Je káva bezpečná pro batolata?

Batolata se těší spousty javy a znepokojující zdravotní experti

Ujistěte se, že miluju kávu stejně jako další zaneprázdněný rodič s malými dětmi a zaměstnáním, ale já jsem plně funkční dospělý, který je zodpovědný a schopný rozpoznat, kdy se můj návyk na konzumaci kofeinu rozkládá na nebezpečné území. Batošníci to nedokážou.

Věřte tomu nebo ne, batolata jsou nejnovější skupinou jedinců, kteří se připojují k šílenství kávy.

Podle studie z roku 2015, kterou provedl Boston Medical Center, 15 procent batolat denně spotřebuje asi čtyři unce kávy. To je půl šálku, což není zanedbatelné množství pro dítě tohoto věku a velikosti. Studie zjistila, že 2,5 procenta jednoletých lidí pili kávu a tento počet se zvýšil o dva roky. Ale mohou batolata vypít kávu?

Proč jsou batolata pití více kávy?

Existuje několik faktorů, které hrají.

Rodičovská etnicita, zejména mateřská, hraje velkou roli v spotřebě kávy u malých dětí. Ve srovnání s dětmi z hispánských a mexicko-amerických rodin jsou děti z bílých rodin častěji kávu každý den. Americká pediatrická akademie (AAP) také zjistila, že děti s vyššími příjmy pravděpodobně pijí kofein než děti z rodin, které jsou na prahu chudoby nebo pod ní.

Zvláště v Bostonské studii však jeho hispánští rodiny pravděpodobně dávají každodenně každému kojeneckému nápoji.

Boston má vysokou populaci hispánských rodin. Vědci se dozvěděli, že tyto rodiny prostě nevidí žádný důvod k vyloučení batolat z tradice pití kávy, která začala. Zajímavé je, že batoľata a kojenci jsou častěji než kluci, kteří mají kávu každý den.

Dostupnost může také hrát určitou roli.

Batošníci mají v dnešní době větší pravděpodobnost, že v okolí domu nebo v rukou svých rodičů uvidí kávu. Chtějí být "stejně jako máma" nebo "stejně jako táta" a popíjeli jejich ranní šálek joe. Batošníci se o svûtû dozvídají od dospûl˘ch kolem sebe, proto dává smysl, Ïe mohou b˘t zvědaví na kávu, pokud je to v každodenním zvyku v Ïivotû jejich opatrovníkÛ.

Účinky pitné kávy u dětí

V roce 2014 AAP vytvořila speciální pracovní skupinu, která by řešila rostoucí spotřebu kofeinu u dětí. Ve své zvláštní zprávě poznamenali, že 73 procent amerických dětí pije nějaký druh kofeinu každý den. Mezi nejčastější zdroje patří sodové nápoje. Kávové nápoje přišly v druhé - mezi lety 2009 a 2010, přibližně jedna čtvrtina kofeinu konzumovaného dětmi pocházela z kávy. Energetické nápoje se dostaly na třetinu a jejich spotřeba je také na vzestupu. Čaj byl také běžný zejména u malých dětí, které začínaly ve věku dvou let.

Doposud AAP výslovně nestanovil pokyny pro kofein u dětí, i když doporučují, aby děti mladší 12 let neměly kofein žádného druhu. Toto doporučení přišlo po nárůstu spotřeby energetických nápojů, zejména u mladistvých.

Další studie zjistily, že konzumace kávy a kofeinu, spojená s jinými zvyky životního stylu, může vést k negativním důsledkům, jako jsou:

U batolat, zejména dvouleté děti, které mezi jídlem pili kávu nebo čaj, měly ve srovnání s mateřskou školou trojnásobek pravděpodobnosti, že budou obézní. Extrémně vysoké dávky kofeinu mohou způsobit záchvaty a zástava srdce, což může vést k úmrtí.

A samozřejmě, děti, zejména batolata, jsou více vystaveny riziku, že zažijí negativní zdravotní výsledky kofeinu, protože mají méně tělesné hmotnosti a jejich těla nejsou tak hodní při zpracování kofeinu.

Největší a nejvíce neznámé riziko, které je třeba zvážit, je, že vědci jednoduše nevědí, jaké jsou dlouhodobé účinky kofeinu na vyvíjející se mozky, a to zejména v letech batolek, kdy se děje tolik růstu a vývoje. Může být zřejmé, že šálek kávy ve dvouletém věku způsobuje, že mu nebo ona bude mít spoustu extra energie, ale co se stane s mozkem dítěte, jestliže on nebo ona pije stejnou šálek kávy každý den po mnoho let ? Je těžké říci, jaké jsou dlouhodobé důsledky.

Co můžeš udělat

Celkově vzrůstající trend dětí, kteří pijí kávu a kofein, odráží, kolik Američanů považuje kofein za něco, co je "normální" a bez rizika. Pravdou je, že kofein je silný lék a povzbuzující prostředek a navzdory jeho rozšířené dostupnosti a užívání by se mělo zacházet jako s takovým. Závislost na kofeinu je stále závislost.

Je jedna dcera kávy znamenat život negativních zdravotních důsledků pro vaše batole? Ne, pravděpodobně ne. Denní zvyk kávy nebo čaje by mohl být něco, co by mohlo poškodit vaše zdraví batole. Pokud začínáte svého malého člověka zvykem pití kávy nebo čaje každý den, možná budete chtít promluvit se svým lékařem o možném dopadu na vývoj vašeho dítěte .

Je také důležité s dítětem mluvit o zdravých návycích kofeinu, zejména pokud je kofein ve vašem domě častý. Poraďte se s dítětem o tom, proč káva nemusí být pro ně zdravou volbou, zkontrolujte etikety nápojů nebo potravin, které by mohly obsahovat kofein a pokud chcete, aby se vaše dítě účastnilo rodinné tradice, kdy jste si poháněli horkou šálku kávy, speciální nápoj, který neobsahuje kofein. Můžete například parní mléko, povzbudit nějakou horkou čokoládu nebo zvažovat bylinný čaj místo toho, aby vám sloužil šálek jóje.

Také

Přestože ještě není známo, pokud se divíte, kdy může být "bezpečnější" věk, aby vaše dítě mohlo být kofeinem, navrhuje AAP, že počkáte až do věku 12 let a poté omezíte spotřebu kofeinu na více než 100 miligramů kofein denně, což je typické pro šálek domácí kávy. Stačí se podívat na odrůdy kavárny, protože v nich mohou mít mnohem více kofeinu!

> Zdroje:

> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, březen). Trendy příjmu kofeinu u dětí a dospívajících v USA. Pediatrics, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.

> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, únor). Kojení a spotřeba kávy u dětí mladších dvou let v Bostonu, Massachusetts, USA. Journal of Human Lactation, 31 (2): 267-272, 10.1177 / 0890334415570971.