpečí.

Rodiče by se měli vyvarovat používání přetížených přikrývek u dětí a batolat a dodržovat doporučení pro bezpečné spánky od AAP, aby se snížilo riziko SIDS a dalších poranění a úmrtí souvisejících se spánkem.

Takže teď, přeskočte přetížené přikrývky kolem dětí a místo toho zvažte, že ráno po těch bezesných nocích uvažujete o kávu. (Pro sebe samozřejmě ne dítě.)

Zdroje

Ackerley R., Badre G a Olausson, H. (2015, květen). Pozitivní účinky vážených přikrývek na nespavost. Journal of Sleep Medicine Disorders, 2 (3): 1022. Získané z https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf

Gringras P, Green D, Wright B a kol. (2014, červenec). Váhové deky a spánek u autistických dětí - randomizovaná kontrolovaná studie. Pediatrics , peds.2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285

Pinterest. (2017, prosinec). Pinterest 100 pro rok 2018. Citováno z https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/

Moon RY, úkolová síla na zdravém syndromu úmrtí kojenců. (2016, říjen). SIDS a další úmrtí souvisejících se spánkem: Důkazní základna pro 2016 Aktualizované doporučení pro bezpečné prostředí spánku pro kojence. Pediatrics , e20162940; DOI: 10,1542 / peds.2016-2940