Co vaše děložní hrdlo může (a nemůže) říct o vaší plodnosti
Učení, jak kontrolovat cervikus, je snadnější, než si myslíte. Může to znít jako něco, co se učí pouze lékařům a zdravotním sestrám, ale není důvod, proč se žena nemůže dozvědět, kde je její děložní čípka a jak si všimnout změn v cervikální poloze.
Proč zkontrolovat polohu krčku? Pokud se snažíte otěhotnět, může to poskytnout klíčové informace. Ovulaci zjistíte sledováním změn krčku.
Cervix prochází jemnými změnami v celém menstruačním cyklu. Můžete zjistit, kdy jste nejvíce úrodná a když jste ji již ovulovali, zkontrolujte je.
- Kvíz: Jste v nebezpečí pro neplodnost?
Váš děložní krk se také mění během pozdního těhotenství a porodu. Pravděpodobně to víte z filmů. Když televizní lékaři říkají: "Je 10 centimetrů!" mluví o dilataci děložního hrdla. Krční hrdlo se během porodu zkracuje, rozmazává a rozšiřuje . Přechází z toho, že je těsně zavřená a tvrdá na začátku těhotenství až do deseti centimetrů široká a zcela zmařena (nebo ztenčena) při narození. Můžete si tyto změny všimnout sami.
Pokyny ke kontrole vašeho děložního čípku krok za krokem
Ať už kontrolujete vaše děložní krvácení z důvodu ovulace, během těhotenství nebo jednoduše mimo zvědavost, je to jak začít. Nejprve si dobře umyjte ruce. Je důležité, abyste do reprodukčního systému nezaváděli žádnou infekci.
(Pokud máte záležitost s infekcí kvasinek nebo jiným typem vaginální infekce, měli byste počkat na to, aby se infekce vyčistila před kontrolou vašeho děložního čípku.)
Pokud jste v práci a chcete zkontrolovat své děložní čípky, mějte na paměti, že opakované kontroly mohou zavést bakterie, něco, co nechcete. To platí zejména tehdy, pokud již byla vaše voda rozbitá .
Zatímco si můžete zkontrolovat svůj děložní čočku sami, nekontrolovat příliš často a vždy se ujistěte, že jsou vaše ruce velmi čisté.
Najděte pohodlnou pozici, která vám umožní snadno dosáhnout vašeho děložního čípku. To může být sedět na záchodě, položte jednu nohu na okraj vany nebo přiklokujte.
Pochopte, kde je vaše děložní čípka. Pokud si myslíte, že vaše vagína je jako chodba, je krk na konci dveří. Zatímco vaše vagina má jakousi houbovitou atmosféru, která podstupuje tlak, děložní hrdlo je jako pevná kulatá dutina .
Dotkněte se vašeho indexu nebo prostředního prstu uvnitř vagíny a pomalu posuňte prst tak daleko, jak můžete dosáhnout, jakýsi pohyb vpřed a vzhůru. Pokud nejste blízko k ovulaci, měli byste snadno najít svůj děložní číp. Pokud máte ovulaci , může být vaše děložní hrdlo vyšší ve vašem těle a je obtížnější dosáhnout.
Napište svůj cervikální pozici na grafe plodnosti . Pozorování toho, co máte pocit, vám nejen pomůže lépe pochopit změny, ale také vám pomůže zjistit ovulaci. Více na další.
Pokud se cítíte nervózní, nebuďte. Neublížíš se.
- Kvíz: Právě teď ovulujete?
Tipy na to, co očekávat při kontrole vašeho děložního čípku
Neočekávejte, že rozumíte tomu, co máte pocit, že první, druhý nebo dokonce desáté pokusy - to je dovednost, která pochází z tréninku a trpělivosti.
Jakmile se dozvíte, jaké jsou příznaky tím, že během několika málo cyklů zažijete změny v děložním čípku, budete pro.
Nezkontrolujete polohu krčku během nebo po sexu. Váš děložní krk se pohybuje podle vaší úrovně sexuálního vzrušení, bez ohledu na ovulaci.
Když se právě učíte, pokuste se zkontrolovat své cervikální postavení po tolika dnech, i když si nemyslíte, že ovulujete. Je snadnější najít, když nemáte ovulaci, a budete mít lepší představu o tom, co máte pocit.
Zkontrolujte své cervikální polohu současně každý den. To může být vhodný čas, když se oblékáš ráno.
Jak se vaše děloha změní před, během a po ovulaci
Při kontrole vašeho děložního čípku máte tři změny, které máte pocit. Za prvé, je vaše cervikální pozice vysoká, střední nebo nízká? Při přiblížení k ovulaci se hrdlo pohybuje nahoru a dozadu. Může být tak vysoko, že se na něj nemůžete dostat.
Má váš cervik cítí měkký nebo pevný? Estrogen změkčuje cervikální tkáň, čímž se ucítí měkčí (nebo méně pevná), když jste nejvíce úrodná. Někteří říkají, že je to jako špička nosu, když nejste úrodná a jako pevnost vašich rtů, když jste úrodná.
Je váš hrdlo otevřený nebo uzavřený? Váš hrdlo bude jen mírně otevřené těsně před ovulací. Otevření je drobné - ne více než tenké štěrbiny. Otevře se znovu těsně před a během menstruace. Nicméně během vašeho období bude děložní čočka nižší (a není vysoká, stejně jako před ovulací).
Pokud se váš cervik vždy cítí mírně otevřený, nebojte se. Zvláště pokud jste někdy porodili (což může zahrnovat i potrat), může se vaše děložní krvácení nikdy zcela uzavřít. Vzhledem k tomu, že se přiblíží ovulace, budete stále moci pozorovat změny výšky a měkkosti cervixu.
Červik, který je vysoký, měkký a otevřený, je úrodný děložní číp. Nízká, pevná a uzavřená není plodným znaménkem a pravděpodobně jste ještě ovulující - nebo jste již ovuloval.
Cervikální hlen a cervikální poloha
Když zkontrolujete polohu krčku, měli byste také věnovat pozornost hrdlovému hlienu . Stejné hormony, které mění vaše děložní hrdlo, ovlivňují hlenový hlen. Také známá jako cervikální tekutina nebo vaginální výtok, se váš cervikální hlen také mění, jak se blížíte k ovulaci.
Pozorování několika ovulačních příznaků je nejlepším způsobem, jak zjistit svůj nejplodnější čas. Výzkum zjistil, že sex, když máte plodný hlien děložního hrdla, může být nejlepším způsobem, jak čas na sex pro těhotenství.
Některé ženy se snaží zjistit, zda jsou těhotné tím, že zkontrolují jejich cervikální polohu. Bohužel neexistuje způsob, jak zjistit, zda jste těhotná tím, že zkontrolujete polohu krčku. Musíte jen počkat, až budete moci vzít těhotenský test .
Můžete zjistit, jestli máte v úmyslu jít do práce tím, že zkontrolujete vaše děložní krk?
Pokud jste těhotná a blížíte se k datu splatnosti, možná doufáte, že zjistíte, kdy půjdete do práce a zkontrolujete dilataci krčku. Je pravda, že mnoho gynekologů kontroluje děložního čípku při každém správném vyšetření v posledním měsíci těhotenství. Mohou vám říci, jak se váš děložní číra mění, spolu s kterou "stanicí" je dítě.
Možná si myslíte, že to jsou známky, že brzy půjdete do práce - ale ve skutečnosti to nejsou. Můžete být roztaženi o 3 centimetry za poslední 3 týdny, ale ne do práce do doby splatnosti nebo později. A nemusíte mít ani žádnou dilataci děložního hrdla až do dne, kdy porodíte, a pak rychle rozšiřovat na 10 centimetrů.
> Zdroje:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL a kol. Monitorování výskytu cervikálního hlenu a s ním spojená plodnost u žen, které se snaží otehotní, Fertil Steril. 2013 října; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Hodnota vaginální cervikální polohy při odhadu děložní anatomie, klinická anatomie , 9. března 2017.