Potřebujete vitamínové a minerální doplňky pro kojence?

Vitamín K, vitamín D, železo a fluorid

Mléko do mléka je plné výživy a zdravých látek, které pomáhají vašemu dítěti růst, rozvíjet a bojovat s nemocemi. Je to ideální jídlo pro vaše dítě. Možná se ale zeptáte, jestli mateřské mléko obsahuje vše, co vaše dítě potřebuje, a zda má vaše kojené dítě vzít vitamíny. Zde je to, co potřebujete vědět o vitamínových a minerálních doplňcích pro kojence.

Vitamínové a minerální doplňky pro kojence

Zatímco většina živin vašeho dítěte pochází z mateřského mléka, existuje několik vitaminů a minerálů, které zdravým kojeným novorozencům nedosahuje dostatečné množství samotného kojení . Následují typické vitamínové a minerální doplňky, které kojené děti dostávají.

Vitamin K

V mateřském mléce je jen malé množství vitaminu K a všechny děti mají nízkou hladinu vitamínu K, když se narodí. Děti potřebují vitamín K ke srážení krve a kontrolu krvácení. Každé dítě, ať již kojenecké nebo ne, dostává výstřel vitamínu K bezprostředně po narození. Tato injekce pomáhá krvi dítěte srážit a zabraňuje vzácnému, ale nebezpečnému porodu krvácení z novorozence. Po počáteční novorozené dávce vitamínu K zdravé dítě nebude potřebovat žádné další doplňky vitaminu K.

Vitamín D

Vaše dítě užívá vitamín D, aby absorboval vápník a vytvořil silné kosti a zuby.

Také hraje roli v imunitním systému, takže může pomoci předcházet infekcím. Bez dostatečného množství vitaminu D může dítě vyvinout stav nazvaný rachita. Rachy mohou vést ke změkčení kostí a problémům s vývojem kostí u dětí. Mohou také způsobit pomalý růst, bolest a kostní deformity, jako jsou luky.

Zatímco je to vzácné, kojené dítě může vyvinout rachity, pokud v mateřském mléce není dostatek vitaminu D.

Mléko do mateřského mléka obsahuje vitamín D, ale množství vitaminu D v mateřském mléce se liší od jedné ženy k druhé. Váš hlavní zdroj vitaminu D je slunce. Když vystavujete kůži slunci, činí to vitamin D. Ale množství vitaminu D, které získáte od slunce, závisí na barvě pleti, na čase, které strávíte slunečním světlem, a na tom, že používáte sluneční clonu. Ženy s tmavšími tóny pleti musí strávit více času na slunci než ženy s lehčími tóny pleti, aby získaly stejné množství vitaminu D. Samozřejmě, že při použití slunečního záření ženy se všemi tóny pleti skončí blokují jejich vystavení slunci a zabraňuje produkci vitaminu D. Tyto faktory ovlivňují, kolik vitaminu D je ve vašem těle, což pak ovlivňuje, kolik vitaminu D je v mateřském mléce.

Vaše dítě může dostat také vitamín D ze slunce. Nedoporučuje se však dítěti nasadit přímo na slunci. Když tráví čas venku, měly by děti a malé děti zůstat pokryté a nosit opalovací krém. Opět tato ochrana před sluncem brání produkci vitaminu D.

Doporučení pro vitamín D:

Žehlička

Železo je základním minerálem pro růst a vývoj vašeho dítěte. Je třeba, aby červené krvinky přenášely kyslík v těle. Pokud váš malý nedostane dostatek železa, může to vést k anémii. Anémie s nedostatkem železa nemusí mít žádné příznaky, nebo může způsobit bledou kůži, rychlý srdeční tep, potíže s krmením a slabost. Dlouhodobý nedostatek železa může vést k problémům s vývojem těla a mozku.

Existuje železo v mateřském mléce.

To může být jen malé množství, ale je to dost pro vaše dítě, protože děti absorbují železo do mateřského mléka velmi dobře. Ve skutečnosti vstřebávají železo do mateřského mléka mnohem lépe, než absorbují železo do kojenecké výživy. Děti také uchovávají železo v těle ke konci těhotenství. Mezi uskladněným železa a kojením bude mít zdravé plnohodnotné dítě dostatek železa po dobu prvních 4 až 6 měsíců života.

Doporučení pro železo:

Fluorid

Fluorid je základním minerálem, který posiluje smalt na zuby vašeho dítěte a pomáhá předcházet dutinám. Vaše mateřské mléko obsahuje fluorid a vaše dítě nepotřebuje příplatek během prvních šesti měsíců. Doplněk může nebo nemusí být po tom v závislosti na stravě vašeho dítěte a vaší dodávce vody. Po šesti měsících může pediatr doporučit fluoridový přípravek, pokud:

Je důležité vědět, kolik fluoridů je ve vašem zásobování vodou, takže lékař vašeho dítěte může správně rozhodnout o fluoridu pro vaše dítě. Zatímco vaše dítě potřebuje fluorid pro zdravé zuby, příliš mnoho fluoridu není dobré. Mohou způsobit další problémy s vývojem zubů a zbarvením zubů.

Vitamínové doplňky a zvláštní okolnosti

Výše uvedená doporučení jsou určena pro zdravé plnoleté děti. Některé děti se však narodily dříve nebo se zvláštními zdravotními obavami. V závislosti na situaci mohou některé děti začít užívat železo ještě před 4 měsíci věku, nebo mohou vyžadovat další vitamínové doplňky. Děti, které mohou potřebovat další doplňky, zahrnují:

Preemie: dítě narozené brzy má jiné potřeby než dítě narozené v plném termínu. Předčasně narozené děti nemají stejné zásoby železa jako běžné kojence a mohou potřebovat více vitamínů a minerálů než mateřské mléko nebo vzorec může poskytnout. Typy a množství doplňků, které potřebují preemie, závisí na tom, jak brzy se dítě narodilo a na jeho zdravotním stavu.

Děti narozené se zvláštními zdravotními obavami: Děti narozené se zdravotními problémy mohou potřebovat železo nebo jiné vitamíny a minerály hned od začátku. Jednotlivé výzvy každého dítěte určují, které doplňky jsou potřeba.

Děti maminky, které jsou veganské: Maso a mléčné výrobky jsou hlavními zdroji vitamínu B12. Pokud tedy budete dodržovat přísnou veganskou dietu , vaše mateřské mléko nemusí mít dostatek tohoto vitamínu. Může být dostačující, abyste užívali doplňky B12 během těhotenství a laktace. Vaše dítě může však také potřebovat příplatek, pokud jsou vaše hladiny B12 příliš nízké.

Kojenci matek, kteří měli chirurgický zákrok: Pokud jste měli žaludeční bypass, můžete ještě kojit . Ujistěte se, že o svém operaci informujte svého lékaře a svého lékaře. Tým zdravotní péče bude sledovat vás i vaše dítě. Budete muset užívat další vitamíny a doplňky a vaše dítě může potřebovat také.

Slovo od Verywell

Mléko do mateřského mléka obsahuje vše, co vaše dítě potřebuje , včetně vitamínů a minerálů. Existuje však jen několik věcí, které mohou děti potřebovat víc, aby zajistily, že se budou rozvíjet a rozvíjet zdravě. Vitamínové doplňky nepoškodí, pokud jsou podávány podle pokynů, ale může být problémem, pokud dítě vyvine vitamin nebo minerální nedostatečnost. Dodatek je snadný způsob, jak zajistit, aby každé dítě dostalo to, co potřebuje.

Pokud tedy kojujete zdravé plnohodnotné novorozence , mělo by vaše dítě začít hned doplnit vitamín D. Po čtyřech až šesti měsících může vaše dítě potřebovat další železo a po šesti měsících může být v závislosti na vašem přívodu vody doporučeno doplnění fluoridem. Podívejte se pravidelně na svého dětského lékaře na návštěvy dítěte, abyste byli informováni, odpověděli na vaše dotazy a neustále informovali o tom, co vaše dítě potřebuje.

> Zdroje:

> Baker RD, Greer FR. Diagnostika a prevence nedostatku železa a anémie s nedostatkem železa u kojenců a malých dětí (0-3 let). Pediatrie. 2010 1. listopadu; 126 (5): 1040-50.

> Clark MB, Slayton RL. Používání fluoridů v prevenci kazu v primární péči. Pediatrie. 2014 1. září; 134 (3): 626-33.

> Hale, Thomas W. a Rowe, Hilary E. Léky a mateřské mléko: Příručka laktační farmakologie šestnáctého vydání. Hale Publishing. 2014.

> Kleinman RE. Úvod: Doporučené hladiny železa pro výživové vzorce pro kojence. Časopis pediatrie. 2015 Jan 10; 167 (4): S1-2.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.