Konzistentní chrápání může mít vliv na dlouhodobé zdraví vašeho dítěte
Už jste někdy slyšeli, jak vaše malé dítě chrápá? Je trochu komický, když nasloucháte hlasitému hluku, který vychází z malých úst. Někdy může být trochu smutné, pokud je chrápání způsobeno chladným nebo silným přetížením. Možná si však neuvědomujete, že tento hloupý nebo mírně napjatý zvuk by mohl skutečně znamenat vážný zdravotní problém nebo nebezpečí, které by mohlo mít vliv na vývoj vašeho malého dítěte.
Chrápání a kognitivní vývoj
Výzkumní pracovníci a pediatři stále častěji vyzývají, aby byla věnována větší pozornost chrápání dětí. V posledním roce vědci zjistili, že starší děti, které chrápou, mohou mít větší riziko kognitivních, behaviorálních a psychosociálních poruch. Studie nyní naznačují, že děti mladší 2 let, které pravidelně chrápou, pravděpodobně trpí kognitivními a behaviorálními problémy.
Studie z roku 2012 o malých dětech a trvající chrápání zjistila, že děti, které hlasitě a pravidelně chrápaly, měly větší problémové chování a častěji trpěly problémy s hyperaktivitou, depresí a pozorností. Studie sledovala děti ve věku od 2 do 3 let, aby srovnala ty, kteří příležitostně chrápávají nebo vůbec ne chrání před těmi, kteří hlasitě a důsledně chrápávají měsíce nebo roky.
Samostatná studie ukázala, že malé děti, které měly spánkové apnoe nebo nespavé dýchání, které mohou být označeny chrápáním, byly o 20 až 60 procent pravděpodobnější, že budou mít problémy s chováním ve věku 4 let.
Bylo 40 až 100 procent pravděpodobnější, že tyto problémy by měly být ve věku 7 let. Co je horší jejich stav, tím horší jsou problémy.
Důvodem těchto rozdílů jsou někteří odborníci, že chrápání dětí může mít období hypoxie; během těchto epizod jsou zbaveni kyslíku, což vede ke změnám v mozkové funkci a chování.
Takže porucha spánku při dřívějším vývoji dítěte může mít dlouhodobé účinky.
Co můžeš udělat
Za prvé, mějte na paměti, co byste neměli dělat - paniku. Pokud si všimnete, že vaše dítě chrápá ve spánku, budete chtít věnovat pozornost. Zkuste zjistit, jaký typ chrápání vaše dítě dělá. Je to dočasné dýchání způsobené přetížením? Je to velmi hlasité a znatelné nebo jen mírný záchvěv dechu? Stává se to noci po noci (a během NAP)? Téměř všechny děti chrápou v určitém okamžiku svého života, ale ve většině případů jsou dočasné a neškodné. Asi deset procent dětí děti každou noc chrápá.
Pokud si myslíte, že vaše dítě spadá do té kategorie 10 procent, poraďte se s pediatrem o tom, že vaše dítě bude hodnoceno jako syndrom obstrukční spánkové apnoe (OSAS). To obvykle zahrnuje kontrolu pediatrické ENT, zda jsou mandle a adenoidy zvětšeny. Pokud ano, může lékař chtít provést studie spánku (polysomnogram) pro potvrzení diagnózy. V případě potřeby může lékař doporučit tonzilektomii a adenoidektomii, která odstraní mandle a adenoidy. V některých případech je třeba, aby děti byly ošetřeny maskovým zařízením, které poskytuje stabilní tlak vzduchu přes nos a zmírňuje problémy, které způsobují chrápání.
Některé faktory dávají batolatům větší riziko spánkové apnoe a chrápání. Afroameričtí děti a chlapci mají pravděpodobnější problém. Také při vyšším riziku jsou děti s Downovým syndromem nebo zdravotními stavy, které vedou k nepravidelnému vývoji lebky nebo obličeje.
Kromě toho existují podmínky životního prostředí a životního stylu, které můžete řídit, abyste snížili pravděpodobnost, že vaše dítě bude trvale zastrašující:
- vyvarujte se vystavení vašeho dítěte tabákovému kouři a toxickým látkám v okolí
- Pomozte Vašemu dítěti udržovat zdravou váhu - nadváha je častěji problémem pro starší děti a dospělé, ale mohlo by to být také faktor u chrápání batolat
- zvážit prodloužené kojení , jelikož děti, které byly kojené déle, se zdály mít nižší případy chrápání (možná proto, že se jejich horní dýchací cesty vyvinuly jinak a nabízely určitou ochranu)
Důležité je, že spánek je zvláště důležitý pro zdravý vývoj dítěte. Chrápení narušuje dětský spánek, což pak narušuje jeho přirozený vývoj mozku a celkovou pohodu. Identifikace problému s dýcháním neuspořádaným spánkem co nejdříve pomůže vašemu dítěti vyhnout se kognitivním a behaviorálním problémům po silnici a umožní všem v rodině, aby si nyní užili klidnější noční spánek.
Zdroje:
Trvalé chrápání u dětí předškolního věku: Prediktory a behaviorální a vývojové korelace. Pediatrie . 13. srpna 2012.
Sleep-disordered Dýchání v populaci založené kohortě: Behaviorální výsledky ve 4 a 7 rokách. Pediatrie . 5. března 2012.