Jak se vyhnout tomu, aby se stal cílem šikany
Každá škola v zemi zažívá určitou úroveň šikany uvnitř svých čtyř stěn. A zatímco se dělá hodně pro vymýcení šikany a zlepšení klimatu ve škole , šikana bude existovat do určité míry. Výsledkem je, že každý student potřebuje rozvíjet dovednosti, které ho nebudou cítit terčem šikanování . Zde jsou osmi nejlepších dovedností, které se děti musí vyvíjet, aby se vyhnuly školním šikanům.
Zdá se, že je jistý
Bullies hledají děti, které projevují nejistotu, strach a nízkou sebeúctu. Jak oběti reagují, jak drží hlavu, ať už stojí vysoko, nebo se zhoršují, dokonce i tón jejich hlasu může znamenat, že dítě může udělat snadný cíl. A co víc, učit děti, aby vypadaly sebejistě, je někdy jednodušší, než je učit, aby řekli tomu, kdo se týká, aby se zastavil nebo měl vtipný návrat. Některé děti prostě nemají asertivní kost v jejich těle a pokud se pokusí postavit se k bully verbálně, může selhat.
Udělejte kontakt s očima
Učte své dítě, jak pečlivě zkontaktovat a posílat neverbální zprávu, která říká "odrazte ho". Nezapomeňte, že kontakt očí komunikuje sebedůvěru a sebeúctu. A šikanovaní se s větší pravděpodobností odvrátí, pokud potenciální cíl vypadá přímo v oku. Typicky se šikanovaní snaží hledat cíle, které jsou úzkostné , nejisté a pravděpodobnější, že se dívají dolů nebo se vyvarují kontaktu s očima.
Učte své dítě, aby nebyla tato osoba.
Pojďme přemístit myšlenku na oběť
Když vaše dítě trvá na pocitu nespravedlnosti, začne se chronicky cítit jako oběť. A pokud se vaše dítě cítí jako oběť, bude se chovat jako oběť. A co víc, děti, které si tuto myšlenku udržují, začnou vidět svět jako nespravedlivé a nespravedlivé místo.
Ujistěte se, že vaše dítě ví, že bytí obětí šikany nedefinovalo, kdo je jako osoba. Také, aby se zabránilo myšlení oběti, aby se emočně nevzal do toho, jak váš syn má pocit. Zatímco je důležité být empatické a pochopitelné, neměli byste se s ním soustředit. Místo toho mu pomozte najít způsob, jak se dostat z bolestivé situace a dostat se přes ni.
Buďte asertivní
Ujistěte se, že vaše děti znají rozdíl mezi agresivním chováním a asertivním chováním . Například, asertivní lidé se postaví za jejich práva a jsou pohodlní hájit sebe nebo ostatní proti nespravedlnosti. Používají silný a sebejistý hlas, aby se přesvědčivě přesvědčili. Mezitím agresivní osoba využívá kontrolu, zastrašování a křik, aby se dostali do cesty. Ujistěte se, že vaše děti vědí, že je nejen přijatelné někoho neříkat, nebo požádat o zastavení, ale je to povzbuzováno.
Vytvoření sebeúcty
Sebevědomí je hlavní součástí prevence šikany. Děti se zdravým sebevědomím jsou více sebejisté a schopné. Sebevědomí také může pomoci zabránit šikanování. Šikanovaní často hledají snadný cíl - někdo, kdo bude reagovat na jejich posměšky a dravosti. V důsledku toho často vylučují děti, které jsou pohodlné ve své vlastní kůži.
Dokonce i když jsou děti se zdravým sebevědomím cílené teroristy, mají snazší čas vyrovnat se s šikanou .
Podporujte přátelství
Bullies hledají děti, které nemají spojení nebo jsou izolované a zaměřují je. Zatím, děti, které mají přátele, jsou méně pravděpodobné, že budou šikana než ti, kteří jsou sami. Dokonce i jeden významný přítel ve škole může výrazně snížit pravděpodobnost, že vaše dítě bude šikanováno. A i kdyby se vaše děti stále cítily šikany, mít s přáteli snadnější překonání šikany, pokud k tomu dojde. Přátelé mohou vašeho dítě uklidnit, že to, co tlukot říká nebo dělá, nedefinuje, kdo je.
Buďte si vědomi horkých špionů
Ujistěte se, že vaše děti vědí, že ve škole jsou šikana horká místa, kde je šikana pravděpodobnější. Mezi tyto oblasti patří šatna, koupelny, jídelna, dětské hřiště nebo školní autobus . Dokonce i vzdálená chodba s velmi malým dohledem dospělých může být hlavním místem pro šikanování. Pomozte vašemu dítěti identifikovat a přemýšlet o tom, kde mohou být tato místa. Poté se zamyslete nad tím, jak se tyto oblasti mohou stát bezpečnějšími, nebo se jim vyhnout všichni dohromady. Například povzbuďte své dítě k cestě s kamarádem nebo dvěma. Další možností je posedět v přední části školního autobusu a zůstat ve viditelných oblastech během prázdnin . Šikanovaní mají tendenci k úderu, když vědí, že dospělí nejsou kolem. Klíčem k tomu, aby se vyhnul známému tlukotu, je snažit se vyhnout tomu, aby v něm byl sám.
Dejte zodpovědnost za šikanování tam, kde to patří
Většinou jsou děti obviňovány, když jsou šikanovaní. Falešně věří, že udělali něco, co by způsobilo to, nebo že je s nimi něco špatně. V důsledku toho oběti často neříkají nikomu o šikaně a snaží se změnit, jak vypadají nebo se chovají, aby se vyhnuli šikaně. Místo toho učit děti, že šikanování je volbou, kterou tlustý člověk dělá. A tlustý člověk je zcela zodpovědný za své činy. Nikdo ho nepřiměl k tomu, aby se choval takovým způsobem, včetně vašeho dítěte.
Slovo od Verywell
Nezapomeňte, že první linie obrany proti šikaně se připravuje. Z tohoto důvodu spolupracujte se svými dětmi nejen na tom, jak se vyhnout šikanování ve škole, ale také na to, co dělat, pokud jsou cíleni. Tímto způsobem nejen pomáháte vytvářet bariéru ochrany, ale také vyvstáváte důvěru, kterou potřebují k řešení situace, pokud k ní dojde.