Transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS) je malé, ruční zařízení, které může být používáno k vyzařování mírných výbuchů elektřiny skrze kůži. To pomáhá stimulovat nervová vlákna a může pomoci zablokovat signály bolesti v práci. Dobrou zprávou je, že jednotka TENS vás nenechá pohybovat nebo přijímat různé pracovní pozice .
Jak je TENS Hotovo?
Nejlepší je absolvovat školení a jednotku TENS před prací.
To může udělat lékař, porodní asistentka, fyzikální terapeut nebo jiný vyškolený odborník.
Aplikace TENS se provádí umístěním čtyř elektrod na záda. Dva jdou nad vaším dnem a dvěma těsně před vaše žebra na obou stranách vašeho páteře. Ty jsou připojeny k malé jednotce o velikosti velkého balení žvýkačky pomocí drátů. Ovládací prvky budou na vlastní jednotce.
Co má TENS pocit?
Myšlenka na vyslání elektrické stimulace kůží může být děsivá. Většina žen uvádí, že je to spíš jako bzučivý pocit. Pokud máte bolesti z jednotky TENS, nastavte intenzitu směrem dolů. Možná si myslíte, že elektrický šok je zdrojem odkazu, ale jednotka TENS není tak silná, ani nemáte schopnost elektrolýzovat se. Zjistil jsem, že se cítím spíše jako lehká poleva, když jsem ji použil.
Kdy mám používat TENS ?:
TEN se zdá být nejúčinnější pro:
- Bolesti zad v práci
- Když je spuštěn dříve v práci .
- Tak dlouho, jak jste v práci, jak si myslíte, že je užitečná
- Ženy, které mají k dispozici jednotku TENS, jsou k dispozici
- Ženy, které mají praktiky, které podporují používání TENS
Kdy byste neměli používat TENS?
Existuje několikrát, že jednotka TENS nemusí být použita:
- Nemůžete použít jednotku TENS, pokud jste ve vaně nebo sprchování. Můžete ji však použít v době, kdy nejste ve vodě.
- Pokud dojde k podráždění z lepidla, které drží elektrody na pokožce.
- Nenaleznete TENS, které by vám pomohly.
- Nelze najít jednotku TENS.
- TENS zasahuje do zdravotnického zařízení, jako je elektronické monitorování plodu . (To se nestane často, ale pokud se to stane, vypněte přístroj během období sledování.)
Kde mohu získat jednotku TENS?
Můžete získat jednotku TENS od fyzického terapeuta, předpis od svého lékaře nebo porodní asistentky. Pokud žijete v Evropě, lékárníci prodávají speciální jednotky TENS pro použití při porodu. Někteří doulas jsou také vyškoleni v používání jednotky TENS a mohou vám pomoci ve spojení se svolením vašeho lékaře. Některé ženy si dokonce zakoupí vlastní jednotky, které je třeba používat během porodu. Ačkoli budou elektrody po několika způsobech použití vyměněny. (Ačkoli ne během průběhu průměrné práce.)
Existují specifické jednotky TENS pro práci a doručení?
Existují jednotky TENS vytvořené speciálně pro narození, ale mnohé jsou používány fyzickými terapeuty pro jiné typy úlevy od bolesti. Mají nastavitelnou intenzitu. Můžete také obvykle vybrat mezi výbuchy elektrické energie a nepřetržitou stimulací. To znamená, že můžete ovládat typ stimulace, která vám nejlépe vyhovuje. Mnoho žen zjistí, že začínají s nižší intenzitou, ale že postupuje nahoru, když práce postupuje.
Zdroj:
Úleva od bolesti při porodu pomocí transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.