7 Společné důvody, proč se rodiče cítili vinni

Mnoho rodičů se cítí vinnými za spáchání "hříchů", které postihují téměř všechny matky a otce. Ale pocit viny má důsledky související s emocionálním zdravím rodičů a obecným blahobytem dětí. Vina může vést k tomu, že rodiče rozvíjejí nezdravé návyky k disciplíně, jako je například dávání dětí, pokud to není v jejich nejlepším zájmu nebo nadměrné kompenzace za volby, které učiní. Zatímco tyto věci mohou dočasně zmírnit rodičovu vinu, tyto odpovědi mohou být pro děti nedostatečné.

Zajistěte svou vinu tím, že pochopíte, že žádný rodič není dokonalý a občas děláte to, co potřebujete, abyste se dostali přes den. Zde jsou sedm hlavních důvodů, proč se rodiče cítí vinnými a tipy na způsob, jak se s těmito pocity vyrovnat.

1 -

Jsem pracující rodič

Pro rodiče, kteří pracují mimo domov, je to pravděpodobně vrcholný zdroj viny - cítíte se provinile, že se vám líbí vaše práce, cítíte se provinile, že potřebujete svůj plat (a dokonce i vinnější, pokud nepotřebujete peníze!), A určitě se cítíte provinile, že chodíte do práce, může někdy připadat jako odchod z chaotického prostředí doma.

Výzkum ukazuje, že dětské jazykové, sociální a kognitivní dovednosti mohou být prospěšné tím, že navštěvují kvalitní denní péči. Pokud bude vaše práce šťastná, bude to prospěšné pro celou rodinu.

Cítíte ještě horší, když vyzdvihnete svého malého z péče o děti a vyrazíte domů, jen abyste ho nechali s opatrovníkem, abyste mohli mít s manželkou nebo se zúčastnit schůzky na charitu, na které vám opravdu záleží?

Váš život záleží také na tom, zda udržuje váš vztah nebo se naplňuje duševně tím, že provedete přestávku prostřednictvím dobrovolnictví, nakupování nebo jinak. Ve skutečnosti, jak vaše dítě roste, je dobré, aby viděl, že se o své potřeby staráte také. Plus, pravděpodobně miluje hrát s hlídačem!

2 -

Moje dítě je ve veřejném pořádku

Všichni rodiče se cítili rozpačitě, když dívka vrhá temperamentní záchvaty v obchodě s potravinami nebo se stává nejhorším hereckým dítětem na hřišti. Ty, které vypadáte, jsou pravděpodobnější známkou soucitu než úsudkem. Nicméně, můžete změnit své disciplínové strategie trochu k řešení této situace.

Za prvé, pokud si myslíte, že vaše dítě je dostatečně staré, aby pochopilo, nastavte své očekávání ohledně chování předem. Ujistěte se, že zná následky špatného chování a ve skutečnosti je prosadí, pokud narazíte na poruchu chování.

Vyhněte se, aby vaše dítě na výlet, když je v pořádku, pokud je to možné. Ztráty jsou pravděpodobnější, když je vaše dítě přečerpáno.

Je těžké změnit své vlastní plány, abyste mohli obejít plán vašich dětí, ale celkově to usnadňuje život. Plánujte dopředu balíčkem občerstvení, džusem, změnou oblečení a rušivou hračkou.

Někdy se děti chovají na veřejnosti, protože vědí, že je to pro jejich pečovatele nepříjemné a že si budou pravděpodobněji chtít dostat to, co chtějí. Když vaše dítě porušuje pravidla, postupujte s účinným důsledkem .

3 -

Dětská strava je smutná

Jednoho dne se vaše dítě šťastně rozřeší řepu, brokolici a sladké brambory; další, vaše batole odmítá jíst něco kromě sendviček arašídového másla, zlaté rybky a lízátka. Nejlepší je, aby se jídelní stůl nestal bojovým prostorem nad jídlem; jednoduše nechte své dítě nabízet celou řadu výživných předmětů.

Nedělejte si o tom velký zájem, pokud odmítne jíst ty ovoce a vegetariáni - koneckonců, žádné dítě nezemřelo z bojkotu bruselských klíčků. Nakonec vás možná překvapí tím, že se pokusí (a miluje!) Jídlo, které předtím odmítlo.

Pokud váš problém spočívá v tom, že vaše dítě jedí příliš mnoho nezdravých potravin nebo rychlého občerstvení, nezapomeňte, že to není jedovaté! Ale mělo by to být spíše než každodenní výskyt.

Snižte určitou vinu tím, že provedete průzkum toho, co jsou zdravější věci na cestě. Nebo proveďte nějaký výzkum o tom, jaké druhy jídel můžete sloužit doma, které jsou rychlé, ale zdravé. Stejně jako u mnoha jiných věcí v životě, klíčem je moderování.

4 -

Moje dítě má příliš mnoho času na obrazovce

Pokud posloucháte některé odborníky, elektronika je zdrojem veškerého zla - přispívá k obezitě, ADHD a spoustě dalších problémů. Samozřejmě, že je to pravda, ale je to někdy i nezbytné zlo.

Je to všechno o rovnováze. Pokud vaše dítě sleduje televizi každý den po mnoho hodin po sobě, pak je čas snížit. Pokud každý večer hraje na tabletu jednu hodinu a během víkendů sleduje film, je to průměrné sledování.

Ujistěte se, že vaše dítě má spoustu dalších aktivit, které má. Chodit kolem venku, budovat s bloky nebo dělat práci všichni mají duševní a fyzické zdraví přínosy.

Můžete také udělat čas na obrazovce za užitečnou aktivitu tím, že se přilepíte vedle vašeho dítěte a využijete přehlídku nebo film jako výchozí místo pro vzdělání nebo aktivity. Zeptejte se na otázky, co se děje, aplikujte je do reálného života nebo požádejte je, aby na obrazovce počítali objekty nebo barvy. Jinými slovy, dělat obrazovky čas interaktivní a vzdělávací.

5 -

Já příliš moc

Dokonce i nejopatřičtější rodiče se někdy chlapí a jednou za chvíli křičí na své dítě. A někdy je křik oprávněný. Pokud vaše dítě pronásleduje míč do ulice, nebojte se o váš tón hlasu. Připravte si připomenutí, abyste se vrátili na chodník, než se dostane do běhu.

Pokud se však výkřik stává status quo, zvažte, zda jsou vaše hladiny stresu vysoké nebo zda potřebujete pomoc při řízení svého hněvu. Nebo možná potřebujete pomoc při hledání efektivnějších disciplín .

Licencovaný terapeut vám může pomoci vyřešit, proč se zdá, že nemůžete udržet trpělivost se svými dětmi - a pomůže vám najít způsoby, jak udržet vaše pohodě. To je důležité, protože křič na děti může být škodlivé pro jejich duševní zdraví.

6 -

Nemohu dovolit, aby mé dítě poskytlo nějaké doplňky

Mezi hudebními třídami, gymnastickými lekcemi, fotbalovými týmy a všemi zařízeními, které děti v dnešní době vypadají, se zvedání dítěte stalo dražším, než kdy bylo v minulosti. Navzdory všem těmto výdajům se pravděpodobně setkáte s dětmi, kteří jsou na dovolené v Disney World a hrají si nejnovější videohru, zatímco vaše dítě hraje na dvorku a nosí ruce.

Ale opravdu, zvony a píšťaly nejsou pro dětství nezbytné. Ve skutečnosti je příliš mnoho věcí problematické. Pokud je vaše dítě neustále přehnané , může vyrůst, aby se stal materialistickým .

Vyslání vašeho dítěte venku (bez nejnovějších hraček) podporuje fantazii, což je skutečně důležité. Přidejte svou vlastní představivost tím, že vytvoříte takřka volné hračky, jako je stavba lodi z kartonové krabice nebo otočení listu do pláště superhrdiny.

Vyhněte se zasílání zprávy, která řekne vašemu dítěti, že je nešťastné, že nemáte tolik peněz jako ostatní lidé. Naučte ho, aby byl vděčný za to, co má, a zaměřte se na to, abyste trávili čas společně.

7 -

Nemůžu to udělat všechno

Kdo říká, že potřebujete? Tato forma viny se typicky sama ukládá rodičům, kteří si myslí, že musí být superhrdina rodičem, plus super-zaměstnanec, super-přítel, super-hospodyně a super-vše-jinak-možné.

I když je důležité mít vyvážený život, rovnováha mezi pracovním a soukromým životem neznamená, že vše musí být spravedlivé a rovnocenné. Někdy se můžete zaměřit více na svou kariéru a na chvíle, kdy vaše rodina potřebuje víc než obvykle.

Buďte ochotni požádat o pomoc. A být ochoten přijmout pomoc, když je nabízena.

Máte-li finanční prostředky, najme si jednou za čas službu čištění či službu doručování potravin. Řekněte "ne" společenským závazkům příležitostně. Nechte své dítě sledovat televizi, když potřebujete přestávku.