Tipy pro zvládnutí úzkostí
Pokud užíváte léky na plodnost, ať už jde o přípravek Clomid nebo o injekční léky, může váš lékař přiřadit sex ke konkrétním dnům vašeho cyklu. Požadavky na sex na vyžádání nebo lékařské předepsané sexu může být úzkost-provokující. Zde jsou způsoby, jak se vypořádat.
Udělejte si datum
Pokud budete dělat sex, můžete si to užívat, že? Udělejte si čas, abyste se skutečně dostali do nálady.
Vyjděte na večeři v luxusní restauraci, která není určena pro děti, nebo si doma připravte romantické jídlo. Naladějte si hudbu, jak si vy a váš partner užíváte, a noste něco, co vás činí atraktivní.
Možná budete chtít sledovat romantický film společně, buď oblíbený, nebo jeden, který jste ještě neviděli. Filmy pro dospělé jsou také možnost, pokud je to něco, co oba máte rádi.
Quickies jsou v pořádku
Na druhé straně, možná nejste v náladě pro "fantazijní" sex. Radši byste měli mít rychlou odpověď a převzít to. To je v pořádku a tak pochopitelné.
Možná jste si přečetli, že čím příjemnější sex je, tím lépe se vaše plodnost. Některé studie zjistily vyšší počty spermií u mužů, když byla sexuální vzrušení vyšší, a někteří se zajímali, jestli ženský orgasmus může pomoci zvýšit těhotenství.
Nicméně, nikdo neříká, že nemůžete otěhotnět s rychlou sexu. Nepoužívejte výzkum k tomu, abyste se bili, protože jste neměli náladu.
Pokuste se zapomenout na léčbu
Dobře, vím, žádám vás, abyste zapomněl, proč máte sex, je zřejmě nemožné.
Ale alespoň se pokuste předstírat, že máte sex pouze proto, že chcete.
Ano, doktor vám možná řekl, že máte sex v těchto dnech, ale kdo říká, že nemůžete mít sex v kterýkoli den, který chcete? Včetně těchto konkrétních dnů?
Někteří lidé se cítí divně se sexem, když vědí, že jejich doktorka nebo zdravotní sestra pro plodnost ví, "co dělají" tu noc.
Toto pochází z toho společenského myšlení, že sex je něco, čeho se má schovávat nebo se za něj stydět.
Mějte na paměti, že nejste jediný pár se domácím sexem. Také, váš lékař nebo zdravotní sestra se pravděpodobně více obává o své sexuální životy, než co se děje ve vaší ložnici.
Udržujte svůj smysl pro humor
Smysl pro humor vám pomůže vypořádat se s bručením a nepříjemností domácího sexu. Jen myšlenka lékaře, který přiřazuje sex k určité noci, zní jako začátek špatného vtipku.
Smějejte se spolu a uvolníte napětí a budete se o tomto procesu cítit lépe.
Buďte trpěliví navzájem
Když máte sex s předepsaným lékařem, je na vás oba tolik tlaků. Nemluvě o frustraci, že se snažíte otěhotnět, a o možném nelibosti, že v těchto dnech musíte mít sex. Napětí může vést k frustraci, nebo dokonce k argumentům.
Snažte se být mezi sebou trpěliví. To není ani vaše chyba, a nikdo nechce nebo si zaslouží vypořádat se s neplodností. Nezáleží na tom, kdo má problémy s plodností, protože bez ohledu na to, jak jste ji rozřezali, máte s neplodností společně pár.
Pokud silné emoce stoupají, jako hněv nebo smutek v situaci, promluvte je.
Vykřikněte . Budete se cítit lépe a sex vás může dokonce přiblížit po sdílení.
Úzkost z výkonu je častá u mužů, zvláště pokud diagnóza mužské neplodnosti způsobila hanbu nebo pocity nedostatečnosti. Pokud sex nefunguje dobře, dejte si přestávku. Pojďte si dát drink (pokud není jinak lékařsky neupravené, jedna malá sklenka vína zřejmě nebude bolet), nebo mluvit o tom, jak se cítíte.
Pokud víte, ejakulace se prostě neděje, zvážíte-li, že byste ráno zkusili znovu. Testosteronové hladiny jsou vyšší, a tak to může být jednodušší.
Pokud nemáte možnost sexu během některého z přiřazených dnů, nezapomeňte to svému lékaři sdělit.
Vím, že je to trapné, ale nejste první, kdo to zažijete. Je důležité, aby váš lékař věděl, že jste neotevřel kvůli sexuálnímu napětí, a ne proto, že potřebujete silnější léky nebo léky.
> Zdroj:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Sexuální vzrušení a kvalita spermatu způsobená masturbací." Reprodukce člověka . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.