Co potřebujete vědět o ošetřovatelství a alkoholických nápojích
Zvedněte téma alkoholu a kojení a víc než pravděpodobné budete slyšet smíšený sáček názorů na to, jak je to bezpečné, jak ovlivňuje dodávku mateřského mléka a jak byste měli pokračovat v kojení po pití. Se všemi konfliktními názory může být těžké vyřešit fakta z mýtů. Je smutné, že některé z těchto mýtů mohou narušit touhu ženy kojit nebo poškodit vztah kojení s jejím dítětem.
Proto je tak důležité, abyste se ujistili, že máte správné údaje o alkoholu a kojení.
Mýtus: Není vhodné, aby matky na kojení pít libovolný alkohol
Klíčovým slovem je alkohol . Zatímco častá je nadměrná konzumace alkoholu značně odrazována, s příležitostným alkoholickým nápojem není nic špatného. Kojené matky by měly konzumovat jen mírně . Dobrým způsobem, jak umístit číslo na "pití s umírněním", je omezení pití jednoho nápoje jednou nebo dvakrát týdně. Vezměte si dopředu a vychutnejte si skleničku vína nebo oblíbeného nápoje.
Mýtus: Může trvat tři dny, než se alkohol přeruší
Doba potřebná k tomu, aby alkohol opustil vaše mateřské mléko, závisí na vaší tělesné hmotnosti, obsahu alkoholu v nápoji, který jste pil, množství uncí, které jste pil a množství času, který jste potřebovali k pití. To znamená, že pokud můžete bezpečně (a legálně) řídit auto bez obav z DUI, máte pravděpodobně dostatečně střízlivý kojit dítě.
Čekání nejméně dvě hodiny po jediném nápoji je nejmoudřejší postup.
Mýtus: Pití alkoholu pomáhá vytvářet dodávky mléka
Mýtus, že alkohol staví dodávky mléka, je docela starý, založený převážně na laických názorech. Výzkum nejen odhalil tento mýtus, ale ukázal přesný opak, aby byl pravdivý.
Nejen, že se pivo nebo sklenice vína staví, ale ve skutečnosti slouží ke snížení dodávky mateřského mléka a zabránění úniku mléka. Je mnohem lepší držet se zavedených metod posilování dodávky mateřského mléka namísto toho.
Mýtus: Pokud pumpujete a odkládáte mateřské mléko a můžete okamžitě obnovit kojení
Tento mýtus se vrací zpět do mýtu o hladinách alkoholu v krvi. Vaše mateřské mléko bude mít stejnou hladinu alkoholu jako vaše krev. " Čerpání a vyprázdnění " nezrychlí, jak vaše tělo zpracovává alkohol ze systému. Všechna potřeba těla je čas, abyste zbavili alkoholu svého mateřského mléka. Není potřeba pumpovat a odstraňovat mléko, pokud necítíte nepříjemné překrvení. Americký kongres porodníků a gynekologů doporučuje čekat po dvou až čtyřech hodinách po jediném pití před kojením, kdy bude vaše dítě vystaveno alkoholu velmi nízké.
Mýtus: obsah alkoholu dítěte v krvi bude stejný jako u matky po dojčení
Tento mýtus je také daleko od případu. Když pijete, obsah alkoholu je zředěn v krevním oběhu a alkohol v mateřském mléce je zředěn v krevním oběhu dítěte. Přemýšlejte o tom, že průměrná sklenka vína je přibližně 10 až 12 procent alkoholu.
Matka, která má 120 liber, která vypila dvě až tři sklenice vína za hodinu, by měla odhadnout obsah alkoholu v krvi mezi 0,06 procenta až 0,10 procenta alkoholu. To je podstatně méně. Totéž platí pro vaše dítě. Kdyby pít mléko, které mělo 0,08 procenta alkoholu, jeho hladina alkoholu by byla mnohem nižší. Nicméně, protože dítě má mnohem méně krve, ředění bude méně. Proto se doporučuje počkat na kojení, dokud většina alkoholu nezanechá váš krev.
Mýtus: Alkohol v mateřském mléce zlepšuje spánek dítěte
Mýtus, že když se alkohol přenese do mateřského mléka, bude mít uklidňující účinek na dítě, je poměrně vytrvalý.
Lékařský výzkum však prokázal opak, že je pravda. Kojené děti lehkých pijáků spí méně než děti bez pijáků.
Alkohol v mateřském mléce skutečně naruší aktivní spánek dítěte (příjemný hluboký spánek, který všichni potřebujeme). Proto alkohol způsobuje, že se dítě probouzí častěji v noci. Takže pokud hledáte způsob, jak se vaše dítě lépe spát v noci, není to metoda, kterou chcete použít.
Odcházíme od naší krátké jednoduché odpovědi, abychom poskytli složitější odpověď, což ukazuje výzkum, že děti z matek, které pil alkohol, zažily poruchy v době, kdy strávili v aktivním spánku . Mimochodem, nejsou to jen děti, které zažily toto narušení, testy probíhající na dospělých a zvířata, která pili alkohol, také prožily problémy ve stejné oblasti.
Co je ještě obtížnější, kdyby se matka pokoušela pravidelně používat tuto techniku, pít i jeden alkoholický nápoj na denní bázi může mít negativní vliv na vývoj motorického dítěte. Prostě to není cesta, kterou by měli rodiče jít dolů.
Fakta o alkoholu a kojení
Jedná se o tři fakta typu "vzít domů":
- Zodpovědný pití s umírněním je v pořádku, ale nejde přes palubu.
- Nikdy byste neměli utíkat, pokud jste pil.
- Vaše mateřské mléko bude bezpečné pro vaše dítě k pití, pokud vám umožní alkohol opustit váš systém přirozeně.
Kojené matky nemusí zcela vyloučit alkohol. Je možné najít rovnováhu mezi bezpečným a odpovědným pitím, aniž by došlo k nežádoucím účinkům na zdraví vašeho dítěte nebo na dodávku mléka.
Zdroje:
> Stanovisko Výboru č. 496: Závislost na pití a alkoholu: Péče a gynekologické dopady. Péče a gynekologie . 2011, 118 (2, část 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, těhotenství a kojení; srovnání údajů z Národního zdravotního průzkumu z let 1995 a 2001. Breastfeed Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Bifázické účinky mírného pijání na prolaktin během laktace. Alcohol Clin Exp. Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18. srpna.
> Pepino MY, Mennella JA. Účinky čerpání prsu na farmakokinetiku a farmakodynamiku etanolu během laktace. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 2. července.