Nastavte limity s elektronikou, abyste pomohli dospívajícímu zůstat zdravý
Technologie může být skvělý nástroj pro teenagery. Ale bez příslušného vedení může být elektronika také nebezpečná. Od online dravců až po závislost na internetu, dospívající tváří skutečné nebezpečí v online světě.
Je důležité stanovit pokyny, které pomohou tvému dospívajícímu rozhodnout se svými smartphony, notebooky a videohrami.
Vytvořte si seznam písemných pravidel, které jasně vystihují vaše očekávání.
Vysvětlete negativní důsledky pro porušení pravidel předem, takže váš dospívající není překvapen, když odnímáte výsady .
Zde je ukázkový seznam elektronických pravidel pro dospívající, který byste chtěli uvažovat o přijetí do vašeho domova:
1. Žádné textování během jídla
Učte mladistvé uctivé etikety mobilního telefonu tak, že během jídla neříkáte žádné textové zprávy ani elektroniku. Místo toho připravte rodinné pokrmy, abyste si s sebou vzájemně vyjednávali. Ujistěte se, že vaše dospívající, že ignorovat lidi před vámi, zatímco jste se procházet telefonem, je nezdvořilý.
2. Televizor se během jídla nezastaví
Omezit dobu zobrazení obrazovky vypnutím televizoru během jídla. Nepoužívejte televizor jako hluk v pozadí, protože se může stát zlým zvykem pro všechny v rodině.
3. Bez času na obrazovce až do dokončení domácí úkoly a práce
Pravidlem, které dělá z dospívajících, že se starají o své povinnosti, je nejprve dobrý způsob, jak naučit sebe-disciplínu . Použijte čas obrazovky jako oprávnění, které můžete po dokončení práce využít.
4. Vypněte elektroniku v určitou dobu každou noc
Stanovte pravidlo o tom, kdy je elektronika vypnuta v noci. Pozdní noční obrazovka může narušit váš návyk spánku. Povzbuďte svého dospívajícího, aby si před spaním přečetl knihu nebo si mohl užít nějaké rodinné rozhovory.
5. Žádné televizory povolené v ložnicích
Umožnit tvému dospívajícímu, aby měl televizi ve své ložnici, jen mu povzbudí, aby sledoval hodně televize a bude téměř nemožné sledovat, co sleduje a kolik.
6. Udržujte počítače ve veřejných prostorech
Udržování počítačů ve veřejných prostranstvích v domově může dojít k dlouhé cestě k ochraně dospívajících mnoha způsoby. Může vám poskytnout jistotu, že váš dospívající nemá přístup k nevhodnému obsahu, a také vám může pomoci sledovat, jaké aktivity vaše dospívající se účastní online.
7. Hesla rodičů jsou povoleny
Někdy dává smysl teenovi, aby vám dal své heslo k účtům. Můžete je ujistit, že tyto účty nebudete kontrolovat, pokud nemáte důvod věřit, že se něco nevhodného děje. Můžete také nastavit pravidla, například informování svého dospívače, že musí být s vámi na Facebooku přátel a že může přijmout žádosti přátel pouze od osob, které zná osobně.
8. Vypněte mobilní telefon před lůžkem
Stanovení času, kdy se mobilní telefony předávají v noci, může být skvělým pravidlem. Mnoho textů dospívajících ve všech hodinách noci, které mohou vaše dítě cítit povinné odpovědět.
Omezení přístupu smartphonu během nočních hodin také dává vašemu dospívajícímu způsob, jak "zachránit obličej". Peers nebude od něj očekávat, že bude text uprostřed noci, pokud bude schopen říci: "Moji rodiče berou telefon v noci." Ostatní děti jsou mnohem méně pravděpodobné, že posílají zprávy ve středu noci, pokud si myslí, že je mohou rodiče zachytit.
9. Nezveřejňujte osobní údaje online
Většina dospívajících si myslí, že jsou dost bezpečně před potenciálními nebezpečími online. To může zvýšit pravděpodobnost sdílení osobních informací s cizími osobami. Musejí vědomě rozdávat své informace někomu, kdo "vypadá neškodně" nebo může náhodou dát informace tak, že zveřejní zprávy, jako například: "Přeji si, abych žil vedle školy".
Z sexuálních obrázků na domovskou adresu nastavte jasná pravidla o tom, jaké informace nechcete, aby váš dospívající rozdával. Promluvte si o tom, že je důležité zachovat si dobrou pověst online.
10. Nezveřejňujte informace o soukromé rodině o sociálních médiích
Dnešní dospívající lidé nejsou zvyklí mít soukromí.
Většina z nich miluje vysílání své špinavé prádlo na sociálních médiích. Proto je důležité mít konverzace o soukromí pro rodinu.
Zjistěte, že vaše dospívající by nemělo oznamovat soukromé rodinné záležitosti na sociálních médiích. Možná nechceš, aby tvůj mladík o Facebooku oznámil: "Můj táta mě dnes vypálil!" Nebo možná nechceš, aby se začal tweeting: "Moje sestra je tak hloupá, že prostě zklamala její matematickou třídu!" Vysvětlete své očekávání ohledně soukromí.
> Zdroje
> Americká akademie dětské a dospívající psychiatrie: dopad mediačního násilí na děti a dospívající: příležitosti pro klinické intervence.
> Americká akademie dětské a dospívající psychiatrie: sociální sítě a děti.
> HealthyChildren.org: Rodinný mediální plán.