Rozhodnutí o rozvodu není snadné a muset říct svým dětem, že to není snadnější. Rozhovor s dětmi o rozvodu - pokud je to možné, s vaším manželem - je to naprosto nezbytné. A rozhodně to není konverzace, která by se lehce dala.
Způsob, jakým přistupujete k rozhovoru a věci, které říkáte, budou mít velký vliv na to, jak vaše dítě pohlíží na rozvod, a to by mohlo mít vliv na to, jak se vyrovná s nadcházejícími změnami ve vaší rodině.
Před Talkem
Mohlo by být těžké trávit čas se svým bývalým bývalým manželem; Nicméně v tomto okamžiku je třeba, abyste si ještě vytvořili tým, který podpoří vaše děti. Nejlepší je, pokud můžete pracovat společně, abyste napsali hlavní rozhovory v rozhovoru, takže jste oba na stejné stránce a dáte stejné odpovědi na otázky, které budou jistě kladeny.
To je čas, kdybyste souhlasil s tím, že nebudete bojovat před dětmi, špatně-ústa, nebo tlak na děti vybírat side.or
Pokud vás oba opravdu nemůžeme nést, abyste byli na stejném místě, abyste své děti rozvedli o rozvodu, stále musíte diskutovat o tom, co děti potřebují znát, a učinit stejné sliby o vzájemném zacházení s ostatními. Když se rozhovor o rozvodu vyskytne u každého rodiče, měli by opakovat, co říkal druhý rodič.
Kdy a kde mluvit
Pomyslete na to, kdy a kde byste měli mít rozhovor se svými dětmi.
Chcete jim dát dostatek času na to, abyste mohli položit otázky a upravit před provedením změn a chcete to udělat na klidném místě, které nemá rozptýlení.
V ideálním případě promluvte se svými dětmi o rozvodu o dva až tři týdny před tím, než vy a váš manžel skutečně oddělíte - nechcete, aby se jeden rodič hned po rozhovoru přestěhoval.
Děti budou potřebovat čas, aby se přizpůsobily a klást otázky, a proto se s nimi zamyslete na začátku víkendu. Tímto způsobem se chystáte mluvit, pokud chtějí prodloužit rozvod a oni budou mít pár dní na to, než se vrátí do školy.
Komu poví
Tohle je snadné - řekněte všem současně. Je lákavé říkat jen staršímu dítěti a útočit na dítě rodiny; nicméně pak ukládáte břemeno zachování tajemství na nejstarší.
Dokonce i když si nemyslíte, že mladší dítě pochopí, shromáždí celou rodinu najednou kvůli rozhovoru o rozvodu.
Co diskutovat
To není čas nebo místo, kde se dostanete do nitty-drsné, proč se rozvedete. Blaming nepatří sem.
Vaše zpráva je jasná a jednoduchá: Rozhodli jsme se, že už nemůžeme žít spolu. Toto nebylo snadné rozhodnutí, ale mělo to být důležité. Obě vás velmi milujeme, velmi, a rozhodnutí oddělit nemá s vámi nic společného .
Znovu zopakujte, že rozvod není nikomu vina - zvláště vaše dítě - a budete stále rodina, jinak jinak. Ujistěte své děti, že vás oba uvidí a budete je nadále milovat stejně, jako jste kdy udělali.
Jak se vypořádat s nejistotou
Vaše dítě může mít mnoho otázek, které ještě nemůžete odpovědět. Možná je příliš brzy na to, aby odpovědi na otázky, jako je "Kde budu bydlet?" Nebo "Jak často změním domů?"
Zjistěte, kdy neznáte odpověď, ale ujistěte se. Řekni: "Nejsme si jisti, jaká jsou ještě živá opatření. Ale budeme tvrdě pracovat, abychom našli něco, co by bylo pro vás nejlepší. "
Ověřte pocity vašeho dítěte
Vyhýbejte se tak, jako například: "Nebojte se, budeme v pořádku" nebo "Neplakejte. Stále budeme rodina. "Místo toho ověřte emoce vašeho dítěte . Řekni věci jako: "Vím, že to teď musí být opravdu strašidelné," nebo "Je dobré být smutné, že nebudeme všichni žít pod touto střechou."
A nenechte se překvapit, jestli vaše dítě jedná, jako by mu bylo jedno, že se rozvedete. Může chvíli trvat, než se situace natolik ztížila.
Vaše dítě bude trpět změnami, které doprovázejí rozvod vlastní cestou. Jednoho dne může být smutný, protože nejste spolu a vzrušeni následující den, protože si uvědomí, že bude mít dvě ložnice. Nechte vaše dítě vědět, že to, co cítí, je v pořádku, i když některé z těchto emocí mohou být někdy nepříjemné .
Informujte ostatní ošetřovatele
Možná byste chtěl uvědomit učitele vašich dětí o rozvodu v den před rozhodnutím o rozhovoru. To připravuje učitele na případné spadnutí v oblasti chování, které může nahlásit.
Samozřejmě, požádejte učitele o to, aby byl s informacemi diskrétní a nepamatujte se s dítětem o tom, pokud ho nezvede sama. Většina učitelů ocení poznání toho, co se děje v domácnosti.
Měli byste také informovat všechny ostatní pečovatele o tom, že jste vaše novinky přerušili. Provozovatelé denní péče, trenéři nebo jiní dospělí, kteří dohlížejí na vaše děti, mohou pomoci posoudit, jak zprávy ovlivňují vaše dítě v jiných nastaveních.
Vyhledejte odbornou pomoc, pokud je to nutné
Rozvod může mít děti na psychologii . Buďte v dohledu na jakékoli známky, že vaše děti se nedaří dobře. Tyto značky mohou zahrnovat:
- Předškoláci - úzkost, přilnavost nebo kroky ve vývoji, jako je probouzení uprostřed noci nebo nehod.
- Děti základní školy - strach, zlost nebo úzkost, zvýšené problémy s chováním a výrazný pokles výkonu školy.
- Teenageři - agresivní a delikventní chování, stažení, nevhodné sexuální chování , užívání návykových látek a špatná výkonnost školy.
Pokud se vaše dítě snaží se přizpůsobit změnám, vyhledejte odbornou pomoc . Poraďte se s lékařem svého dítěte nebo kontaktujte odborníka na duševní zdraví.
> Zdroje:
> Freeman BW. Děti rozvodu: Diferenciální diagnóza odmítnutí kontaktů. Psychiatrické kliniky dětí a dospívajících v Severní Americe . 2011, 20 (3): 467-477.
> ZdravíChildren.org: Jak mluvit se svými dětmi o rozvodu.
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC. Sčítání genetických a ekologických faktorů souvisí s vazbami mezi rodičovskými a dětskými charakteristikami: Systematický přehled studií dětí na dvojčatech. Psychologický bulletin . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Sebevědomí u dětí ve společné fyzické péči a dalších způsobech života. Veřejné zdraví . 2017; 149: 106-112.