Mnoho nadaných dětí je nesmírně citlivé. Zdá se, že vezmou vše do srdce a jsou extrémně rozrušeny slovy a skutky, které ostatní děti mohou rychle ignorovat nebo překonat. Jak mohou rodiče pomoci svým emocionálně citlivým dětem vyrovnat se s těmito intenzivními emocemi? Zde jsou některé návrhy, které vám mohou pomoci.
Pochopte, co je za citlivostí
Lidé často věří, že citlivé děti jsou prostě melodramatické a dělají rozruch nad ničím.
Zatímco některé nadané děti mohou mít vnímavost k dramatickému, to nezničí intenzitu jejich emocí. Tyto děti pravděpodobně mají to, co psycholog Kazimierz Dabrowsk nazval citovou supersensitivity nebo overdexcitability . To znamená, že skutečně dělají emoce mnohem intenzivněji než ostatní.
Nechte své dítě vytvořit měřítko emoční reakce
Emocionálně citlivé děti zřejmě reagují na každou negativní zkušenost, jako by to byl konec světa. Nemohou pomoci tomu, co cítí, ale mohou se naučit, aby tyto zkušenosti využili, což jim pomůže vyrovnat se s jejich silnými pocity. Udržujte měřítko emoční odezvy šikovnou, abyste se s ní i vašim dítětem mohli v případě potřeby obrátit. Můžete dokonce nechat vaše dítě vytvořit plakát seznamu, aby si udržel svou stěnu v ložnici. Kdykoli se vaše dítě velmi rozruší, můžete požádat vaše dítě, aby ho vyhodnotil podle stupnice.
Samozřejmě, že se mohou chovat stejně, jako by to bylo číslo deset událostí, ale pak se zeptat, jestli opravdu věří, že událost je stejná jako událost číslo deset na stupnici. Uvidí, že to není. Nakonec budou schopni zvládat emocionální reakce na různé události v jejich životě.
Jak vytvořit měřítko emoční reakce
- Vezměte list papíru a ve vertikálním seznamu zadejte čísla jedna až deset
- Zeptejte se svého dítěte, co si myslí, že by to byla ta nejhorší věc, která by se mohla stát. Možná budete muset pracovat na tom, protože první odpověď, kterou získáte, může být něco poměrně malého, jako byste ztratili oblíbenou hračku. Odpovídající odpověď by byla spalující dům nebo něco podobného. Napište tuto odpověď dolů k desátému číslu.
- Zeptejte se svého dítěte, co si myslí, že by byla nejmenší věc, která by se mohla stát. To může být o něco jednodušší než událost číslo deset. Mohlo by to být něco, jako by muselo jít spát o půl hodiny dříve než obvykle. Ať je událost jakákoli, musí to být něco negativního. Někdy děti budou chtít vybrat něco neutrálního, to je něco, o co se opravdu nestará. Tuto událost zapište vedle čísla jedna.
- Najděte událost, která se zapíše na místě číslo 5. Jakmile se rozhodnou o deseti a prvních událostech, je snadnější přijít s událostí číslo pět. Pomozte vašemu dítěti přijít s dokonce, že to není opravdu špatné a není opravdu drobné, ale přímo mezi těmito dvěma extrémy.
- Vyplňte zbytek čísel v seznamu. To může trvat spoustu revize. Ty a vaše dítě musí vidět postup od nejmenší k nejhorší, co se může stát.
Poznejte pocity vašeho dítěte
Pamatujte, že pocity vašeho dítěte jsou poměrně silné a tyto pocity jsou mimo jeho kontrolu. Vyhněte se tomu, aby jste říkali věci jako: "Jste příliš citlivá" nebo "přestat reagovat". Nejen, že takové připomínky nepomohou, mohou dělat dítě, aby se cítilo horší a dokonce dělalo dítě pocit, jako by tam měl být něco špatně s ním. To je obzvláště obtížné pro vysoce citlivé malé kluky, kteří mají být podle standardů společnosti emocionálně obtížní.
Časem se vaše dítě lépe dokáže vypořádat se svými intenzivními emocemi, ale nezmizí je.
Tyto emocionální intenzity jsou součástí makeupu člověka a jsou tam po celý život! Tyto návrhy však mohou pomoci citově citlivým dětem naučit se zvládat tyto intenzivní pocity.