Pomozte dětem zůstat aktivní s těmito herními hrami a úpravami
Vnitřní hry pro děti nemusí znamenat sedavou hru. Mnoho dětí miluje kopání fotbalových míčů a zastřelí obruče venku, ale nemohou to vždycky dělat, pokud jsou tmavé, nebo pokud hrací plocha je pokryta sněhem a ledem nebo teplota je nebezpečně vysoká. V těchto situacích je řešením přinést uvnitř aktivní venkovní hry.
Tyto jednoduché a zábavné způsoby, jak přeměnit venkovní hru na hry uvnitř, jsou skvělým způsobem, jak motivovat děti k tomu, aby hrály více aktivně uvnitř a pomáhaly jim praktikovat své sportovní dovednosti, i když je počasí nebo jiné problémy udržují v interiéru.
Získejte herní zařízení
Pomocí oblíbených sportů vašeho dítěte jako inspiraci investujte do některých jednoduchých hraček a zásob, které mohou využít k hraní v interiéru. Obvykle to znamená zařízení, které je menší, lehčí a / nebo měkčí než to, co používáte venku, například:
- Balóny, plážové míče , koule z textilií, míče Nerf nebo pytlů na fazole, které se dají kopat, hodit a hodit
- Mini basketbalové obruče, góly kolenního hokeje, boxy nebo koše pro cíle
- Vnitřní verze podkovy, šipky nebo bowling
- Kolenní hokejky a kolena
- Hula obruče a skokové lana (pokud máte nějaký prostor pro jejich použití, pro skokové lana, potřebujete poměrně vysoký strop)
- Stůl na stolní tenis nebo improvizaci s pádlami, kuličkami a přenosnou sítí (nebo dokonce kousek malířské pásky napínané přes velký stůl)
Cvičit venkovní sportovní dovednosti uvnitř
V závislosti na tom, jaký prostor máte k dispozici uvnitř, mohou děti mít možnost procvičovat některé dovednosti, které potřebují pro své oblíbené sporty, a to i mimo sezónu!
- Fotbal: Dejte míč pod podlahu; žonglujte s nohama (v prostoru bez poškození)
- Tenis: Jemně odrazte míč nahoru nebo dolů raketou drženou vodorovně; nebo si zahrát ping-pong
- Golf: Putt do praktického poháru, nebo dokonce jen plastový nápojový pohár otočený na jeho boku (připevněte k zemi s malířskou páskou, je-li třeba). Nebo jeďte všichni ven a vyzvěte děti, aby si vytvořili vlastní mini golfové hřiště s kartonem a dalšími recyklovatelnými předměty a předměty pro domácnost.
- Basketbal: Driblování míče (v garáži, carportu nebo suterénu)
- Hokej: Střílejte puky nebo dřevěné tréninkové koule do vnitřní sítě nebo na stěnu zpevněnou kartonem nebo překližkou
- Kolečkové bruslení: cvičení se skate spinner (koupit od Amazon)
- Lacrosse: Cvičení míč míč pomocí CradleBaby (koupit od Amazon)
A pro téměř jakýkoli sport může vaše dítě pracovat na úpravě uvnitř, se základními cviky, jako jsou tyto, nebo s programem doporučeným jejím trenérem.
Vytvořte si vlastní hry pro děti pro děti
Můžete také vytvořit vlastní sportovní hry pro děti s položkami, které máte u domu:
- Bowling: Použijte plastové lahve na kolíky a misku s gumovou hřiště nebo tenisovou kouli
- Fotbal: Použijte míč na pláži nebo míčku Nerf a nastavte jako cíl cílové boxy nebo kužely; nebo zakrýt list přes kus řetězce nebo několik židlí vytvořit cíl.
- Volejbal: Vázněte stuhu z jedné vysoké židle nebo stoličky na druhou, nebo z křesla na kliku, abyste vytvořili síť. Volley s balónem nebo lehkou plážovou koulí.
Jděte s Exergame
Je pravda, že hraní virtuálního baseballu není to samé, jako to, že se člověk chystá do krásné linky venku. Ale pokud hra Wii nebo Kinect nenahradí místo skutečné dohody (když děti trpěli, je to dobrý den!), Může to být dobrý způsob, jak přidat k malým aktivitám vnitřní hry a udržet děti motivované .