Co dělat, když vaše dítě je perfekcionista

Být perfekcionista není stejný jako s vysokými standardy

Možná jste slyšeli, že rodiče hrdě říká něco jako: "Můj syn zůstal celou noc, aby si věnoval věrnost projektu spravedlivě. Je to trochu perfekcionista! "Ale každý rodič, který si myslí, že perfekcionismus je status symbol pravděpodobně nerozumí tomu, že perfekcionismus je vážný problém.

Pokud zvyšujete perfekcionistu, pravděpodobně jste viděli z první ruky, jak těžké to může být.

Roztrhané papíry, pozdní noci a pláčové epizody jsou jen některé z chování, které byste mohli svědčit v začínajícím perfekcionistovi.

Ať už se vaše dítě rozpadne, kdykoli udělá chybu na atletickém poli nebo stráví hodiny každý den snaží se dosáhnout perfektní selfie , perfekcionismus bere na poplatek život dětí. A když to nezahrnuje, může to mít celoživotní důsledky.

Co představuje perfectionismus?

Je dobré, aby děti měly vysoké nároky na sebe. Ale pokud očekávají, že všechno bude dokonalé, nikdy nebudou spokojeni s jejich výkonem.

Perfekcionisté vytvářejí nereálné cíle pro sebe. Pak kladou obrovský tlak, aby se pokusili dosáhnout svých cílů. Zapojí se do myšlení všeho nebo nic. Ať už jde o 99 testů na matematiku nebo o 9 z deseti falešných záběrů, perfekcionisté prohlašují, že jejich výkon je slabým selháním, když nedosáhnou svých cílů.

Když uspějí, usilují o dosažení svých úspěchů. Často kladou své úspěchy na štěstí a obávají se, že nebudou schopni replikovat výsledky ani udržet jejich úroveň úspěchu.

Druhy perfekcionismu

Někteří vědci se domnívají, že je to adaptivní perfekcionista, což znamená, že nereálně vysoké očekávání dítěte mu mohou skutečně sloužit v životě.

Ale jiní vědci tvrdí, že skutečný perfekcionismus je vždy škodlivý.

Výzkumníci také identifikovali tři odlišné typy perfectionismu:

Všechny tři typy dokonalosti mohou být škodlivé pro zdraví dítěte.

Symptomy

Varovné známky perfectionismu se budou lišit v závislosti na věku vašeho dítěte a typu perfectionismu, který zažívá. Obecně ale symptomy perfectionismu mohou zahrnovat:

Rizikové faktory

Vědci si myslí, že existuje několik faktorů, které mohou přispět k perfekcionismu u dětí.

Potenciální nebezpečí perfectionismu

Být perfekcionista nedopustí, aby vaše dítě stoupalo na vrchol. Ve skutečnosti může mít perfekcionismus opačný účinek. Zde jsou některé problémy, které mohou trpět perkurzenti.

Jak vyřešit perfectionismus

Pokud vidíte varovné signály, že vaše dítě je začínající perfekcionista, existuje několik věcí, které můžete pomoci. Zde jsou některé strategie pro řešení perfectionismu.

Kdy hledat odbornou pomoc

Podívejte se na známky, že dokonalost vašeho dítěte způsobuje sociální problémy. Například pokud vaše dítě odmítá socializovat, protože se snaží získat dokonalou platovou třídu, nebo když křičí, když nedostane třídu A, bude pravděpodobně trpět společenským životem a může potřebovat odbornou pomoc.

Vzdělávací potíže představují další varovné znamení, že vaše dítě může mít prospěch z rozhovoru s odborníkem na duševní zdraví . Například pokud vaše dítě nemůže dokončit projekty, protože si myslí, že její práce není dostatečně dobrá, nebo když si připravuje papíry, kdykoli udělá chybu, může být nezbytná odborná pomoc.

Pokud máte obavy, že vaše dítě je perfekcionista, promluvte si s lékařem primární péče vašeho dítěte. Diskutujte o známkách, které vidíte, a sdílejte, jak tyto problémy ovlivňují život vašeho dítěte.

Lékař může své dítě předat odborníkovi v oblasti duševního zdraví k posouzení. Pokud je léčba opodstatněná, vaše dítě může využít terapii ke snížení perfectionismu.

Zdroje:

Closson LM, Boutilier RR. Perfekcionismus, akademická angažovanost a protrastování mezi studenty: Moderující úloha ocenění statusu studentů. Učení a individuální rozdíly . Duben 2017.

Cook LC, Kearney CA. Mateřské perfectionismus a psychopatologické příznaky a dětský perfectionismus. Osobnostní a individuální rozdíly . 2014; 70: 1-6.

Damian LE, Stoeber J, Negru O, Băban A. O vývoji perfekcionismu v dospívání: Vnímané rodičovské očekávání předpovídají podélné zvyšování sociálně předepsaného perfekcionismu. Osobnostní a individuální rozdíly . 2013; 55 (6): 688-693.

Hill AP, Curran T. Multidimenzionální perfekcionismus a vyhoření. Revize osobnosti a sociální psychologie . 2015; 20 (3): 269-288.

Vicent MCAD, Inglés CJ, Sanmartín R, Gonzálvez C, García-Fernández JM. Perfekcionismus a agrese: Identifikace rizikových profilů u dětí. Osobnostní a individuální rozdíly . 2017; 112: 106-112.