Doporučení, výhody a kdy přestat
Jak dlouho se rozhodnete kojit své dítě závisí na vás. Odborníci mají doporučení, jiní mají své názory, ale pouze vy spolu s lékařem a vaším partnerem můžete rozhodnout o tom, co funguje pro vaši rodinu. Některé ženy se rozhodnou kojit jen pár týdnů, jiné kojit po mnoho let a většina žen dělá něco mezi nimi.
Vždy bude někdo, kdo si myslí, že jste kojila příliš dlouho nebo příliš krátkou dobu. Ale není správná ani špatná cesta a nikdo by neměl soudit po dobu, po kterou se rozhodnete kojit.
Jaké je doporučené trvání kojení?
Zdraví odborníci po celém světě jsou do značné míry v souhlasu, když přicházejí do pokynů kojení . Zde jsou některé z nejlepších odborných doporučení:
- Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje kojení pouze na dobu 6 měsíců, poté kojení kromě zahájení pevné stravy po dobu nejméně jednoho roku. Poté může dojčení pokračovat tak dlouho, dokud si to matka a dítě přejí.
- Stejně tak Americká akademická asociace a gynekologové (ACOG) poraduje o prvním kojení během prvních 6 měsíců a poté pokračuje v kojení spolu s doplňkovým jídlem pro první rok. Po prvním roce by kojení mělo pokračovat po celou dobu, kdy to matka a dítě požadují.
- Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje plné nebo exkluzivní kojení během prvních 6 měsíců, poté pokračování kojení spolu s doplňkovými potravinami po dobu 2 let nebo déle.
Výhradní, doplňková kombinace: definice termínů kojení
Exkluzivní kojení: Kojení je výhradně plné kojení.
To znamená, že jediná výživa dítěte pochází z ošetřování na prsou . Exkluzivně kojené dítě nedostane něco k jídlu nebo pití, jako je vzorec, voda, ovocná šťáva nebo dětská výživa. Pokud můžete a rozhodnete se, výhradní kojení je preferováno odborníky jako primární zdroj výživy pro první 4 až 6 měsíců života vašeho dítěte.
Kombinované krmení: Když chcete kojit, ale nemůžete se rozhodnout, že to nebudete dělat výhradně, můžete se rozhodnout kombinovat kojení s krmením . Existuje mnoho důvodů, proč plné kojení nemusí fungovat pro vaši rodinu. Pokud se musíte okamžitě vrátit do zaměstnání nebo do školy, možná nebudete mít možnost kojit každé dvě až tři hodiny. Nebo pokud máte špatně vyvinuté prsy nebo jste udělali předchozí chirurgii prsu , nemusí být možné, abyste vyrobili dostatek mateřského mléka k uspokojení potřeb vašeho rostoucího dítěte. Kombinované krmení nebo částečné kojení vám umožní pokračovat v kojení, zatímco doplňuje vaše dítě s další výživou, aby se ujistila, že dostane vše, co potřebuje.
Kojení a doplňkové potraviny: Po exkluzivním kojení během prvních 4 až 6 měsíců odborníci doporučují pokračování kojení spolu s přidáním doplňkových potravin.
Komplementární potraviny jsou potraviny jiné než mateřské mléko . Nemají být nahrazeny kojením, ale poskytují více krmení kromě kojení.
Přidání doplňkových potravin začíná, když představíte své dítě na první pevné potraviny mezi 4 a 6 měsíci věku. Lékař vašeho dítěte vám poradí, kdy a jak začít s přídavkem pevných látek. Potraviny, jako je pudinkové ovoce a zelenina, dětské cereálie a výživné svačiny vhodné pro věk, se často nejprve zkoušejí. Kojení je doposud doporučováno a prospěšné pro vaše dítě v tomto věku, ale jak vaše dítě stárne, samotné mateřské mléko již nebude dostatečné na to, aby mu poskytl veškerou výživu, kterou potřebuje jeho tělo při jeho růstu.
Jak dlouho musíte kojit, aby bylo prospěšné?
Každé množství kojení nebo mateřského mléka, které můžete dát Vašemu dítěti, je prospěšné . Dokonce i malé množství kolostra, první mléko , je pro vaše dítě cenné. Toto první mateřské mléko je plné víc než jen výživy. Obsahuje také protilátky a další imunitní vlastnosti . Takže i když se na začátku kojení jen na začátku chováte, může toto mladé mateřské mléko chránit vaše novorozence před nemocemi, jako je průjem , infekce ucha a infekce dýchacích cest. Pokud budete nadále kojit po novorozence , je to ještě výhodnější. Kojení může snížit riziko výskytu astmatu, alergií, cukrovky a některých typů rakoviny. Může také pomoci vám rychleji ztratit váhu těhotenství a snižovat riziko rakoviny vaječníků a prsu. Není pochyb o tom, že přínosy kojení pro matky i pro kojence jsou četné. A čím déle kojíte, tím větší a trvanlivější budou.
Jak dlouho je příliš dlouho?
Neexistuje určitý věk, před kterým by kojení mělo skončit. V závislosti na tom, jak se vy a vaše dítě cítíte, odborníci souhlasí s tím, že byste měli pokračovat v kojení, dokud zjistíte, že to funguje pro vás. Pokud začnete přidávat doplňkové potraviny k dietě vašeho dítěte, jak poroste, kojení může pokračovat 2 roky, 3 roky nebo dokonce i déle. Mléko dodává starším dětem dodatečnou výživu pro kompletní a zdravou výživu. Nadále poskytuje i protilátky a imunitní vlastnosti, které pomáhají starším dětem bojovat proti infekcím, nemocem a nemoci. Kojení bude i nadále přínosné, i když budete kojit dítě. Takže konečně je na vás, abyste zjistili, jak dlouho je vaše dítě příliš dlouhé.
Může dojit k psychologickým problémům u starších dětí?
Některé matky se obávají, že kojení staršího dítěte může způsobit psychické poškození, ale není důvod domnívat se, že kojení staršího dítěte způsobuje vůbec nějaké problémy. Podle AAP "neexistuje žádná horní hranice délky kojení a žádné důkazy o psychické nebo vývojové újmě od kojení do třetího roku života nebo delší dobu."
Jak již bylo řečeno, čím déle kojíte, tím větší budou přínosy. Dlouhodobé kojení je navíc spojeno s některými pozitivními účinky. Některé způsoby, jakým matky popisují své děti po kojení po delší dobu, jsou zdravé, šťastné, milující, bezpečné a nezávislé.
Řešení názorů ostatních lidí
Jiní lidé mají své názory na to, jak dlouho dítě má kojit (nebo jestliže děti mají kojit vůbec). Zjistíte, že přátelé, rodina a dokonce i cizí lidé se nemusí stydlivě vyjadřovat také názory. A když budete moci poslouchat jejich rady, určitě to nemusíte vzít. Vy a váš partner musíte udělat nejlepší rozhodnutí pro vaše dítě a rodinu. Často přicházejí přátelé a rodina k myšlence starší kojence.
Někdy to stačí jen trochu informací o výhodách pokračování kojení nebo jen o tom, co lékaři a zdravotní experti z celého světa doporučují. Důležitou věcí není nechat ostatní názory zasahovat do vašich rozhodnutí. Nedovolte, aby vás někdo vina do kojení déle, pokud jste připraveni přestat nebo máte pocit, že byste měli přestat s kojením, pokud chcete pokračovat. Pravděpodobně skončíte tím, že pociťujete horší situaci, pokud uděláte to, co si ostatní myslí, že byste měli dělat místo toho, co opravdu chcete dělat.
Rozhodování o odstavení
Zastavení je důležitou součástí kojení. Začíná to, když přidáte jinou formu krmení stravy vašeho dítěte. Mohlo by začít s příležitostnou láhev ve 6 týdnech nebo s první lžící jablka v 6 měsících. Můžete se rozhodnout úplně odtrhnout prsa nebo pokračovat v kojení dlouho poté, co vaše dítě zahájí pevné potraviny.
Když jste připraveni přestat kojit, můžete dokonce i nadále podávat své malé mléko. Pokud začnete plánovat ukončení kojení včas, můžete pumpovat a ukládat své mateřské mléko do mrazničky a používat ho poté, co přestanete dítě dát do prsou. Můžete dát své mateřské mateřské mléko do lahvičky nebo šálku po ukončení kojení. Nebo můžete přejít na kojeneckou výživu nebo kravské mléko v závislosti na tom, jak staré dítě je, když přestanete kojit.
Slovo od Verywell
Kojení je osobní rozhodnutí. Můžete se jen cítit pohodlně kojit po dobu několika týdnů, nebo můžete plánovat kojení po dobu 6 měsíců a nakonec dojčíte batole. A víš ty co? Ať uděláte cokoli, je v pořádku. Pokud jde o kojení, není správné nebo špatné množství času. Takže, pokračujte a udělejte to, co je nejlepší pro vás a vaše dítě. Snažte se příliš strachovat a necítíte se vinni, pokud někdo říká, že jste nemluvil dostatečně dlouho nebo jste kojili příliš dlouho. Mějte důvěru ve vaši volbu a vědomí, že jste kojili právě v správné době pro vás, vaše dítě a svou jedinečnou situaci.
> Zdroje:
> Americká vysoká škola porodníků a gynekologů. Stanovisko výboru ACOG č. 658: Optimalizace podpory kojení v rámci porodnické praxe. Únor 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Kojení a používání lidského mléka. > Sekce > o kojení. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení. 2014.
> Světová zdravotnická organizace. Kojení. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/