Cvičení v těhotenství se stalo velkým obchodem. Ale ne každý má čas ani náklon, aby se dostal do vaší cvičební třídy. Takže další nejlepší věc je těhotenské cvičení video, které vám pomohou udržet svou fitness úroveň během těhotenství. Zde jsou některé z mých oblíbených videí!
1 -
Blooma Prenatální jóga DVDBlooma Prenatal Yoga DVD je skvělý balíček za cenu. Dostanete nejen zdlouhavé, ale dobře postavené video jógy pro vlastní cvičení nebo fitness, ale i mnoho dalších. Kromě nákupu pro jednotlivce by to znamenalo skvělý doplněk k třídě porodu nebo v knihovně půjček.
Více
2 -
FitMama od Leisy HartovéLeisa Hartová, která není světově uznávanou osobností, přišla s opravdu inspirujícím tréninkem pro těhotné maminky, zaměřila se na pocit skvělosti a snížila počet fyzických bolestí. Tento realistický projekt byl usnadněn skvělou hudbou, pohyby a snadno se řídit instrukcemi. Pokud nejste zvyklí pracovat, může se zdát rychlejší, než byste nejdřív doufali, viset tam, protože to je trochu lepší, jak to děláte častěji.
Více
3 -
Jóga pro těhotenstvíJedná se o velmi užitečný program pro čtyři segmenty pro každého, kdo chce těžit z jógy během těhotenství. Tam jsou velké poruchy včetně části specificky pro těhotenství a narození, které nejsou opakovány ve skutečné cvičení. Ženy jsou realistické a cvičení jsou osvěžující.
Více
4 -
ZenMama je jóga těhotenský cvičeníToto jóga DVD (nebo VHS) je opravdu skvělé video pro začátečníky i profesionály. Sada je klidná a relaxační a skutečná jóga je zábavná a dobrý cvičení. K dispozici je určitá osoba, která bude sledovat každý trimestr, takže je snadné přizpůsobit svůj trénink, když jedete.
Více
5 -
Denise Austin těhotenství plus cvičeníToto bylo první těhotenské cvičení, které jsem vlastnil. Líbilo se mi, že Denise byla skutečně těhotná, když to udělala, a taky ostatní matky. Zahrnuly také své oznámení o narození. Ještě lepší bylo 20-ti minutové poporodní cvičení zahrnuté ve videu, se skutečnými ženami a skutečnými poporodní břicho!
Více
6 -
Buns of Steel 8 - těhotenský tréninkDalší cvičení video pro těhotenství, které je součástí série. Opět, pokud je to série, která se vám líbí, nebudete zklamáni. Cvičení je zábavné a efektivní!
Více
7 -
Zóna jógy: Postoje k těhotenstvíSnad jóga je více vaší rychlosti. Jóga zóna nabízí pěkné těhotenské video, které využívá mnoho z pozic, které znáte, a některé, které možná nemusíte znát. Je to dobré pro začátečníky i pro jógu.
Více
8 -
ACOG Cvičný programAmerická akademická asociace a gynekologové (ACOG) skutečně natočila vlastní video. Je to asi hodina dlouhá a má 5 opravdu těhotných žen. Bylo to efektivní, zábavné a hezké, když jsem potřeboval delší trénink.
Více
9 -
Preggi Bellies DVDLíbí se vám rodný míč ? Preggi Bellies cvičení DVD a video je skvělý nápad pro těhotné a postpartum ženy všech úrovní fitness.
Více
10 -
Kathy Smith je těhotenský tréninkDalší starý, ale dobrý. Kathy Smith je také těhotná ve videu a pokud jste fanoušek jejích dalších videí, mohlo by to být perfektní video pro vás! Je to pěkná práce, která se nudí jako ostatní, když jsem byla těhotná. Rozhodně stojí za to!
Více