Neexistuje správný ani špatný způsob, jak oslavit Den matek po potratu.
Den matek může být po bolesti v těhotenství tak bolestivý. Všude, kam jdete, budete čelit připomenutí dovolené.
Nezáleží na tom, jakou ztrátu jste prožili a zda máte doma jiné děti nebo ne, jste získali právo uznat den matek, pokud chcete. Pokud se ztotožníš jako s matkou, jsi matka.
Oslava Den matek po poruše
U některých žen však může být titul nepohodlný.
Je to naprosto v pořádku, pokud chcete úplně ignorovat Den matek. Stejně jako u všech aspektů smutku, neexistuje žádný správný ani špatný způsob, jak něco dělat. Jedná se o hluboce osobní zkušenost a potřebujete zjistit, co pro vás funguje.
Po ztrátě těhotenství je tolik viny . Nemůžete se ptát, co jste mohli udělat jinak. Některé ženy se dokonce ptají, jestli jejich potrat znamená, že nemají být matkou. To platí zejména u žen, které mají více ztrát bez živých dětí. Poraďte se s lékařem o příčinách vaší ztráty, pokud jsou známy, a snažte se zanechat pocity viny a sebevinu .
Obklopte se s lidmi, kteří rozumí, a vyhněte se těm, kteří mají zvyk říkat všechny špatné věci.
Vyjádři se. Najděte ty důvěryhodné lidi, kteří budou poslouchat, když vyjadřujete své pocity. Pokud nemáte někoho ve svém životě, můžete důvěřovat svým pocitům, psaní dopisu nebo zápisu v žurnálu je dobrý způsob, jak nechat vaše pocity ven.
Vždy můžete vyhledat pomoc od profesionálního poradce, pokud skutečně potřebujete něco s někým mluvit.
Bez ohledu na to, jak se rozhodnete strávit Den matek, můžete se setkat s různými emocemi, na něž jste se nepočítali. Snažte se nepokojit a přijměte, že budete na emocionální horské dráze.
Snažte se nepřemýšlet o tom, co budete dělat v samotný den. Můžete se cítit jinak, než jste čekali, a vy nechcete, abyste vyvíjeli větší tlak na sebe, abyste se chovali tak, jako by bylo všechno v pořádku, pokud tomu tak není.
Pokud jste se připojili ke skupině podpory nebo našli přátelé ve vašem sociálním kruhu, kteří také prošli těhotenskou ztrátou, můžete se rozhodnout, že společně strávíte den. Máte zvláštní jídlo nebo společně provádějte společnou činnost. Ať už je vaším cílem rozptýlit se nebo sdílet své pocity v bezpečné zásuvce, ostatní ženy, které sdílejí vaše zkušenosti, mohou být jen správnými společníky.
Strávit den svou vlastní matkou, vaší babičkou nebo jinou zvláštní ženou ve vašem životě. Pokud máte jiné děti, zkuste si s nimi užít čas.
Zúčastněte se náboženské služby, zapalte svíčku nebo požádejte o zvláštní modlitbu.
Dobrovolník. Ať už podáváte jídlo v polévkové kuchyni, navštěvujete ošetřovatelskou službu nebo pomáháte ve svém kostele, strávit den děláním dobrého pro druhé, může vás cítit dobře a nechat svou mysl zabranou.
Vychutnejte si zvláštní léčbu, kterou normálně nedostáváte. Mohlo by to být stejně jednoduché jako kávový nápoj nebo jako extravagantní léčba jako lázeňská léčba.
Bez ohledu na to, jak strávit den, buďte laskaví k sobě.
Dejte si čas, abyste zažili všechny své emoce a cítili podporu vašich důvěryhodných přátel a rodiny.