Jak a kdy kojit na vaší straně
Nemusíte se posadit do kojení. Boční poloha je jednou z pozic kojení, která vám umožňuje léčit vaše dítě, když ležíte.
Když dojčíte v postranní poloze, ležíte na své straně a položte své dítě dolů vedle sebe na jeho stranu. Vy a vaše dítě budete čelit břicho břicho s hlavou vašeho dítěte v úrovni prsou a nohama k nohám.
Poloha postranního kojení je také nazývána poloha lezení nebo ležení.
Když je kojení v postranní poloze dobrou volbou?
Postranní pozice kojení je vynikající volbou, kdykoli budete chtít své dítě krmít. To je také dobrý nápad se naučit tuto pozici, protože pohodlné s několika různými kojení pozice vám umožní střídat prostřednictvím různých drží po celý den. Samozřejmě, jsou chvíle, kdy leží kojení, je opravdu užitečné. Možná zjistíte, že kojení v boční poloze je dobrou volbou, pokud:
Jste v nemocnici: Když jste v nemocnici, postranní a odložené ošetřovatelské pozice jsou ideální způsob, jak pohodlně kojit v posteli. Požádejte o pomoc, abyste se okamžitě ujali těchto dvou pozic, abyste si mohli lehnout a odpočívat, zatímco jste ošetřovatelé. A nezapomeňte, že na posteli držte boční lišty.
Měl jste císařskou sekci: postranní poloha a fotbalová záchytka jsou ideální pro maminky, které mají právě C-sekci . Tyto pozice mohou přispět k tomu, aby kojenec byl trochu pohodlnější, protože váš novorozenec nevytváří tlak na váš žaludek a vaše místo řezu.
Nechceš sedět v noci: noční krmení je vítr, když si svůj malý vedle sebe postavíš do postele, abys ošetřil.
Nicméně, zatímco mnoho rodin bezpečně spánek , je důležité si uvědomit, že sdílení lůžek může být nebezpečné. AAP doporučuje, abyste si dítě po každé krmení v noci dali zpět do dětské postýlky. Spalovač nebo postranní vůz, který se připojí k posteli, je dobrá volba, pokud chcete, aby vaše dítě bylo v dosahu, ale máte strach, že ji budete držet v posteli.
Máte velké prsy: Může se stát nepříjemné pokoušet se kojit novorozence s velkými prsy . Může být ale jednodušší, aby dítě bylo zachyceno v boční poloze. Pokud máte velké prsa, vyzkoušejte postranní polohu a požádejte o pomoc, dokud se nebudete cítit pohodlněji s tím, že dítě zapnete a kojíte sama.
Jste nepohodlní sedět: Pokud jste na chvíli seděli a máte nepříjemné pocity, je příjemné, abyste si mohli lehce kojit. Také posezení a kojení po dlouhou dobu mohou způsobit zátěž na zádech, krku a pažích. Pokud se cítíte napjatá, zkuste si lehnout.
Jste unavený nebo se necítí dobře: Podívejme se na to, je to vyčerpávající, abychom byli novou matkou . Někdy chcete jen položit hlavu dolů, nohy nahoru a uvolnit se. Tato pozice vám umožní kojit a odpočívat současně.
Máte ospalé dítě: ospalé dítě může zůstat více ostražité a kojit déle v postranní poloze nebo ve fotbale. Zatímco držení kolébky má tendenci být mazanější a spánkem vyvolávající již ospalé dítě.
Jak se kojit v postranní poloze: 12 kroků
Nyní, když víte, jaká je postranní pozice kojení a kdy může být užitečná, můžete se divit, jak se to dělá. Zde je návod, jak kojit, když ležíte na své straně.
1. Lehněte si pohodlně na posteli, na gauči nebo na podlaze.
2. Přetočte na svou stranu a umístěte polštář pod hlavu.
Můžete se opřít o zadní stranu pohovky nebo položit polštáře za vámi, pokud potřebujete. Pro ještě větší pohodlí můžete položit polštář mezi koleny.
3. Snažte se držet záda a boky v přímce, abyste zabránili bolesti zad a pozdvihněte kolena.
4. Umístit dítě vedle sebe na jeho stranu směrem k vám. Jeho hlava by měla být směrem k vašim prsům a nohy by měly být k vašim nohám.
5. Vezměte ruku, na kterou ležíte, a buď ji umístěte pod hlavu, nebo použijte ji k podpoře vašeho dítěte tím, že ho umístíte pod hlavu vašeho dítěte a kolem jeho těla. Můžete také použít polštář za zády dítěte, abyste ho podpořili.
6. Ujistěte se, že vaše dítě má ústa s bradavkou . Pokud vaše spodní rameno drží vaše dítě, můžete ho přitáhnout k prsu s tou rukou. Můžete použít volnou ruku shora, abyste podpořili prsu, pokud ji potřebujete.
7. Pokud je vaše spodní rameno pod hlavou a mimo cestu, můžete použít svou volnou ruku z horní části paže, abyste podpořili hlavu vašeho dítěte a přivedli ho k prsu. Nezapomeňte, že se nechcete naklonit a přivést prsa k vašemu dítěti, chcete vyndat dítě a vést ho k prsu.
8. Jak přivedete své dítě k prsu, ujistěte se, že jeho ústa jsou otevřené a jazyk je dolů. Pokud jeho ústa nejsou otevřené, jemně se dotkněte jeho tváře prstem nebo bradavkou. Mráz jeho tváře povzbudí instinktivní novorozenecký reflex , a otevře ústa široce, aby se připravil na zapadnutí.
9. Když se otevírá široce, položte ústa na bradavku a nechte ho, aby se připojil k prsu.
10. Ujistěte se, že jste zkontrolovali známky dobré západky .
11. Pokud není západka správná, použijte prsty, abyste přerušili odsávání mezi ústy dítěte a prsou a zkuste to znovu.
12. Pokud je vaše dítě zapnuto správně a aktivně se sání, pak si lehněte, uvolněte a pokračujte v krmení.
Kde hledat pomoc s postranní lakací pozicí
Můžete začít kojit v postranní poloze hned po narození dítěte. Požádejte o pomoc vaši zdravotní sestru nebo konzultantka pro laktaci od prvního kojení .
Pokud jste se nenaučila kojit v této pozici, když jste byli v nemocnici a chcete se ji naučit nyní, můžete ji vyzkoušet sama, vyhledat pomoc od kojící skupiny, jako je La Leche International, zavolejte konzultanta kojení v soukromé praxi nebo si promluvte se svým lékařem.
Zdroje:
Americká pediatrická akademie. Nový průvodce matky k dojčení. Bantam Knihy. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařskou profesi Sedmé vydání. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Polohovací intervence k minimalizaci únavy u žen v kojení. Aplikovaný ošetřovatelský výzkum. 1996 31. května; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., a Wambach, K. Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení. 2014.
Pracovní skupina pro syndrom náhlé smrti dítěte. SIDS a další úmrtí souvisejících se spánkem: rozšíření doporučení pro bezpečné prostředí pro spaní pro kojence. Pediatrie. 2011; 128 (5): 1030-1039.