Získání dětí k občerstvení není nikdy těžké. Hledání zdravých občerstvení pro děti je těžké. Pokud váš doplněk vždy hledá něco, co byste dělali, zvažte tyto občerstvení pro děti všech věkových kategorií. Jsou skvělé pro občerstvení po létě, letní občerstvení, víkendové občerstvení nebo kdykoliv svačinu. A jsou nabité živinami, které vaše tělo potřebuje, spíše než konzervační látky a přísady, které najdete ve většině zpracovaných, připravených k jídlu.
Snack nápady pro děti se zdravým Twist
- Organický ovocný jogurt (vyvarujte se cukrových jogurtových nápojů nebo jogurtových tyčinek, které jsou těžké z přidané složky a barviva)
- Celozrnné krekry podávané s arašídovým máslem (nebo mandlovým máslem) a ovocem
- Hrst ořechů (arašídy, mandle, kešu nebo směs)
- Popcorn (pop je vlastní, můžete ovládat obsah másla a soli a nejsou přidány žádné konzervační látky nebo přísady)
- Veggie talíř (brokolice, celozrnné tyčinky, mrkev, zelené papriky atd.) Podávané s rančovým dresingem
- Čerstvé ovoce (výběr z sezónního ovoce, jako jsou banány, jablka, pomeranče, klementinky, hrušky, bobule atd.)
- Celerové tyčinky (nakrájené na kusy s kousky a naplněné arašídovým máslem nebo smetanovým sýrem, bodka s rozinkami nebo Craisins)
- Jablečné plátky nebo banánové koláčky naplněné arašídovým máslem nebo mandlovým máslem (nebo kakaovým lískem jako Nutella)
- Jogurtové nápoje (připravte si s organickým jogurtem, mlékem, pomerančovým džusem a čerstvým ovocem)
- Domácí mix trasy
- Děvčata
- Banana Pops
- Sýrové kostky a šunka nebo krůtí kostičky podávané se stranou rančového dresingu
- Domácí mražené ovoce
- Celozrnné obiloviny (Cheerios, Wheat Chex, Shredded Wheat) podávané s 1/2 šálkem odstředěného mléka, obložené ovocem.
- Grahamové krekry doplněné o arašídové nebo mandlové máslo a banány (nebo rozinky)
- Tvarohový sýr (špička s konzervami, ananasové kostičky, napjaté nebo hrstka konzervovaných mandarínových oranžových segmentů, napjatá)
- Jogurt je naplněn hrstí granola a plátkem ovoce
- Sýry a sušenky (děti preferují měkké sýry, jako je například měkký bylinkový sýr nebo Alouette)
- Nakrájejte nakrájené pekanové pečivo, rozinky nebo Craisins do opečené instantní ovesné mouky, přidejte pomlčku mléka nebo krému.
- Posypte nakrájeným sýrem kukuřičným tortillem, mikrovlnnou troubou asi 15 sekund a nahoře salsou.
- Vytvořte mini-pizza tím, že opéká anglický muffin a topping s omáčkou na pizzu a nakrájený sýr.
- Všechny přírodní tortilla chipsy podávané s horkou salsou
- Zbytky mohou být někdy nejsilnějším občerstvením všech, zvláště pokud to bylo zdravé jídlo.
- Všechny přírodní pita chipsy podávané s humusem