Mluvit s rodinou přátel a dalšími o vaší ztrátě těhotenství
Zatímco si stále zvykli na novinky sami, mnoho párů zápasí s tím, jak nejlépe informovat lidi v jejich životě o nedávném potratu nebo jiné ztrátě těhotenství . Přerušení zprávy může být obtížné, pokud rodina a přátelé podporují a těší těhotenství. Řekněte lidem o potratu nebo mrtvém porodu také může být náročné, pokud máte mnoho lidí, kteří potřebují být řečeno.
Zde je několik tipů, jak tuto práci učinit způsobem, který vám nebude příliš zdanit, ale nechte své blízké znát situaci.
Udržujte to jednoduché
Nemusíte dávat mnoho informací o tom, co se stalo. Můžete říkat lidem: "Měli jsme potrat. Lékař řekl, že se někdy stane." Kromě toho sdílejte informace, které jste pohodlně sdíleli. Pokud vás lidé zatlačují na informace, o kterých nejste připraveni mluvit, je naprosto v pořádku ukončit rozhovor s tím, "chtěl jsem vás jen informovat, ale o tom ještě nemluvíme. . "
Nebojte se používat e-mail
Máte-li jiné děti, budete pravděpodobně chtít s nimi mluvit osobně. Pro další příbuzné, přátele nebo spolupracovníky může být méně stresující používat masový komunikační nástroj, například e-mail. Odeslání jednoho velkého e-mailu vám může ušetřit stres ve srovnání s tím, že se každý pokusíte osobně říct, a snížíte šanci, že budete muset okamžitě reagovat na nepotřebné odpovědi a necitlivé komentáře.
Zajistěte přítele nebo příbuzného, aby zprávy přerušili
Pokud byste měli plné porodnice a mnoho lidí čeká na zprávy, že si nejsou vědomi, že to bude špatné, zjistěte, zda máte přítele nebo příbuzného, který by mohl být ochoten vám volat. Když někdo jiný rozšiřuje slovo, mohlo by vás vyvíjet tlak, abyste si sami mohli věnovat svůj čas.
Tato myšlenka nechat ostatní vstoupit, aby pomohla, vede k dalšímu návrhu:
Informujte lidi o tom, co potřebujete
Vaši přátelé a příbuzní pravděpodobně chtějí pomoci , ale možná neví jak. Když lidé nabízejí pomoc, vezměte je na to a dejte jim vědět, co potřebujete. Možná byste chtěli, aby sledovali vaše ostatní děti, abyste mohli mít nějaký čas sám, nebo byste chtěli, aby váš nejlepší přítel přišel a seděl s vámi, abyste mohli mluvit o svých pocátech. Pokud se lidé pokoušejí dostat vás k hovoru, ale nemáte pocit, že jste připraveni, poděkujte jim za jejich obavy, ale vysvětlete, že nejste připraveni mluvit o ztrátě.
Buďte připraveni na připomínky a rady
Nepředstavitelně, neúmyslně škodlivé komentáře jsou sklony každého, kdo měl jakoukoli ztrátu těhotenství. Buďte připraveni, abyste slyšeli některé nebo všechny tyto komentáře od lidí ve vašem životě. Mějte na paměti, že většina lidí neznamená škodu, když říkají tyto věci; někdy nevím, co říct.
Necítíte-li, že musíte vzít na sebe vzdělávat někoho, kdo dělá ignorantní komentář, místo toho ukončete rozhovor, jakmile to budete moci udělat. Nemá smysl nechat někoho, aby se cítil horší než ty, co už děláte, a není třeba tolerovat hrubé, necitlivé poznámky .