Pomozte školním vězňům přidávat do svého dnešního dne další aktivitu s klubem pro děti po skončení školní docházky. Spuštění jednoho sami je snadné dělat a jednoduše udržovat. Navíc se můžete připojit k joggingu a chůzi, takže vaše fitness úrovně dostanou podporu.
Běžící klub vyžaduje velmi málo vybavení a nemusí něco stát. Očekávejte, že strávit pár hodin v počátečním setkání, pak několik hodin týdně, kdy budete chodit nebo chodit s členy klubu (tato povinnost by mohla sdílet i několik rodičů a učitelů).
Můžete se rozhodnout, že se zapojíte do národní nebo regionální organizace (jako jsou například dívky na běhu nebo jen běh) nebo si vytvoříte vlastní klub. Obě metody mají své výhody a nevýhody. Zde se zaměříme na vybudování klubu s nízkým klíčem, založeného na školách a nezávislého.
Krok za krokem k zábavnému klubu pro děti
- Proveďte neformální anketu dětí a rodičů ve škole vašeho dítěte. Existuje zájem o klub po ukončení školy? Nebo jeden držel během výklenku? Některé děti mohou běžet a některé mohou chodit, je-li to nutné.
- Poraďte se s ředitelem a získejte zpětnou vazbu, nákup a informace o dalších krocích. Zjistěte, jaké typy formulářů povolení budou vyžadovány, zda potřebujete sponzora učitele, kolik dospělých školitelů by se mělo účastnit atd. Děti budou muset opustit batohy ve škole, zatímco běžecký klub je na ulicích, takže se ujistěte, že mohou znovu vstoupit a dostat je později. (V klubu pro výlety byste zůstali na škole.)
- Rozšiřte slovo . Umístěte do školního nebo školního informačního bulletinu a na stránky Facebooku adresu, posílejte e-maily rodičům, uveďte rychlý leták na dětské batohy. Nastavte datum pro první schůzku a požádejte o zájem dětí a rodičů, aby přišli.
- Stanovení základních pravidel : Děti musí mít povolení k účasti; zůstat na chodníku / chodníku pro jogging; počkejte v rohu k procházení ulic s dospělým; atd.
- Určení trasy . Pokud má škola velkou nemovitost, nebo se setkáte během školního dne, pojedete kolem okraje. Po skončení školy mapujte bezpečnou cestu po ulicích. Protože některé děti budou rychlejší než jiné, podívejte se jak na krátkou, tak na dlouhou smyčku. Mladší děti (mateřská a 1. třída) se mohou vydat na míli nebo běžet. Děti ve druhém ročníku a výše mohou zvládnout chůzi nebo joggingu 1,5 mil nebo více.
- Držte první schůzku . Distribuujte všechny formuláře oprávnění a diskutujte o očekávání ohledně chování. Zjistěte, zda budete muset přijmout více dospělých chaperonů (v závislosti na počtu zúčastněných dětí). Nastavte plán budoucích schůzek, kdy budete skutečně spuštěn. Nejméně jednou nebo dvakrát týdně je ideální.
- Vezměte si svou první jízdu! Shromažďujte formuláře povolení, proveďte nějaké jednoduché úseky a / nebo zahřátí a jste připraveni jít.
- Pokračujte v pravidelných běžích, pokud to počasí dovoluje.
- Na konci sezóny nebo školního roku slavíte s cennými medailemi nebo domácími certifikáty o účasti. Nebo zvážte udělení dočasných pobídek, jako jsou například razítka nebo razítka na kartě nebo samolepky.
Kids 'Running Club Tipy
- Přijměte stejného rodiče nebo učitele, který vám pomůže. Každý dostane další cvičení.
- Účast volitelně udržuje tlak mimo.
- Nezapomeňte, že některé děti nebudou moci spustit celou vzdálenost. Buďte připraveni tím, že někteří dospělí zůstanou na zadní straně balení.
- Pro děti, které nedosáhnou do vzdálenosti, zkuste intervaly běhu / chůze od 30 sekund do jedné minuty (nebo střídání městských bloků).
Co potřebuješ
- Místo setkání / bezpečné místo pro opuštění batohů, výměnu bot, rodičů po startu
- Podpíše se podepsané oprávnění pro zúčastněné děti
- Seznam účastníků, který je můžete zkontrolovat
- Způsob, jak kontaktovat rodiče, například letáky nebo e-maily