Věkové způsoby, jak vysvětlit ztrátě těhotenství vašim dětem
Když nastane potrat , někdy nejtěžší lidé, s nimiž se o tom mluví, jsou vaše další děti. V závislosti na věku vašich dětí, ať už jste jim o těhotenství řekli nebo ne, možná budete muset něco říct - a dokonce i jako rodič, může být těžké zjistit, co to je. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti, když mluvíte s ostatními dětmi o potratu nebo mrtvě narozeném .
Mluvit se staršími dětmi o vašem potratu nebo porodu
Pokud jsou vaše ostatní děti teenageři (nebo preteens), nejlepší je udělat předem a vysvětlit, co se dělo v termínech, které rozumí. Ujistěte se, že jste v pořádku a že potrat nebo narození mrtvého neznamená, že je něco špatného s vámi; dejte jim vědět, že se tyto věci někdy stanou. Promluvte si o důvodech, proč se stalo potrat a narození mrtvých, a vysvětlete, že nic nemohlo být provedeno jinak, aby se zabránilo ztrátě.
Uvědomte si, že vaše starší děti mohou s tebou strašit ztrátu dítěte. Dítě, které jste ztratili, byl váš bratr nebo sestra vašeho staršího dítěte a on nebo ona může pocit ztráty při slyšení zprávy o potratu.
Je dobré, aby vaše starší dítě pomohlo vám utěšit, pokud zjistíte, že i ona trpí. V tomto nastavení může váš potrat spojit vaši rodinu a umožnit vašim starším dětem pracovat v empatii.
Samozřejmě to nezbavuje váš zármutek nebo její smutek vůbec, ale možná jen jedna malá "stříbrná podšívka" podle vašich zkušeností.
Mluvit s mladšími dětmi o vašem potratu nebo porodu
Pro mladší děti, pokud jste jim o těhotenství před ztrátou řekli, budete muset vysvětlit, že se něco stalo.
Znovu používejte slova, která rozumí. Malé děti možná nerozumí slovům jako "potrat" a možná budou potřebovat vysvětlení v jednodušších termínech.
Pokud jsou vaše děti příliš mladé, aby porozuměli pojmu těhotenství, nebo pokud jste neoznámili svým dětem o těhotenství, můžete se rozhodnout, že neuvedete informace o potratu. Nezapomeňte však, že děti mají tendenci vybírat z pocitů dospělých kolem sebe, takže se snažte porozumět, pokud vaše malé děti působí více přilnavé nebo rozrušené než obvykle. Mohou se zvednout ze skutečnosti, že jste smutní, v takovém případě byste jim možná potřebovali nějaké vysvětlení.
Není to jejich chyba
Pokud jsou vaše děti dostatečně staré, aby pochopily, že jste smutní, ať jste si vybrali jakékoliv vysvětlení, nezapomeňte zdůraznit, že to není jejich vina. Vysvětlete, že máma (nebo tatínek) je smutná kvůli ztrátě dítěte a ne kvůli něčemu, co udělala, a ujistěte své děti, že je máte rádi. Odpovězte na jakékoli otázky, které vaše malé děti mají o tom, co se stalo.
Ve své brožuře o rozhovorech s dětmi o potratích vychází britská asociace sponzorů, že někteří rodiče používají analogii těhotenství jako výsadba semen v zahradě - jen někteří jdou na to, aby rostli do plných rostlin.
Jiní prostě říkají, že dítě nebylo správně pěstováno, nebo by nemohlo zůstat v břicho máma, a nechat to na tom. Nezapomeňte, že s dětmi nemusí být velké detaily.
Podporujte rodinnou aktivitu
Bez ohledu na věk vašeho dítěte zvažte, že něco děláte společně jako rodina, abyste se oficiálně rozloučili s dítětem. Mějte pohřeb nebo vyseďte strom. Nebo, pokud jste náboženství, použijte ve vaší víře tradici smysluplnou . Vytvoření pamětní zahrady je způsob, jak ctít vaše dítě, a to včetně toho, že vaše děti jsou v aktivitě, která jim nejen pomáhá vyrovnat se s jejich smutkem, ale umožňuje, aby se vaše dítě pohybovalo a bylo aktivní.
Pro děti může být sedání stále součástí smutku stejně obtížné jako samotné truchlení.
Pomáhat vašemu dítěti se vyrovnat - začněte sami
Je to stará slova: "Pokud máma není šťastná, nikdo není šťastný." Na toto prohlášení je spousta pravdy. Matky (a často i otcové) mohou nastavit náladu pro rodinné interakce. Vzhledem k těmto poznatkům o tom, že těhotenství ztrácíme, nám říká, že možná nejdůležitější věc, kterou rodiče mohou dělat pro své děti, je najít způsoby, jak se vyrovnat s vlastním truchlíním.
S každým rodičem se bude potýkat s nedávným potratem . Rozptýlení může být užitečné, ale nesnažte se uniknout z vašeho smutek nebo se zaneprázdnit jinými aktivitami, abyste se dostali od svého žalu. Trápení je důležitým způsobem, jak rozpoznat, že váš potrat má záležitost a že to bolí. Nasedněte na systém podpory přátel a rodiny. Najděte lidi, abyste mluvili s kým si prostě poslouchají a necítí potřebu pokoušet se "opravit" věci. Mnoho lidí hledá pohodlí při mluvení s ostatními, kteří sami potkali potrat. Mějte na paměti, že sdílení s jiným může být velmi hojivé, ale pouze tehdy, pokud váš přítel, který prodělal potrat, se dobře vyrovná s vlastní ztrátou.
Někteří lidé mohou po potratu vyvinout depresi . To je normální a není známkou slabosti při hledání poradenství, které vám pomůže vyrovnat se se ztrátou. Některé ženy mohou navíc po potratu zaznamenat komplikovaný zármutek, úzkostné poruchy nebo dokonce posttraumatickou stresovou poruchu. Pokud se váš smutek cítí víc než "normální smutek", nezapomeňte si poradit se svým lékařem, abyste získali potřebnou pomoc. Péče o sebe je zásadní, pokud chcete pomoci svým dětem vyrovnat se.
Spodní linie
Jako rodiče často děláme vše pro to, abychom chránili naše děti před smutkem a špatnými zprávami. Bohužel existují chvíle, kdy tato touha ochránit naše děti mohou ve skutečnosti opustit jejich pocit, že jsou osamoceni a vyděšeni. Smutek u dětí může vypadat velmi odlišně od smutku u dospělých. Navíc dítě, které vidí své rodiče smutné, může udělat vše, co je v její moci, aby je rozveselila. V tomto procesu může být smutným rodiči nesprávně vykládáno, že se dítě netrpí ztrátou.
Je důležité, aby vaše mladší děti mohly truchlit, ale jen ty jako rodič můžeš znát nejlepší způsob, jak s dětmi promluvit. Je pravděpodobné, že získáte značné množství rad o tom, jak to udělat, od dobrých přátel, ale co by vaše přátelé se svými dětmi pracovali, nemusí být pro vás a vaše děti nezbytně nejlepší. Věřte, že jste v nejlepším postavení, abyste pomohli vašemu dítěti trnit.
Zdroje
Existuje několik knih, které pomáhají diskutovat o tématu ztráty těhotenství s mladšími dětmi:
- Molly's Rosebush od Janice Cohnové a Gail Owensa se zaměřuje na děti ve věku 4 až 7 let a nabízí anekdotu, v níž mladá dívka s názvem Molly je smutná kvůli potratu matky, ale rodina společně pracuje na jejich zármutku a vypěstuje růžový bič.
- Měli jsme dítě, ale měli jsme anděla Místo toho , Pat Schwiebert a Taylor Bill, je 24-stránková kniha obrázků, která má pomoci rodičům vysvětlit ztrátu těhotenství dětem.
Zdroje:
Krosch, D. a J. Shakespeare-Finch. Zármutek, traumatický stres a posttraumatický růst u žen, které mají zkušenost se ztrátou těhotenství. Psychická trauma . 2016 8. září (Epub před tiskem).