9 Strategie sebeobrany k odvrácení šikany

Jak děti mohou bránit proti útokům

Věděli jste, že pokud vaše dítě není připravené na šikanování nebo nevědí o svém okolí, je pravděpodobnější, že bude cílený? Nikdo nechce, aby jejich dítě bylo bezbranné, pokud jde o šikanování. Ale pokud si své děti předem neplánujete, budou. Promluvte s vámi o tom, jak se vypořádat s šikanou, než se to stane. Diskutujte o tom , jak je důležité zabránit šíření horkých míst, jak zůstat v bezpečí v autobusu a jak se postavit k šikanům .

Vybavte jej také některé techniky sebeobrany.

Když si většina lidí myslí o sebeobraně, myslí si o tom, že udeří zpět. Ale velká část sebeobrany nemá nic společného s úderem nebo úderem jiné osoby. Zahrnuje to, že jste si vědomi svého okolí, posloucháte střeva, ponecháte-li se před vypuknutím problému, pomocí jistého hlasu a sebevědomí. Zde je devět strategií, které mohou děti použít k tomu, aby se bránily proti šikanům.

Použijte jistý jazyk těla.

Jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet šikaně, je být jistota, že vaše děti mají zdravé sebevědomí a mají sebevědomí. Bytí sebevědomí zahrnuje dobré držení těla, chůzi s cílem a oční kontakt s těmi kolem. Naproti tomu, pokud se děti odvracejí a udržují oči odvrácené, způsobují, že se zdá, že jsou slabé a snadno se zaměřují. Spolupracujte s dětmi na těchto technikách. A připomeňte jim, že i když se necítí sebejistě, jako kdyby poprvé chodili do přeplněného jídelny, měli by chodit jako oni.

Zůstaňte ve skupině.

Šikanování je méně pravděpodobné, že se zaměří na někoho, kdo je se skupinou přátel. Ujistěte se, že vaše dítě ví, že je nejlepší jít do skupin, zejména do šikanování horkých míst ve škole. Pokud vaše dítě nemá skupinu přátel, pracujte s ním a rozvíjejte své přátele . Přátelství je ochranným faktorem proti šikanování .

Dokonce i jeden blízký přítel může dlouhou cestu zabránit šikanování.

Důvěřuj své střevě.

Učte své děti, aby si byli vědomi svého okolí. Nechte je odložit mobilní telefony a rozhlédněte se kolem nich. Existuje skupina hrubých chlapců na rohu? Je na autobusové zastávce podivné auto? A co ten muž v zadní části McDonald's sleduje každý jejich pohyb? Dělají tyto věci zvukové zvonky uvnitř? Něco se v jamce jejich žaludku necítí správně? Vědom si toho, co se děje kolem nich a důvěřuje jejich instinktům, pomůže nejen chránit vaše děti před šikanováním , ale je to také důležitá životní dovednost. Uvědomení si toho, co se děje kolem nich, jim může pomoci vyhnout se tomu, že se budou obtěžovat nebo napadat jako dospělí.

Zaměřte se na let, ne bojujte.

Příliš mnohokrát si děti neuvědomují, že když věci vypadají, že by vedly špatným směrem, měli by se jen otočit a odcházet. Ujistěte se, že vědí, že není zbabělé odejít. Místo toho jim připomínejte, že potřebuje odvahu odklonit se od situace, která se stupňuje. Stresujte svým dětem, že musí opustit situaci předtím, než se dokonce dostanou z ruky. Určení, kdy se situace chystá obrátit na horší situaci a odjet se, je jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout situacím v oblasti šikany.

Použijte silný hlas.

Pokud se vaše dítě ocitne v potenciální situaci šikany, někdy pomocí sebevědomého hlasu a asertivního rozptýlení situace. Mnohokrát, šikanovaní hledají snadný cíl. A silný přesvědčivý hlas může způsobit, že se šikanovaní odvrátí. Nechte své děti cvičit asertivně a silným hlasem doma. Pak, když jsou v obtížné situaci, přijde přirozeně.

Drž se oči na výjezdu.

Někdy se děti dostanou do situace, kdy nemohou okamžitě odjet. Možná, že jejich cesta je zablokována, nebo se domnívají, že není pro ni bezpečná.

V takovém případě by měli stále hledat odchod a pokud se příležitost představí, udělejte si přestávku. Připomínej jim, že to není známka slabosti, která by mohla vyběhnout z týrání. Ve skutečnosti to vyžaduje odvahu a sílu. Také je udržuje v bezpečí.

Přilákat pozornost.

Ujistěte se, že vaše děti vědí, že je přijatelné a povzbuzuje se, aby způsobily hodně šumu, pokud je někdo hrozí nebo je ubližuje. Nejenže by měli používat silný hlas, ale mohou také křičet, křičet nebo křičet. Cílem je vyděsit násilné činy tím, že přitáhnou velkou pozornost k situaci, zejména od dospělých nebo učitelů. Tato taktika je také důležitá, pokud dítě během útoku cizince napadne cizinec. Být klid a podřízenost nikdy není dobrý nápad.

Vezměte si třídu sebeobrany.

Někdy to nejlepší, co můžete udělat pro vaše děti, je zapsat je do třídy sebeobrany. Například Americká Taekwondo Association nabízí řadu možností určených speciálně pro děti. Děti se nejen naučí, jak se bránit, ale také se učí důvěře a sebeovládání. Mnohokrát rozptýlení šikanování situace vyžaduje vědět, jak reagovat na situaci v klidu a jistotu, než se někdy dostane k fyzické šikaně .

Použijte techniky sebeobrany.

Ačkoli nikdy není dobrý nápad povzbudit dítě k boji, existují určité techniky sebeobrany, které mohou použít, aby se chránily při útoku. Například tam jsou techniky pro blokování punč, který je hodil na ně. Tam jsou také techniky pro odstranění prstenů prsů z jejich zápěstí, stejně jako techniky, jak se dostat zdarma, když je zdrženlivý. A tam jsou techniky, jak se mohou bránit před skupinovým útokem. Všechny tyto strategie lze naučit v třídě sebeobrany.

Nezapomeňte, že při výuce svých dětí o dovednostech sebeobrany proti šikanům povzbuzujte je, aby rozptýlila situaci silným hlasem nebo odchodem. Zkontrolujte, prosím, ve své školní čtvrti o svých zásadách týkajících se sebeobrany. Některé školy mají politiku nulové tolerance a přestanou obtěžovat i oběť při fyzickém týrání. Ujistěte se, že rozumíte možnému výsledku, když se vaše děti brání.