V závislosti na tom, koho se ptáte, stres během těhotenství je buď prokázaným rizikovým faktorem pro potrat a mrtvý, nebo je to zcela mýtus, že stres má nějaký vztah k těhotenské ztrátě. Pravda je někde uprostřed.
Může stres během těhotenství způsobit potrat?
Příběhy starých manželů mají v průběhu těhotenství dlouhou dobu spojenou špatnou náladu s podivnými důsledky, ale myšlenka, že stres během těhotenství by ovlivnil dítě, může být zakořeněn ve skutečné vědě.
Desítky studií nalezly vazbu mezi vysokou úrovní stresu během těhotenství a rizikem výskytu výsledků od potratu až po zdravotní problémy a problémy s učením dítěte, ale vědci zcela nesouhlasí s tím, co to znamená.
Pozadí
Je velmi těžké studovat a hodnotit stres jako faktor ztráty těhotenství. V podstatě každý pocítí určitý stupeň stresu v každodenním životě. Zdá se, že je součástí lidského stavu. A každý člověk zpracovává tento stres jinak. Drobné podráždění jedné osobě může být příčinou nervového selhání v jiném.
V těhotenství je to také pravda. Každá těhotná žena se během těhotenství alespoň trochu obává, ať už jde o těhotenství nebo o jiné životní faktory. Některé se velmi znepokojují. To se s největší pravděpodobností děje od začátku času, a přesto většina těhotných žen porodí zdravé děti.
Když začnete mluvit o stresu jako faktoru při ztrátě těhotenství, je snadné se podívat zpět a dospět k závěru, že jste měl potrat, protože jste byli příliš stresovaní - což může vést k sebevinu, zejména u nevysvětlitelných potratů .
Je to ještě snazší pro ostatní lidi, aby to udělali a naznačili, že byste nikdy nezbavili poražení, že jste si právě vzpomněli, že "odpočíváte a necháte věci dělat." To samozřejmě vede k dalšímu stresu v tom, že se obávám, jak přestat dělat starosti.
Teorie
Teorie se liší podle toho, proč stres během těhotenství ovlivní dítě, ale někteří se soustředí na hormon nazývaný kortizol.
Kortizol má tendenci být zvýšený u lidí, kteří mají pocit stresu. Některá nadmořská výška je normální během těhotenství, ale nadprůměrné zvýšení může být spojeno s potratem. Někteří vědci věří, že tento zvýšený kortisol by mohl překonat placentu a zasahovat do vývoje.
Ve studii z roku 2008 vědci podali 12-bodový dotazník o všeobecném zdravotním stavu (GHQ) o stresu během těhotenství také zjistili, že ženy vykazující vyšší úrovně stresu se zdají mít o 80 procent vyšší riziko mrtvě narozeného dítěte ve srovnání s ženami s mezivládní úrovní stresu. Úprava s řadou dalších faktorů, jako je věk matky nebo zdravotní rizikové faktory, nezměnila výsledky.
Navíc studie z roku 2006 prokázala, že hladiny kortizolu nad těhotenstvím nadprůměrně znamenaly zvýšené riziko předčasného potratu , například během prvních tří týdnů po početí. Studie z roku 2002 také spojila depresi s rizikovým faktorem pro další potraty u žen, u nichž došlo k opakovaným potratům .
Při pohledu na předčasný porod, který je rizikovým faktorem pro ztrátu novorozenecké novorozence, studie z roku 2003 zkoumala 1 962 žen a zjistila, že ti, kteří hlásili vysoký počet úzkostí, byli s větší pravděpodobností vystaveni předčasnému porodu a následnému porodu.
Jiné studie měly dříve podobné výsledky, které ukazovaly stres jako rizikový faktor předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti , přičemž výsledky se měnily úrovní stresu a načasování stresových událostí. Hodnocení z roku 2003 zjistilo, že stres během ranného těhotenství byl pravděpodobně spojen s "zkrácenou gravostí".
Úrovně kortizolu jsou pouze jednou metodou, při níž může stres mít úlohu při potratů. Jiné zahrnují účinek stresu na funkci imunitního systému, zatímco jiní mohou zvážit hladiny neurotransmiterů v mozku.
Důkazy proti spojení mezi stresem a potratem
Ne každá studie, která se zabývá stresem během těhotenství, nalezla důkazy o vazbě na potrat.
Studie z roku 1998 nezjistila žádné zvýšené riziko u žen, které měly zvýšenou hladinu kortizolu a dalších hormonálních markerů spojených se stresem.
Další studie z roku 2003 zjistila, že ženy, které hlásily vysoký stres v ranném těhotenství, neměly při pohledu na stres vyšší riziko potratu, studie však zjistila, že ženy pod stresem častěji užívají drogy jako cigarety a marihuanu, což může být riziko faktory pro potrat nezávisle.
Vzhledem k těmto studiím bychom mohli tvrdit, že přesné spojení mezi těhotenským stresem a potratem není plně pochopeno nebo přijato.
Kde to stojí
V současné době nikdo nedokáže přesvědčivě říci, že "stres způsobuje potraty", ale také se nezdá přesné říkat, že je to mýtus, že stres může způsobit ztrátu těhotenství . Pravdou je, že je možné, že úzkost a stres by mohly být spojeny s potratem, ale důkazy jsou příliš nejasné na to, abychom mohli vyvodit závěry.
Je nepravděpodobné, že by normální každodenní stres a obavy, jako např. Znepokojení ohledně vašich financí nebo termínů v práci, měly nějaký vliv na těhotenství, ale je možné, že hlavní úrovně stresu mohou způsobit potrat nebo pozdější ztrátu těhotenství. Například náhlá neočekávaná nezaměstnanost v době hospodářského poklesu v letech 1995 až 2009 v Dánsku byla spojena s vyšším rizikem těhotenství, které skončilo s potraty.
Bez ohledu na propojení s potratem může stres během těhotenství dítěte ovlivnit jinými způsoby a je vždy dobré, aby stresové řízení bylo prioritou ve vašem životě. Stres může být pro mnoho lidí nevyhnutelný, zvláště pokud máte co do činění s neplodností nebo opakovanými potraty, mohlo by to být dobrý nápad, abyste se podívali na to, co děláte, abyste zmírnili vaši úzkost a vyhnuli se vám. Tímto způsobem můžete zlepšit své šance na zdravé těhotenství i celkové zdraví. Jednoduše řečeno, neexistuje žádný nedostatek, který by zahrnoval více uvolnění a řešení případných úzkostných poruch, které mohou ovlivnit vaši kvalitu života.
Stresový management pro těhotné ženy
Existují některé stresory, kterým se prostě nedá vyhnout, když těhotná, ale to, co můžeme udělat, je změnit způsob, jakým "zažíváme" stres. Ve skutečnosti se zdá, že v některých studiích bylo spíše "vnímáno" stres než skutečné stresující události spojené s těhotenstvím.
Umění pohlédnout na situaci v novém světle tak, že je prozkoumáváno jiným způsobem, se označuje jako "kognitivní reframing". Kognitivní reframing je v podstatě způsobem vědomého pohledu na sklenici, který je napůl plný, spíše než napůl prázdný. Například, můžete si představit dvě různé ženy procházející chemoterapií s léky, které způsobují vypadávání vlasů. Jedna žena může najít neuvěřitelně stresující ztrátu vlasů na hlavě. Další, přes reframing, se může soustředit na jeden z výhod - nemusí se oholit nohy po dobu několika měsíců. Reframing vyžaduje úsilí a někdy musíte "faleštit, dokud to neděláte" - což znamená, že budete muset intelektuálně hledat pozitivní věci, i když vaše pocity stále poukazují na negativy.
Udělejte si nějaký čas, abyste se naučili techniky stresového řízení, metody, které vám nejen pomohou snížit riziko stresu během těhotenství, ale také vám pomohou žít emocionálně i fyzicky zdravější ve všech ostatních oblastech vašeho života.
Zdroje:
Bruckner, T., Mortensen, L. a R. Catalano. Spontánní ztráta těhotenství v Dánsku po hospodářském poklesu. Americký žurnál epidemiologie . 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Účinky mateřské expozice na sociální stres během těhotenství: Důsledky pro matku a potomstvo. Reprodukce . 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O. a H. Nielsen. Deprese a emocionální stres je velmi provalentní u žen s opakovanou ztrátou těhotenství. Reprodukce člověka . 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I. a E. Anteby. Prenatální stres a riziko spontánního potratu. Psychosomatická medicína . 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. a kol. Spontánní potraty jsou vysvětleny pomocí osy Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4. Journal of Immunology . 2013. 190 (12): 6051-8.