Teen Brain nebude plně rozvinut, dokud nebude ve svých 20 letech
Už se divíte, co se děje v mozku dospívajících? Kdokoli, kdo vychovává dospívající, se pravděpodobně ptal sám sebe: "Co myslí můj teen?" v určitém okamžiku.
V dospívání se podaří nějaké pochybné chování a nestabilní nálady, z nichž mnohé pocházejí z probíhajícího vývoje mozku vašeho mladistvého. Pochopení rozvíjejícího se mozku tvého dospívače vám může poskytnout přehled o tom, co se s vaším dítětem děje v průběhu let.
1. Teen Brain vytváří spoustu nových spojení
Těsně předtím, než se vaše dítě stane plnohodnotným teenagerem, dochází k výbuchu neuronálního klíčení nebo, v laikovi, k vytvoření nových spojení v mozku. Vědci již dlouho vědí, že děti mají stejný výbuch vytváření spojení, což jim pomáhá naučit se dovednosti, jako je například válcování, držení vidlice nebo budování domu bloků.
Pokud se zamyslíte nad všemi věcmi, které se preteáni učí - například sociální dovednosti nebo nové sporty - má smysl, že jejich růst mozku je podobný jako u malých dětí. Ve skutečnosti je to druhý nejdramatičtější růst mozku, který člověk někdy zažije.
Oblasti mozku se vyvíjejí různě. Části mozku, které jsou zodpovědné za kontrolu impulzů a plánování dopředu, patří mezi poslední oblasti, které dosáhly zralosti.
2. Teen Brain vede k emočním výbuchy
Myslíte si, že jste skončili s temperamentními záchvaty, když vaše dítě vylétlo z batoletu?
Existuje dobrá šance, že se během adolescence objeví nějaké teenageři.
Většina dospívajících zatím nemá schopnost vyrovnat se se sociálními, emocionálními a kognitivními výkyvy, které doprovázejí změny v jejich mozku. Nenechte se překvapit, pokud budete z času na čas vidět iracionální výbuchy a dramatické zobrazování hněvu.
Pravdou je, že mozek dospívajícího odpovídá dospělému z hlediska intelektuální moci. Nicméně, dospívající zabývají jinou část mozku, pokud jde o kontrolu impulsů a emocí; oni jsou více pravděpodobné, že je ovládán tím emocí než dospělý, pokud jde o sociální odpovědi.
Adolescenti navíc často nesprávně interpretují sociální podněty a emoce. Tyto problémy s komunikací , spojené s dramatickými výkyvy nálad , mohou být pro váš vztah těžké, pokud nejste opatrní.
3. Teen mozku není přesně vyčíslit riziko
Rychlá jízda, pokusy o nedovolené látky a třídění řezů jsou jen některé z rizikových chování, které vaše dítě může užívat. A přestože byste mohli předpokládat, že mu chybí důležité životní dovednosti, mohl by být jen pevně propojen s těmito typy rozhodnutí, dokud jeho mozek nebude plně rozvinut.
Výzkum poukazuje na to, že úmrtí způsobené zraněním je asi šestkrát pravděpodobnější u osob ve věku 15 až 19 let ve srovnání s dětmi ve věku 10 až 14. A míra kriminálního chování a zneužívání alkoholu je pro tuto věkovou skupinu vyšší.
V některých ohledech však tato touha po riskantním chování může být prospěšná; vaše dospívající je méně pravděpodobné, že se bojí přejít na vysokou školu a dospělý život. Samozřejmě, je důležité zmírnit nejnebezpečnější chování, které si přebírá riziko.
Držte své dospívající odpovědné za jeho volby, aby se naučil lépe rozhodovat.
Stanovte jasná pravidla a postupujte podle potřeby s logickými důsledky . A ve věku 17 let váš dospívající pravděpodobně začne měnit své nebezpečné chování. Ale může být v jeho polovině 20. let, než získá mnohem lepší kontrolu nad jeho impulsy.
4. Brain se opravdu líbí přátelům
Maminka a táta stále záleží na teenagerovi, ale ne tak skoro jako přátelé. Jak se rozvíjí mozek vašeho mladistvého, ona bude lepší v myšlení abstraktní. Spolu s tím se pravděpodobně zvýší její nejistota, protože abstraktní uvažování umožní tvému dospívajícímu představit si, jak to ostatní vidí.
A jak každý rodič teen ví, zaměřuje se na to, že vypadá "cool". Otázky, které obklopují obraz těla a sebevědomí, se stávají stále zřetelnějšími a dospívající se setkávají se skupinou vrstevníků .
Dospívající také těší trávení času se svými vrstevníky, protože kolem kamarádů aktivuje zábavní centra v mozku. To je důvod, proč jsou dospívající kolem svých přátel, jsou dvakrát větší pravděpodobnost, že budou riskovat, že nebudou mít, když budou sami.
Je důležité, aby váš dospívající trávil čas s přáteli a je stejně důležité povzbudit vaše dospívající k rozvoji vztahů se zdravými lidmi. Zapojení vrstevníků je nezbytnou součástí tvorby identity. Vaši dospívající přátelé jí pomohou rozhodnout, kdo je, kromě vašeho dítěte.
5. Brain potřebuje spát
Vaše dospívající potřebuje skoro stejně spát jako před starším dětstvím - nejméně 9 až 10 hodin v noci. Výzkumy však ukazují, že pouze 9% studentů středních škol dostává pravidelně dostatek spánku, což škodí vývoji mozku.
Když se dospívající přestane spát, mozku není schopen činit správná rozhodnutí. Tento nedostatek spánku také zvyšuje impulzivní a rizikové chování. Spánek v depresi u dospívajících byl také spojen s obezitou, problémy duševního zdraví, problémy s učením a zvýšené riziko problémů se zneužíváním návykových látek.
Stanovení doby spánku a odnášení elektroniky dospívajících v noci je několik způsobů, jak můžete povzbudit svého dospívajícího k tomu, aby si odpočinul celou noc.
Podporujte rozvoj dospívajících
Zatímco jistě chcete, aby vaše dospívající zodpovědné za špatné chování, možná pochopení toho, co se děje v jejich mozku, vám může pomoci trochu pochopit, proč se to stane. Mluvit s tvým dospívajícím o vývoji mozku může mu také dát nějaký pohled na jeho silné stránky, stejně jako na potenciální slabiny.
Reference:
Národní institut duševního zdraví: Teen Brain: Stále ve výstavbě
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK a kol. Chování dospívajících rizik je motivováno tolerancí k nejednoznačnosti. Sborník z Národní akademie věd Spojených států amerických . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Spojení dospívajícího spánku, zrání mozku a chování. Journal of adolescent health: oficiální publikace Společnosti pro adolescentní medicínu . 2009; 45 (4): 319-320.
Národní spánková nadace: Anno v roce 2006 v Americe