6 způsobů, jak zabránit pumpování bolesti a zranění
Použití prsní pumpy , stejně jako kojení , by nemělo být bolestivé nebo traumatické. A stejně jako kojení, není to vždy snadné. Vyjádření mateřského mléka pomocí prsní pumpy je něco, co musíte naučit, jak se to dělat, a budete se s ním lépe postarat.
Pokud nevíte správné použití prsní pumpy, může to způsobit bolesti a zranění prsou.
Ale když se naučíte, jak správně používat prsní pumpu, zabráníte nejen bolesti a zranění, ale pomůže vám to efektivněji odstranit mateřské mléko z prsou.
Takže, ať už právě čerpáte příležitostnou extra láhev mateřského mléka nebo čerpáte několikrát denně za předem, nebo protože jste se vrátili do práce , můžete se vyhnout bolesti a poranění prsu, které mohou přijít spolu s čerpání podle těchto jednoduchých tipů.
# 1. Udržuj to čisté
Před čerpáním vždy umyjte ruce a prsa a ujistěte se, že vaše čerpací zařízení je čisté. Chcete, aby se bakterie nebo jakákoli kontaminace udržely co nejvíce. Bakterie a houby mohou způsobit bolesti, popraskané bradavky , drozd nebo infekci prsu .
# 2. Použijte přírubu čerpadla, která vám vyhovuje správně
Část prsní pumpy, která přechází přes prsa a bradavku, se nazývá obruba nebo prsní štít. Mnoho žen právě používá standardní velikost příruby dodávané s čerpadlem.
Neuvědomují si, že to není jedna velikost pro všechny druhy výrobků a mnoho prsních pump nabízejí možnost koupit další štíty v různých velikostech.
Používáte-li přírubu čerpadla, která je příliš velká, nebude to příliš účinné. Používáte-li stínění čerpadla, které je příliš malé, vaše bradavky se budou třít stranami namísto toho, aby byly vtaženy do vnitřního lůžka.
Toto tření může způsobit bolavé bradavky. Takže předtím, než půjdete dopředu a použijete tuto standardní velikost přírubu, ujistěte se, že to pohodlně padne a že nejste prostě trpí procesem, protože si myslíte, "Tak to má být!"
# 3. Umístěte pečlivě prsty do štítu čerpadla opatrně
Jakmile budete mít správnou velikost příruby, chcete si být jisti, že vložíte své prsy správně dovnitř. Vaše bradavky by měly být umístěny dokonale uprostřed příruby. Pokud je to mimo centrum, dokonce jen trochu, vaše bradavky budou cítit a vypadat, jako by to bylo pohmožděné. Takže je důležité věnovat čas, abyste se ujistili, že je správně umístěn před zapnutím čerpadla.
# 4. Nepřehánějte to na sání a rychlost čerpadla
Pokud pumpujete na vysokém sání a při vysoké rychlosti, neznamená to, že dostanete více mateřského mléka nebo dokončíte čerpání rychleji. Tato vysoká nastavení nejsou jen bolestná, ale mohou způsobit odstranění méně mateřského mléka. Místo toho udržujte sání a rychlost čerpadla pomalu a nízko . Chcete najít nastavení, které je pohodlné a vaše mléko teče. Nezapomeňte, že chcete napodobovat to, jak dítě krmí, a dokonce i když vaše dítě má silné nasáknutí, stále se nedaří srovnávat s pevností čerpadla na vysokém sání.
# 5. Nepoužívejte čerpadla po příliš dlouhou dobu
Odčerpávejte každé prsní asi 10 minut. Pokud po několika minutách nezískáte žádné mateřské mléko, je dobré pokračovat v čerpání po dobu 10 minut. Pokud po 10 minutách stále získáváte mateřské mléko, můžete čerpadlo trochu déle trvat. Pokud pumpujete jednotlivé prsy samostatně, je nejlepší se pokusit pumpovat asi 20 minut na jedno čerpání a už ne 30 minut. Pokud pumpujete oba prsy současně, maximální doba, kterou byste měli pumpovat, je 15 minut. Pokračování v pumpování po dobu delší než doporučené maximální časy může vést k bolavým bradavkám a bolavým prsům.
# 6. Vyhýbejte se čerpadlům na houně
Pojistné kohouty na kolenové nebo bulbové pumpy jsou malá přenosná ruční čerpadla s gumovými žárovkami na konci, které poskytují zdroj odsávání. Byly zvyklé na zmírnění občasného zduření prsu , ale nedoporučují se. Vzhledem k tomu, že je těžké ovládat odsávání těchto čerpadel, mohou způsobit poškození prsní tkáně a zvýšit riziko vzniku prsů, jako jsou bolavé bradavky nebo mastitida. Pokud chcete použít malé, přenosné ruční zařízení, existují bezpečnější možnosti.
Kde hledat pomoc, pokud potřebujete
Pokud nadále trpíte bolestí prsou, bolestí v bradavkách nebo modřinami na prsou, obraťte se na pomoc. Poraďte se s lékařem o vyšetření. Váš lékař může zacházet s jakýmikoli problémy s prstem, které souvisejí s poraněním při pumpování, a poučí vás o správném použití prsní pumpy, nebo vám dá doporučení, abyste viděli někoho, kdo může. Poradce v oblasti laktace může také pomoci. Konzultant na laktaci vás může naučit správně používat čerpadlo a poskytnout vám informace a tipy, jak dosáhnout nejlepších výsledků pomocí prsní pumpy.
> Zdroje:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení: Průvodce pro lékařské profese Sedmé vydání. Mosby. 2011.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení. 2014.
Upravil Donna Murrayová