Pokud jde o nejbezpečnější místa pro spaní pro děti, je jejich záda jasným vítězem, říká Americká pediatrická akademie (AAP). Důvod: Bylo prokázáno, že tato spála poloha snižuje výskyt syndromu náhlého úmrtí dítěte (SIDS).
Ve skutečnosti, od roku 1992, kdy AAP začal doporučovat, aby všechny novorozené děti (od narození do věku 1) spaly na zádech, během psaní a v noci, roční míra SIDS klesla o více než 50 procent.
A od té doby nedošlo k nárůstu udušení ani aspirace.
Zatímco výzkum stále probíhá, studie naznačují, že děti dostávají méně kyslíku a zbaví se méně oxidu uhličitého, když spí na břiše. Jinými slovy, když je na žaludku, dítě je schopno znovu dýchat vzduch z malého kapsa ložního prádla, které se vznáší kolem nosu. Další zjištění však poukazují na skutečnost, že mnoho dětí, které umírají na SIDS, má nedostatečně rozvinuté oblasti svého mozku, možná oblasti, které jim brání v probuzení, aby se vyhnuli nebezpečí (jako je udušení). A protože není možné zjistit, které děti budou normálně nevzbudit, je lepší být v bezpečí, než líto.
Získávání vašeho novorozence ve zvyku usnout na zádech se může zdát téměř nemožné, protože mnoho dětí se zdá, že spí na jejich břiše nebo boku lépe spí, zvláště když se nakloní na hrudi rodičů nebo pečovatelů.
Ujistěte se však, že vaše dítě si zvykne na tuto bezpečnou spací polohu dítěte. Samozřejmě, jakmile se vaše dítě může vrátit, může se změnit.
Sleep návyky ke snížení rizika SIDS
Kromě toho, že jste dodrželi doporučení AAP pro pozice spaní pro děti, můžete chránit vaše dítě před SIDS pomocí následujících jednoduchých tipů pro bezpečnost spánku:
- Rozhodněte se pro pevný spánek. Zakupte si bezpečnostní matrace na matrace, která je pokryta namontovaným plátem, a nikdy nepokládejte dítě do spánku na měkkých površích, jako jsou polštáře, přikrývky a ovčí kůže.
- Udržujte prostor pro spaní čistý a čistý. To znamená žádné měkké předměty, hračky, polštáře, přikrývky, přikrývky, ovčí kůže nebo postýlky.
- Udržujte spací prostor dítěte blízko, ale oddělejte jej. Zatímco vaše dítě může spát ve stejné místnosti jako vy, nesmí spát v posteli nebo na gauči nebo křesle s dospělými nebo jinými dětmi. Místo toho by vaše dítě mělo spát v bassinetu, postýlce, kolébce nebo v posteli.
- Sledujte teplotu v dětském pokoji. Jinými slovy, ne příliš horké nebo příliš chladné. A nikdy nedávejte dítě do blízkosti vzduchotechniky nebo topných větracích otvorů, otevřených oken nebo jiných zdrojů tečení.
- Přeskočte přikrývky. Místo toho investujte do jednoho kusu spánku nebo spacího pytle jako alternativu k přikrývkám.
- Zvažte dudlík. Bylo prokázáno, že dýchací přístroje snižují riziko vzniku SIDS, ale nevyvíjejte ji, pokud to vaše dítě nechce.
Zdroje: Americká akademie pediatrie, Národní instituty zdraví