Zatímco některé děti obsahují barvu po celé hodiny nebo hrají tiše s bloky na půl dne, jiní se zdál, že sedí ještě dvě minuty. Většinou hrají, skákají, skákají a doslova stoupají po stěnách.
Pokud se vaše dítě snaží znásilnit jeho krk a ovlivňuje jeho každodenní život, prozkoumejte možné důvody, proč je hyperaktivní.
1. Stres
Ať už je to trvalý chaos nebo krátkodobá změna plánu, dítě může mít potíže s uvolněním, pokud se cítí stresovaný. Dokonce i pozitivní změny, jako mít nové dítě nebo přestěhovat se do lepšího okolí, mohou pro dítě vytvořit velký stres.
Předtím, než se rozhodnete, že vaše dítě nemůže být postiženo finančními problémy nebo vztahy, nezapomeňte, že děti vybírají stres svých rodičů. Pokud máte strach, existuje velká šance, že vaše dítě bude stresováno.
Ujistěte se, že vaše dítě má konzistentní a předvídatelnou rutinu. Pokud trpíte stresujícími životními událostmi, poskytněte svému dítěti další ujištění a podporu.
2. Problémy duševního zdraví
Emocionální problémy často vypadají jako poruchy chování u dětí . Dítě s úzkostnou poruchou může potíže sedět klidně. Nebo někdo, kdo byl traumatizován děsivou událostí, se nemusí soustředit.
Pokud máte podezření, že vaše dítě trpí emočním problémem, vyhledejte odbornou pomoc .
Léčba může snížit celou řadu příznaků, včetně hyperaktivity.
3. Dietární otázky
Zatímco výzkum ukazuje, že cukr nezpůsobuje hyperaktivitu , někteří odborníci se domnívají, že určité přísady do potravin jsou spojeny s problémy chování. Několik studií zjistilo, že konzervační látky a umělé barvy zvýšily hyperaktivitu u dětí.
Pokud si myslíte, že dieta vašeho dítěte může hrát roli v jeho úrovni činnosti, promluvte si s pediatrem. Existují určité diety, které vám pomohou nalézt potravní intolerance a citlivost, která mohou zhoršovat chování vašeho dítěte.
4. Fyzické zdravotní problémy
Existují některé fyzické zdravotní problémy, které způsobují hyperaktivitu. Nadmerně aktivní štítná žláza může například způsobit širokou škálu příznaků od úzkosti až po hyperaktivitu. Existují také další genetické problémy, které mohou vést ke zvýšené aktivitě.
Poraďte se s pediatrem o příznaky vašeho dítěte. Udržování podrobného seznamu vašich obav může pomoci lékaři identifikovat potenciální zdravotní problémy, které mohou být příčinou problému.
5. Nedostatek cvičení
Bez dostatečného cvičení mohou děti potíže sedět a zůstávat soustředěné. Naneštěstí někdy děti ztrácejí své privilegia ve škole kvůli chování nebo akademickým problémům. To může zhoršit hyperaktivitu.
Povzbuďte své dítě, aby každodenně dostávalo cvičení. Hra na hřišti, jízdě na kole a běhání dává vašemu dítěti příležitost přenést svou energii na produktivní činnost.
6. ADHD
Přibližně 11% dětí má ADHD , podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
ADHD je neurobiologický stav, který způsobuje příznaky, jako je impulsivita, zhoršená pozornost a zvýšená aktivita.
Poraďte se s pediatrem, pokud si myslíte, že vaše dítě může mít ADHD. Zatímco neexistuje konkrétní test na stav, pediatr může provést hodnocení a v případě potřeby odkázat vaše dítě na další hodnocení.
7. Overtired
Zatímco dospělí mají tendenci růst pomalý, když jsou unavení, děti se často stávají hyperaktivní. Ať už je to vynechaný zdřímnout nebo pozdě spát, ospalé dítě se může zdát animované více než kdy předtím.
Když dítě nedostane dostatek odpočinku, jeho tělo reaguje tím, že dělá více kortizolu a adrenalinu, aby mohl zůstat vzhůru.
V důsledku toho bude mít více energie.
Ujistěte se, že vaše dítě dostává dostatek spánku . Máte-li potíže s tím, že dostane dostatek odpočinku, promluvte s pediatrem o strategiích, které by mohly pomoci.
Strategie pro řešení hyperaktivity
Je důležité, abyste se ujistili, že vaše dítě má očekávání odpovídající věku . Očekáváte, že batole bude sedět celé hodiny nebo si myslíte, že vaše předškolní dítě by mělo po celý den hrát ticho, mohlo by vás vést k tomu, že vaše dítě je hyperaktivní.
Pokud je vaše dítě hyperaktivní, nastavte jasné limity. Pokuste se uklidnit své dítě a učit mu zdravé způsoby, jak přenášet jeho energii. Pokud je to nutné, postupujte důslednými důsledky, jako je časový limit .