5 důvodů, proč chodit do školy

Proč vaše dítě nechodí do školy? Jakmile si to přečtete, najdete způsob.

Když vaše děti chodí do školy (nebo jezdí na kole nebo skútru), nastavují tón pro dobrý den. Jistě, někdy vzdálenost, počasí a další bezpečnostní aspekty činí takovou "aktivní dojížďku" nemožnou. Ale jestli vaše děti mají na cestu asi míle nebo méně, měli by ho kopnout. Tady je pět důvodů, proč je výzkum podpořen.

1. Chůze do školy je bezpečnější, než si myslíte

Okolo 10 let jsou děti dost staré, aby bezpečně procházely ulice a zvládaly jiné případy, které by mohly přijít.

Předtím může přechod stráže pomoci, a tak mohou dospělí chaperony. (Pokud nemůžete chodit s dítětem, zjistěte, jestli můžete vytvořit školní autobus nebo školní kolej - v zásadě auto bez auta!) Alespoň jedna studie zkoumala aktivní chod dětí a dopravních zranění dětí a zjistila, že "vyšší míra pohybu dětí nebo cyklistiky do školy nemá významnou asociaci s poraněním souvisejícím s dopravou."

Navíc, když více dětí chodí do školy, rozkvétají se čtvrti - ctnostný cyklus, který je činí bezpečnějšími a příjemnějšími procházet. Jak zjistila jiná studie, "Komunity, které investovaly do infrastruktury na podporu pěší nebo cyklistické dopravy, ukázaly vyšší hodnoty vlastností, kvalita vzduchu, snížené městské tepelné zranění (viz. č. 3, níže) a větší sociální soudržnost. "

2. Chůze do školy nabízí velmi potřebné cvičení

Aktivní dojíždění pomáhá předcházet obezitě. Děti, které chodily do školy v mateřské škole, měly nižší skóre BMI v páté třídě, ukázala jedna studie.

Aktivní školní dojíždějící jsou častěji chodit nebo jet na jiných místech v jiných dnech. Bez ohledu na to, co je jejich každodenní stravou, jsou aktivní dojíždějící osoby méně pravděpodobné, že jsou nadváhou nebo obézní než ostatní děti.

Sedmileté studium 1700 studentů středních škol v Nové Anglii předpovídá, že prevalence obezity by klesla o 22%, kdyby dospívající chodili nebo chodili do školy čtyři nebo pět dní v týdnu.

3. Chůze do školy šetří peníze

Když se vyhneme tomu, že děti vezmou do školy, šetříte benzín a opotřebujete auto. Kromě toho snižujete emise uhlíku, které přispívají ke globální změně klimatu.

4. Chůze do školy pomáhá vašemu dítěti učit se

Několik studií zdokumentovalo, jak děti mají akademický přínos z aktivního dojížďky: ukazují vyšší akademické výsledky, lepší kognitivní výkon, lepší čtenářskou plynulost a zlepšené výkonné fungování. Jedna studie, která se soustředila na děti s poruchami pozornosti, zjistila, že pouhých 26 minut každodenní fyzické aktivity "výrazně odmítá příznaky ADHD u dětí ve třídě."

5. Chůze do školy je dobrý společenský čas

Byl byste překvapen rozhovory, které můžete mít s dítětem při chůzi. A jak poukazují na bezpečné cesty do školy, aktivní dojíždění pomáhá rodičům i dětem "budovat smysl pro sousedství". Když děti chodí do školy, rodiče jsou častěji zapojeni do školy a / nebo do komunity.

Zdroje:

> Drake KM, Beach ML a kol. Vliv sportu, tělesné výchovy a aktivního dojíždění do školy o postavení dospívajících. Pediatrics Vol 130, č. 2, srpen 2012.

> Liu GC a Mendoza J. Tam a zpět: Bezpečnost a zdraví na cestě do školy. Pediatrics Vol 133, č. 5, květen 2014.

> Mendoza JA, Liu Y. Aktivní dojíždění do základní školy a rozmanitost: pozorovací studie. Dětská obezita č. 10, č. 1, únor 2014.

> Rothman L, Macarthur C a kol. Srážky motorových vozidel a chodců do školy: role postaveného prostředí. Pediatrics Vol 133, č. 5, květen 2014.

> Smith AL, Hoza B. Pilotní intervence fyzické aktivity snižuje závažnost symptomů ADHD u malých dětí. Journal of Attention Disorders Vol. 17, č. 1, leden 2013.

> Van Dijk ML, De Groot RHM et al. Aktivní dojíždění do školy, kognitivní výkon a akademický úspěch: pozorovací studie u holandských adolescentů s použitím akcelerometrů. BMC Public Health číslo 14, č. 1, 2014.