Použití mikrovlnné trouby v těhotenství

Mohu používat mikrovlnnou troubu během těhotenství?

Mikrovlnná trouba je rychlý a pohodlný způsob, jak vařit potraviny nebo zahřát jídlo, které bylo dříve chlazeno. Velká většina domů ve Spojených státech má mikrovlnnou troubu. To se týká také pracoviště. Téměř každý den, pravděpodobně máte něco, co je mikrovlny nebo chodí kolem mikrovlnné v provozu.

Mikrovlnná trouba funguje pomocí elektromagnetického záření ke zvýšení teploty buňky.

Elektromagnetické záření způsobuje elektromagnetické pole (EMF). Mikrovlny a těhotenství. Je tam problém? Existují obavy z EMF a těhotenství , že EMF mohou způsobit nízkou porodní hmotnost nebo vrozené vady. Neexistují studie, které by ukazovaly jasné spojení mezi těmito dvěma.

Bezpečné používání mikrovlnné trouby v těhotenství

Chcete-li zajistit vaši bezpečnost při používání mikrovlnné trouby v těhotenství nebo ne, ujistěte se, že mikrovlnná trouba netěsní. Nedávno vyrobené mikrovlnné trouby nebudou fungovat, jestliže je těsnění na dveřích zlomeno, takže novější mikrovlny mají tendenci být bezpečnější. Někteří odborníci naznačují, že pokud máte zájem, jednoduše vložte jídlo do mikrovlnné trouby a jděte pryč, zatímco je vaření, aby se zabránilo možnému vystavení EMF. Nicméně, většina odborníků vám řekne, že je bezpečné používat mikrovlnku během všech tří trimestrů těhotenství.

Pokud máte obavy ohledně vaší mikrovlnné trouby nebo pokud je vaše mikrovlnná trouba starší, zvažte její nahrazení novějším modelem.

To může pomoci zmírnit některé vaše obavy o bezpečnost.

Co jiného můžete udělat, je použít správné potravinářské předpisy, pokud jde o to, co zahříváte v mikrovlnné troubě. Například některé plasty se mohou v mikrovlnné troubě roztavit nebo deformovat, což může způsobit vylučování chemikálií do jídla. Vždy používejte mikrovlnnou troubu se schválenými nádobami na potraviny, jako je sklo a speciální plasty, abyste předešli tomuto riziku.

To, proč jste skutečně nejvíce ohroženi, se spálí z jídla nebo z vody ohřívané v mikrovlnné troubě. Mikrovlnné trouby mohou teplotu jídla skutečně horko a jsou známé pro nerovnoměrné vytápění. Ujistěte se, že to, co děláte v mikrovlnné troubě, je vařeno dostatečně dlouho, aby se správně ohřívalo, ale nepřehnulo. Jakmile vaříte, ujistěte se, že necháte dostatečně vychladnout, a pokud je to vhodné, nezapomeňte rozmíchat jídlo, abyste se ujistili, že je teplota rovnoměrná.

Vezměte v úvahu použití rukavic bez rukavic k odstranění misky a nádobí z mikrovlnné trouby, aby nedošlo k popálení. Při zvedání víček odstraňte z těla, abyste zabránili páření páry z uvolněné páry. To vše může znít jako zdravý rozum, ale často považujeme bezpečnost mikrovlnných potravin za samozřejmost.

Je zapotřebí více studie

To znamená, že nehledění něčeho, co spojuje tyto dva, může být způsobeno nedostatkem studií. Všechny studie obvykle doporučují, aby byly provedeny další studie nebo že se na ně podívají z jiného hlediska. Přestože je důležité si uvědomit, že v těchto dnech EMF pochází z mnoha různých míst.

Pokud máte pochybnosti, nezapomeňte, že můžete také trochu pomalejší a tradičnější způsob používání trouby nebo varné desky vařit vaření.

Zdroje:

Radiation mikrovlnné trouby. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). 8. října 2014. Poslední přístup byl k 22. únoru 2016.

Robert E. Teratologie. 1999 Apr. 59 (4): 292-8. Intrauterinní účinky elektromagnetických polí - (nízkofrekvenční, střední frekvence RF a mikrovlnná trouba): přehled epidemiologických studií.

Shaw GM. Bioelektromagnetika. 2001; Suppl 5: S5-18. Nepříznivé výsledky reprodukce člověka a elektromagnetické pole: stručné shrnutí epidemiologické literatury.