Vyhýbat se ftalátům, glykolovým éterům a jiným škodlivým čisticím chemikáliím
Když jste těhotná, chcete udělat vše, co je v pořádku, aby vaše dítě bylo zdravé. Víte, že většina čisticích prostředků obsahuje toxické látky. Jsou bezpečné používat, když jste těhotná? Odpověď je komplikovaná.
Několik čisticích prostředků obsahuje složky spojené se zvýšeným rizikem vrozených anomálií. To platí zejména pro čističe s vysokou účinností, jako je čisticí prostředek na trouby.
Většina z nich obsahuje přísady, které mohou výzkumníci ovlivnit nenarozené dítě, ale zatím není jasné. Nejsou nutně "nebezpečné", ale ani nebyly prokázány jako 100 procent bezpečné.
Studie provedená Státním zdravotním ústavem v New Yorku zjistila, že ženy, které pracovaly jako ošetřovatelky nebo čistící dámy, měly v průměru větší pravděpodobnost, že budou mít děti s vrozenými vadami. Tato studie také zjistila, že vědci a provozovatelé elektronických zařízení jsou vystaveni zvýšenému riziku. Expozice toxinů a chemikálií je společným faktorem mezi těmito pracemi.
Co můžeš udělat? Není možné zcela eliminovat vystavení "sporným" toxinům v životním prostředí. Můžete však podniknout kroky ke snížení expozice. Vědět, co se má vyhnout a jaké jsou vaše alternativy, vám může posílit, abyste nejlépe chránili sebe a své dítě.
Nejlepší a nejhorší čisticí prostředky k použití
Zde jsou některé pokyny týkající se nejhorších a nejlepších produktů pro čištění, které je třeba použít, když jste těhotná.
Podrobnější informace o tom, proč jsou tyto nejlepší a nejhorší možnosti, jsou uvedeny níže:
- Vyvarujte se čištění výrobků glykolétery. Jedná se pravděpodobně o nejvíce toxické látky, které se vyskytují v domácích čistících přípravcích, a jsou spojeny s potratem, snížením plodnosti mužů a vrozenými vadami. Mohou být uvedeny jako 2-butoxyethanol (EGBE) a methoxydiglycol (DEGME). Většina čističů na pečení obsahuje glykolétery.
- Snažte se vyhnout produktům, které obsahují ftaláty. Prenatální expozice ftalátů může zvýšit riziko vrozených reprodukčních anomálií u dětí samců. Je neobvyklé, že ftaláty jsou uvedeny na čisticích prostředcích, ale pokud je uvedena "vůně", existuje vysoká pravděpodobnost, že vůně obsahuje ftaláty. Nezapomeňte zkontrolovat své prádelny. Procházíte a vdechujete všechny parfémy po celý den. Jedna studie zjistila, že těhotné ženy, které pravidelně používaly změkčovadlo, měly vyšší hladiny specifického druhu ftalátů v moči. (Jaký vliv to mohlo mít na jejich nenarozené dítě nebylo zkoumáno v této konkrétní výzkumné studii.)
- Možná se snažíte vyhnout parabenům. Zda jsou parabeny v čisticích prostředcích neškodné, je ve vědecké komunitě otázkou debaty. Obavy pochází ze skutečnosti, že parabeny mohou působit jako estrogen v těle. Studie na zvířatech zjistily, že butylparaben může poškodit mužskou fertilitu. Parabeny mohou být uvedeny jako methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben nebo isopropylparaben.
- Vytvořte si vlastní super jednoduché čisticí prostředky. Zákon nevyžaduje úplné zveřejnění mnoha těchto chemikálií na etiketách výrobků. Pokud chcete vědět, co je ve vašich čisticích prostředcích, udělejte je sami! Je to snadné. Ve spreji můžete umístit ocet a vodu a použít k čištění oken a ploch. Pokud potřebujete písek, můžete použít sódu a vodu. To lze použít pro trouby nebo vany. Možná budete muset s těmito možnostmi použít více "loketní tuky", ale váš dům bude čistý.
- Vyhledávejte čisticí prostředky na webové stránce EWG (Environmental Working Group) . Můžete vyhledat nějaký čistící přípravek v databázi EWG a zjistit, jaké příměsi může obsahovat a jaké jsou potenciální zdravotní rizika. Není pravděpodobné, že byste našli něco s nulovým rizikem, protože funguje databáze. Nicméně, pokud máte možnost volby mezi čističem s hodnocením A nebo B, ve srovnání s čističem s hodnocením C, D nebo F, můžete zvolit A nebo B.
- Pokud je to možné, vyvarujte se aerosolům a aerosolům. Mnoho studií zjistilo, že prenatální expozice čisticím prostředkům proti postříkání může zvýšit riziko astmatu. (Není jasné, zda je výrobek v tomto případě "přirozený"). Přísady, u kterých bylo zjištěno, že jsou zvláště problematické, zahrnují alkohol, amoniak, chlor, glykol a glykol-ethylen, hydroxid sodný (hydroxid sodný) terpeny. Zvýšené riziko astmatu nebylo zjištěno, když nebyly rozprášeny čisticí prostředky.
- Vyhněte se osvěžovačům vzduchu. Stejně jako u čističů postřikovačů byla prenatální expozice osvěžovačům vzduchu také spojena se zvýšeným rizikem astmatu a respiračních problémů. Dalším problémem s osvěžovačů vzduchu je, že téměř vždy obsahují tuto neurčitou látku "vůně" na jejich štítku. To znamená, že mohou obsahovat ftaláty, které byste se měli vyhnout, když jste těhotná. Vyvarujte se nepříjemným pachům, aby se vyvíjeli v první řadě tím, že otevírají okna a "vysávají" váš dům, kdykoli je to možné. Při vaření použijte větrací otvory pro trouby. Vezměte odpad často a udržujte dům v pořádku.
- Vždy čistěte v dobře větraném prostoru. Ať už čistíte s "zelenými" přírodními produkty nebo ne, ujistěte se, že jste je vyčistili na dobře větraném místě.
- Požádejte o pomoc nějakého přítele. Někdy mohou čisticí prostředky způsobit, že se těhotná žena cítí nevolně nebo spustí ranní nemoci. To platí pro nejbezpečnější možnosti. Pokud se uklidění ukáže být obtížné, když očekáváte, nebojte se žádat o pomoc! Přítel, významná jiná, nebo dokonce najatá pomoc (pokud si ji můžete dovolit) mohou být lepšími možnostmi.
Výzkum chemických látek pro čištění výrobků a těhotenství
Zde je abecední seznam chemických látek, které se nacházejí v čistících přípravcích, které se mohou těhotným ženám vyhýbat, a výzkumu proč.
Glykolétery
Glykolové ethery jsou silné chemikálie, které se nacházejí v čistících prostředcích, jako jsou čističe na trouby, čističe koberců a některé čisticí prostředky na sklo. Nacházejí se také v barvách, brzdové kapalině a dokonce i v některé kosmetice.
Glykolové ethery mohou být škodlivé plodnosti mužů a žen. Studie o ženách pracujících v odvětví polovodičů, kteří byli vystaveni glykoletherům, u nichž je pravděpodobné, že se stanou neplodnými a mají vyšší riziko potratu. Bylo zjištěno, že muži vystavení glykoletherům na pracovišti mají zhoršené zdraví spermií. Studie na zvířatech zjistily, že prenatální expozice glykoletherům poškozuje reprodukční systém samců potkanů.
Byla zajímavá studie, která zkoumala, zda prenatální expozice glykoléterům ovlivnilo kognitivní výkonnost v dětství. Výzkumníci zkoumali hladiny glykoléterů v moči ve vzorcích moči, které byly odebrány během těhotenství, a podívali se na možnou souvislost mezi tím a výkonem dítěte na kognitivním testu ve věku šest.
Zjistili, že vyšší koncentrace prenatálního moči dvou typů glykoleterů byly spojeny s výrazně nižšími skóre na indexu verbálního porozumění WISC. Jinými slovy, matky, které v těhotenství vykazovaly vyšší hladiny těchto látek v moči, měly větší pravděpodobnost, že mají děti, které v první třídě vykonaly horší výsledky v inteligentním testu.
Parabeny
Parabeny se nacházejí v naprosté většině výrobků osobní hygieny a zboží pro domácnost, včetně čisticích prostředků. Zatímco někteří odborníci říkají, že jsou naprosto bezpečné, zejména ve velmi malých množstvích, které se nacházejí v domácích výrobcích, jiní výzkumní pracovníci se obávají svých potenciálních vlastností narušujících endokrinní systém.
Parabeny mohou napodobovat estrogen v těle a při přípravě výzkumných studií zjistili souvislosti mezi parabeny a rakovinou prsu. Parabeny byly nalezeny v tkáních prsu a rakovině. Laboratorní studie na úrovni buněk zjistily, že velmi malé množství parabenů může změnit to, jak se chovají prsní tkáně a buňky rakoviny prsu.
A co parabeny expozice během těhotenství? Existují určité obavy, že parabeny mohou ovlivnit porodní hmotnost, konkrétně u mužů. Studie týkající se dětí samců zjistila, že vyšší hladiny parabenů v mateřské moči byly spojeny se zvýšenou váhou při narození dítěte. Tato zvýšená hmotnost pokračovala až do věku 3. Ale jiné studie přinesly protichůdné výsledky.
Tento výzkum také neříká, jaký účinek (pokud nějaký) parabeny může mít na ženy.
Ve studiích na zvířatech byly těhotné krysy vystavené butylparabenům mužské potomky s reprodukčními anomáliemi varlat a měly špatnou kvalitu spermií. Dosud žádné studie u člověka neprokázaly tyto účinky parabeny.
Parabeny se vyskytují v některých čistících prostředcích. Ze všech chemikálií, které mají být znepokojeny, parabeny jsou zřejmě nejméně obávané, protože důkazy o jejich škodě jsou slabé. To znamená, že pokud chcete být v bezpečí, můžete se jim vyhnout.
Ftaláty
Podobně jako parabeny jsou ftaláty známé jako endokrinní disruptory. To znamená, že interagují a mohou ovlivňovat hormony v našem těle. Kongres zakázal používání ftalátů v dětských hračkách a produktech péče o děti kvůli jejich podezření na možný úraz.
Jsou však stále nalezeny v mnoha dalších produktech, včetně čisticích sprejů a detergentů. Ftaláty jsou nejčastěji skryty v seznamech ingrediencí jako "vůně". Ne všechny produkty, které obsahují vůni, obsahují ftaláty, ale většina z nich dělá.
Výzkum nalezl možnou souvislost mezi expozicí prenatálních ftalátů a hypospadiemi porodu porodu. Hypospadias je, když se chlapec narodí s močovou trubicí, která není na špičce penisu.
Studie z roku 2015 rovněž zjistila souvislost mezi expozicí ftalátu a známou anogenitální vzdáleností (AGD). Anogenitální vzdálenost (AGD) je vzdálenost mezi konečníkem a genitáliemi. Kratší AGD je spojena se sníženou plodností u mužů.
Ftaláty jsou všude a nemůžete se jim úplně vyhnout. Můžete však snížit expozici. Vědci například zjistili, že ženy, které používaly osvěžovače vzduchu nebo plechy pro změkčování tkanin, často měly vyšší koncentrace ftalátů v moči.
Triclosan
Triclosan se vyskytuje v antibakteriálních přípravcích. Stejně jako parabeny a ftaláty, triklosan je endokrinní disruptor. FDA zakázal triclosan z mýdel, ale stále se nachází v některých jiných výrobcích osobní péče a domácnosti.
Výzkum zjistil, že zvýšené hladiny triclosanu v moči u těhotných žen jsou spojeny s chudším růstem. Kojenecká hmotnost, výška a obvod hlavy byly všechny ovlivněny.
Slovo od Verywell
Ekologická expozice všech druhů různých chemikálií je součástí našeho každodenního života. Nemůžete úplně vyhnout většině chemikálií uvedených výše.
Snažte se neobávat. Výzkumné studie, které zjistily negativní důsledky, se zaměřovaly na časté nebo vysoké expozice. Studie zabývající se hladinou ftalátu v moči například srovnávají ženy s ftaláty a bez nich. Všechny ženy měly některé z těchto chemikálií nalezené v moči. Otázkou bylo, co se stalo, když byly úrovně vyšší než průměr?
Snažte se omezit pravidelné vystavení těmto chemikáliím, a to i v případě, že to znamená otevření oken, když čistíte nebo nosíte rukavice při manipulaci s čisticími prostředky. Ujistěte se, že při užívání těch nejmenších kroků vám pomůžete s vaším dítětem.
> Zdroje:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G a kol. "Prenatální expozice glykolovým etherům a neurocognitivním schopnostem u 6letých dětí: Studie PELAGIE Cohort. " Environ Health Perspect . 2017 Apr; 125 (4): 684-690. dva: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14. října.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Původ zdraví a nemoci: vliv onemocnění matek a životního stylu během těhotenství. " Ital J Pediatr. 2013 23. ledna; 39: 7. dva: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2 a kol. "Koncentrace triklosanu v moči během těhotenství a výsledky porodu. " Environ Res . 2017 Jul; 156: 505-511. dva: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 26. dubna.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1 a kol. "Expozice mateřského mléka na butylparaben poškozuje testikulární strukturu a kvalitu spermií u samců potkanů. " Environ Toxicol. 2017 Apr; 32 (4): 1273-1289. dva: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 Jul 22.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR a kol. "Zaměstnání matek a riziko vrozených vad: přehled ze studie prevence vrozených vad. " Occup Environ Med. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. dva: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; Studijní skupina EDEN. "Prenatální expozice fenolům a růst u chlapců. " Epidemiologie . 2014 Sep; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.