Těhotenství je čas radosti, ale také opatrnosti. Každý člověk měl otravu jídlem najednou nebo jiný a není to nikdy zábava, ale většina zdravých dospělých se z těchto infekcí poměrně snadno vyléčí. Těhotenství může být další příběh; v závažných případech může otravy jídlem během těhotenství způsobit potrat nebo mrtvého porodu.
Buďte opatrní s potravinami, abyste zabránili potratům
Většina těhotných žen slyšela o doporučeních, aby se vyhnuly určitým druhům potravin, které by mohly obsahovat nebezpečné bakterie, jako je Listeria , Salmonella a E. coli .
Ale víte přesně, které potraviny mohou představovat riziko? Zde je seznam základních ukazatelů, jak snížit riziko potratu a mrtvého narození z potravinových infekcí.
Zjistěte, které potraviny se mají vyhnout .
Vyhýbání se potravinám, o nichž je známo, že jsou pro bakteriální kontaminaci riskantní, vede dlouhou cestou k prevenci otravy potravinami (a ke snížení rizika potratu). Mezi obyčejné viníky patří masové maso, nedopečené maso, nedopečená vejce a nezmrzlá zelenina.Sledujte své sýry .
To spadá do stejné kategorie jako výše, ale může být matoucí, když zjistíme, které sýry mohou představovat nebezpečí, že se ocitnou nebezpečné bakterie Listeria . Je třeba se vyvarovat jakýchkoli sýrů vyrobených z "syrového" nebo nepasterizovaného mléka.Pečlivě připravte.
Každý, ať už těhotný nebo ne, sníží riziko otravy jídlem, pokud při přípravě jídla doma dodržuje jednoduchá opatření. Buďte opatrní, jaké restaurace navštěvujete během těhotenství; i ta nejčistěji vyhlížející restaurace by mohla ještě mít špinavou kuchyni, ale vyhýbá se jakémukoli zařízení, které vydává varovné zvonky.
Nebojte se moc.
Je snadné zdůraznit každou maličkost, když jste těhotná (zvláště pokud jste předtím měli potrat), ale pamatujte na to, že zdravý rozum vede dlouhou cestu. Otrava jídlem může skutečně způsobit potraty, ale infekce přenášené potravinami jsou zdaleka nejběžnější příčinou ztráty těhotenství a neměly by být hlavní obavou, pokud budete brát výše uvedené bezpečnostní opatření.