Po opálení bylo kdysi považováno za zdravý vzhled. Nic však nemůže být od pravdy. Když do směsi přidáte těhotenství, může se stát ještě nebezpečnější. Problémem je, že sluneční světlo je také způsob, jakým dostáváme vitamín D, který je potřebný pro zdravé tělo. Takže musíme najít způsob, jak získat vitamín D, který potřebujeme, aniž bychom zvýšili rizika z přílišného slunečního záření.
Rizika opalování během těhotenství
Vedle rizika pravidelného opalování (spálení sluncem, rakoviny kůže atd.), Opalování během těhotenství přidává zcela novou dimenzi.
- Vystavení slunci může zvýšit teplotu těla těhotné ženy . Mohlo by se jednodušeji dehydratovat, což by vedlo k symptomům předčasného porodu . To může zase zvýšit teplotu plodu, což může způsobit poškození mozku, pokud je zvýšeno dostatečně dostatečně nebo dostatečně dlouho.
- Zatímco těhotná, hormony, především estrogen, ve vašem těle mohou ve skutečnosti zvýšit riziko chloasma nebo masky těhotenství a jiných vystavení slunci při vystavení slunci a UV záření. Tyto ztmavené skvrny, obvykle na čele a přes nos, mohou nebo nemusí ustoupit po těhotenství.
Expozice slunečnímu záření, zvláště při spalování sluncem, může zvýšit riziko rakoviny (melanomu).
Umělé opalování
Jednoduchá odpověď pro ty, kteří chtějí bronzové tělo, se může zdát jako prostředek umělého opalování.
Vzhledem k tomu, že opalovací lůžka a autopotahy jsou kolem poměrně krátké doby a na ně jsou umístěny ještě menší množství studií, zejména pokud jde o těhotenství, porota je mimo. Mnoho praktikujících říká, že se mýlí obezřetně a vyvaruje se umělých prostředků opalování.
Opalovací lůžka snižují riziko přehřátí oproti přirozenému slunečnímu světlu. Přestože existují stejná rizika těhotenských kožních problémů a obvyklých rizik souvisejících se sluncem. Ultrafialové záření z lůžek zvyšuje rychlost stárnutí pokožky a podstatně zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Co alternativy k opalování?
Opalovací krémy nebo samoopařovací krémy jsou další produkt, který je v letních a zimních měsících horký a těžký. Aktivní složka má tendenci být dihydroxyaceton (DHA), který se vstřebává kůží. Kvůli vystavení této chemické látky k pokožce se DHA absorbuje a prochází placentou k dítěti. Množství přenosu na dítě se bude lišit v závislosti na použitém množství, frekvenci aplikace a v případě, že existují nějaké otevřené oblasti pokožky (odřeniny, vředy atd.). Použití těchto výrobků neposkytuje ochranu před ultrafialovým zářením slunečního záření, proto je nutné chránit komerční ochranu proti slunečnímu záření.
Nejlepší rady pro sluneční záření a těhotné ženy
Nakonec je velká otázka otázka, na kterou musí být jednotlivec zodpovězen. Přes roky výzkumu a výstrahy miliony lidí po celém světě jsou věnováni slunce.
Pro mnohé těhotenství to nezmění. Přijetí opatření a pochopení rizik je velmi důležité. Největší z těchto opatření je pití dostatečné množství vody a minimalizace expozice, aby se zabránilo přehřátí a použití správného opalovacího krému, aby se minimalizovalo poškození kůže.
- Vyhněte se střední části dne
- Používejte volné lehké oděvy, které pokryjí pokožku
- Velké klobouky a sluneční brýle chrání vaše oči, uši a obličej
- Noste vhodné a schválené opalovací krémy v těhotenství
- Poraďte se s lékařem nebo porodní asistentkou o doplňování vitaminu D
Zdroje:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 15. prosince; 180 (12): 1168-75. dva: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 13. 13. Koncentrace močových filtrů filtrů ultrafialového záření typu benzofenonu a plodnost páru.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. dva: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 7. srpna. Rizikové faktory pro melasma obličeje u žen: case-control study.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 květen, 103 (5): 1278-88.e4. dva: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 23. března Účinky doplňování vitaminu D během těhotenství na mateřské a novorozenecké výsledky: systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií.