Teen, který se obává selhání, pravděpodobně nedosáhne svého největšího potenciálu. Jeho strach z toho, že se mu nepodaří, může způsobit, že se vyhnat pokusu o baseball. Nebo strach z získání dopisu o zamítnutí vysokoškolského vzdělání mu může zpozdit dokončení jeho žádosti o vysokou školu, což by mohlo způsobit, že mu chybí lhůta pro podání žádosti.
Zatímco někteří dospívající jsou schopni využít selhání, aby se zlepšili, jiní se stanou znehybněni svými obavami.
Dobrou zprávou je, že naučte svého dospívajícího, jak si podmanit strach z neúspěchu, aby se mohl vrátit zpět lépe než dříve. Zde je pět způsobů, jak pomoci dospívajícímu překonat strach z selhání:
Učte své dospívající o zdravém sebepoznání
Někdy dospívající čerpají nesprávné závěry o sobě na základě selhání. Teen, který nedokončil matematický test, si může říci: "Jsem hloupý." Nebo dospívající, který udeří v baseballu, si může myslet, že "nikdy nemůžu dělat nic správného." Tento typ negativní diskuse může snížit Teenova ochota vynaložit úsilí, pokud čelí budoucím výzvám.
Učte své dospívající o zdravé diskusi. Povzbuzujte ho, aby se vyhnul samohodnoceným výrokům a naučil ho, aby nahradil negativní myšlenky realističtějším monologem. Rozsáhlejší rozhovor se sebou samým může pomoci mu lépe odrazit od selhání.
Chválit své dospívající úsilí spíše než dosažení
Chvála vašeho dospívajícího za úspěch může zpomalit.
Řekněme něco jako: "Jsem na tebe tak pyšný, že jsem dostal A na tento test," nebo "Myslím, že jsi nejlepší trumpetista v celé skupině", mohl poslat zprávu, že vaše láska je podmíněna vysokým úspěchem .
Chvalte své dospívající, že se tvrdě snaží, bez ohledu na výsledek. Řekni něco jako: "Jsem tak potěšen, že jste strávil tři hodiny studiem tohoto vědeckého testu.
Vypadá to, že se to opravdu vyplatilo. "Když úsilí dospívajících není úspěšné, nabídněte povzbudivé slova, jako například:" Jste si jistý, že jste tam na poli dnes házeli. "Chvála vašeho úsilí dospívajícího zdůrazňuje, že je důležité snažit se o to nejlepší.
Diskuse o chybě
Porozprávaj se s teenagem o neúspěchu. Diskutujte o pocity, které doprovázejí neúspěch - hanba, rozpaky, vina, smutek nebo dokonce hněv. Učte své dospívající, jak se vyrovnat s nepohodlí spojené s selháním.
Diskutujte úspěšné lidi, kteří překonali selhání. Zjistěte, že selhání může sloužit jako skvělá příležitost k učení. Mluvte o tom, jak strach z neúspěchu může vést k tomu, že se někteří lidé nebudou snažit věci, kde by nemohli vyniknout, a diskutovat o možných důsledcích tohoto myšlení.
Model role Jak se vypořádat s poruchou
Podívejte se na příležitosti ukázat vašemu dospívajícímu, jak odrazit od selhání. Pokud se vám nepodaří najat na zaměstnání, nebo nejste schopni vyjednat obchodní jednání, buďte dobrým vzorem. Vyhněte se výmluvám nebo předstírejte, jako by vám to bylo jedno.
Místo toho promluvte o svém zklamání. Poté ujasněte, jak se chystáte obrátit tento nedostatek do vzdělávací příležitosti, abyste se mohli v budoucnu lépe vypořádat.
Zapojte se do školy Teen's School
Zapojte se do vzdělávání vašeho dospívače, abyste pomohli vytvořit pozitivní učební prostředí.
Účast na konferencích rodičů / učitelů, návštěvy v otevřené budově a dobrovolnictví pro PTA jsou jen několika způsoby, jak ukázat Vašemu dítěti a učitelům, že jste investováni do vzdělání.
Pomozte vašemu dítěti vytvořit pozitivní vztahy s učiteli. Studie ukazují, že studenti mají co nejlepší výsledky, když mají pozitivní vztah se svými učiteli. Vyvarujte se negativního mluvení učitelů vašeho dítěte.
Povzbuďte své dospívající k aktivnímu řešení problémů, když vzniknou problémy s učitelem. Někdy dospívající mylně předpokládají: "Ten učitel mě nemá rád," nebo vyvozují závěry, jako je: "Nezáleží na tom, jak tvrdě se snažím v té třídě, protože ten učitel mi vždy udělá neúspěšný stupeň." požádejte učitele o pomoc, je-li třeba, nebo kdo může s učitelem promluvit o stupni, který se může stát úspěšným.
Kdy hledat odbornou pomoc
Někdy může strach z neúspěchu pocházet ze základní psychické poruchy, jako je úzkost nebo deprese. Jinak může strach z neúspěchu vést k problémům. Například dospívající, který přestane pracovat v aktivitách kvůli strachu z neúspěchu, může růst deprese. Pokud váš dospívající strach ovlivňuje jeho vzdělání a aktivity, je důležité naplánovat schůzku s odborníkem na duševní zdraví.