8 způsobů, jak učit děti dovednosti sebe-disciplinární

Strategie, které pomáhají dětem být odpovědnější

Konečným cílem disciplíny by mělo být vaše dítě, aby se učil sebe-disciplínu. Koneckonců, chcete, aby vaše dítě vybralo dobré rozhodnutí, když nejste v místnosti.

Když děti mají sebe-disciplínu, jsou schopny zpozdit potěšení, vzdorovat nezdravým pokušením a tvrdě pracovat, i když se jim to nelíbí. Ať už to znamená vypnout elektroniku tak, aby mohli udělat domácí úkoly, nebo to znamená odolat dalšímu cookie, když se maminka nezobrazuje, sama disciplína je klíčem k tomu, aby se děti staly zodpovědnými dospělými.

1 -

Poskytněte strukturu

Vytvořte podobný plán každý den. Děti potřebují ranní rutinu, která zahrnuje, kdy jíst snídani, hýbat se jejich vlasy, zubat si zuby a oblékat se.

Vytvořte mimoškolní rutinu, která učí vaše dítě rozdělit svůj čas mezi domácí úkoly, domácí úkoly a zábavné aktivity. Je také důležité mít rutinu pro spaní, která učí, jak je důležité usadit se a získat dostatek odpočinku.

Udržujte rutiny svého dítěte jednoduché. A s praxí by se měl naučit provádět každý krok své rutiny sám.

2 -

Vysvětlete důvod za vašimi pravidly

Pokud jde o pomoc dětem dozvědět se, jak dělat zdravé rozhodnutí, autoritativní přístup pomáhá dětem pochopit důvody pro pravidla.

Místo toho, aby říkali: "Udělej si svůj domácí úkol, jakmile se vrátíš domů ze školy," vysvětlete základní důvod tohoto pravidla. Řekněte: "Je to dobrá volba, abyste si nejprve udělali svůj domácí úkol a později mělš volný čas jako odměnu za to, že se vaše práce dělá."

To jim pomáhá pochopit základní důvody vašich pravidel. Místo toho, aby říkala: "Má máma říkala, že to musím udělat," dítě pochopí možné důsledky jeho rozhodnutí.

Samozřejmě, že nechcete zahajovat zdlouhavé vysvětlení nebo přednášky, které porodí vaše dítě. Ale rychlé vysvětlení, proč si myslíte, že určité rozhodnutí jsou důležité, může pomoci vašemu dítěti lépe pochopit volby.

3 -

Zavést přiměřené důsledky

Někdy mohou přirozené důsledky učit některé z největších lekcí života.

Dítě, které neustále zapomíná na domácí úkoly doma, se nebude učit zabalit své věci, pokud se jeho matka vrátí své úkoly do školy pokaždé, když zapomene. Místo toho může potřebovat čelit důsledkům svého učitele dříve, než se učí.

Jinak děti potřebují logické důsledky . Dítě, které hraje příliš hrubé s počítačem své matky, možná bude muset ztratit privilegium hraní her na něm. Nebo dítě, které má potíže vstávat v dopoledních hodinách, může potřebovat spát večer před spaním.

Je důležité vyhnout se bojům o moc . Snažit se přinutit vaše dítě k tomu, aby něco učinilo, nebude učit sebe-disciplínu.

Místo toho vysvětlit, jaké budou mít negativní důsledky , pokud udělá špatnou volbu. Pak mu dejte volbu.

Řekněte: "Pokud si hned nevyzdvihnete své hračky, budete muset jít do časového limitu." Postupujte s důsledkem, pokud nezvedá, ale nekřičte ani se ho nepokoušejte donutit.

Mějte na paměti, že se musí naučit samostatně rozhodovat o zdravých rozhodnutích tím, že zkoumá potenciální důsledky svého chování.

4 -

Chování tvaru krok za krokem

Samodiagnostika je proces, který trvá roky, než se zdokonalí a upřesní. Použijte věcně-příslušné disciplínové strategie pro utváření chování krok za krokem.

Namísto toho, že očekáváte, že 6letý bude náhle schopen provést celou ranní rutinu bez jakýchkoli připomínek, použijte na zeď obrazovou tabulku, která zobrazuje, jak někdo česá vlasy, zmařil si zuby a oblékl se. Dokonce si můžete pořídit fotografie svého dítěte, které tyto aktivity dělají a vytvořit vlastní graf.

Pokud je to nutné, dbejte na své dítě, aby se díval na graf, dokud se nedokáže podívat na graf a provede každý úkol sám. Nakonec bude potřebovat méně připomínek a nevyžaduje grafiku, protože jeho sebe-disciplína se zlepšuje.

Kdykoli se vaše dítě učí nové dovednosti nebo získá více nezávislosti, pomozte mu, aby udělal jeden malý krok najednou.

5 -

Chvalte dobré chování

Poskytněte pozitivní pozornost a chválu vždy, když vaše dítě projeví sebe-disciplínu. Pokud vaše dítě obvykle hity, když se rozhněvá, ale zjistíte, že používá jeho slova, řekněte: "Skvělá práce, která se vyřeší s vaším bratrem se svými slovy!"

Někdy je dobré chování bez povšimnutí a dávání chvály dětem, kteří dělají správné rozhodnutí, zvyšuje pravděpodobnost, že toto chování budou opakovat.

Poskytněte chválí, když děti dělají věci bez nutnosti připomenutí. Řekněte: "Skvělá práce, která sedí, abyste si udělala svůj úkol ještě předtím, než jsem ti to dokonce řekl!" Nebo "Jsem tak hrdý, že jste se dnes rozhodli vyčistit svůj pokoj."

Dokonce i říkat: "Skvělá práce, která dává vaše jídlo do dřezu, když jste skončili jíst," může podpořit opakování výkonu.

6 -

Učit dovednosti pro řešení problémů

Vyučují dovednosti pro řešení problémů a společně pracují na řešení problémů se specifickými problémy souvisejícími se sebeovládou. Někdy se ptát děti, co si myslí, že by byly užitečné, může být okouzlujícím zážitkem, který může vést k tvůrčím řešením.

Může dojít k poměrně jednoduchému řešení problému chování. Dítě, které se snaží dostat se do školy včas, může mít prospěch z toho, že její oblečení vybrala v noci. Nastavení časovače na pět minut by ji také mohlo udržet v úloze.

Složitější problémy mohou vyžadovat řadu pokusných a chybových typů intervencí. Teenager, který nedokončil své domácí úkoly, může potřebovat několik změn, než se stane motivovanějším, aby svou práci vykonal sám.

Zkuste odebrat oprávnění . Pokud to nefunguje, zkuste mu zůstat po škole, aby zjistil, jestli to dokáže, než se vrátí domů. Pokuste se vyřešit různá řešení, dokud nenajdete něco, co bude fungovat, a zároveň se budete moci zapojit do procesu.

7 -

Modelová diskriminace

Děti se naučí nejlépe sledováním dospělých. Pokud vaše dítě uvidí, že prokládáte nebo se rozhodnete sledovat televizi namísto toho, že provedete pokrmy, vyzdvihuje vaše zvyky.

Udělat prioritu modelu sebeovládání . Věnujte pozornost oblastem, kde byste mohli bojovat s disciplínou.

Možná budete trávit příliš mnoho peněz, jíst příliš mnoho, nebo ztratíte svou náladu, když jste naštvaný. Práce na těchto oblastech a jasné pro své dítě, že se snažíte lépe.

8 -

Nabídněte pobídky

Systém odměn může být zaměřen na konkrétní problémy s chováním. Předškolní dítě, které se snaží v noci zůstat v posteli, může mít prospěch z nálepky, která ho motivuje. Starší dítě, které se snaží dělat své domácí úkoly včas a dostat se do práce, může mít prospěch z symbolického ekonomického systému .

Odměny by měly být krátkodobé. Vymažte je, když vaše dítě začíná získávat sebe-disciplínu.

Mějte na paměti, že existuje spousta odměn, které nestojí peníze . Použijte další výsady, jako je čas elektroniky, abyste motivovali dítě, aby se stal zodpovědnějším.

> Zdroje

> Morin A.. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 Věcí duševně silných rodičů nedělá: zvyšování sebevědomých dětí a výcvik jejich mozek pro život štěstí, významu a úspěchu

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Porovnání soběstačnosti a samoregulačních opatření studentů a jejich předpovědi akademických výsledků. Současná pedagogická psychologie . 2014; 39 (2): 145-155.