Odkazy na studium Špatný spánek u batolat na problémy později v dětství

Všichni víme, že spánek je velmi důležitý. Zejména jako rodiče se spánek stává nejdražší komoditou, která se ne vždy dostává tolik, kolik bychom chtěli. Nová studie však naznačuje, že spánek pro batolata je mnohem důležitější než si uvědomujeme.

Nová studie v akademické pediatrii zkoumala vztah mezi chováním a spánkem u dětí a zjistila, že špatný spánek v raném životě může být skutečně spojen s problémy s chováním později v životě.

Konkrétně se studie zabývala souvislostmi mezi nedostatečným spánkem a neurobehaviorálním fungováním, jak je patrné z zpráv matek a učitelů.

Špatný spánek u dětí je definován

Studie zjistila, že ve skutečnosti existovaly tři různé časové období, kdy se u dětí změnily potřeby spánku:

Souvislost mezi spánkem a chováním

K posouzení dětí se výzkumní pracovníci zabývali výkonnou funkcí, celkovým chováním a společensko-emocionálním fungováním a zkoumali, jak tyto výsledky souvisejí s dětskými spánkovými zvyklostmi.

Neočekávaně výsledky studie ukázaly, že jak učitelé, tak i matky, které pečují o své děti, uvádějí, že děti, které byly špatně spící v letech batolech, měly více problémů s chováním než ti, kteří spali déle.

Ve věku 3 a 4 se zdálo, že jsou nejdůležitější, protože ty děti měly nejhorší skóre.

Nejtěžší je to, že batole a školka předškolního věku mohou být nejvíce náročné v mnoha směrech, protože děti se naučí komunikovat více a přebírat nezávislejší role. A pokud se nedostane dostatek spánku, chování se může zhoršit.

Kojenci se špatnými spánkovými návyky měli horší skóre chování při hlášení učitelů nebo opatrovatelů, ale ne jejich matky, což by mohlo mít spoustu různých důvodů. Rodiče mohou mít například různé standardy nebo děti mohou spát více doma než v denní péči, nebo by mohly nastat faktory životního prostředí.

Studie však celkově dospěla k závěru, že "nedostatečný spánek v předškolním a předškolním věku je spojen s chudšími neurobehaviorálními procesy hlášenými v mateřství a učiteli v polovině dětství".

Tipy pro spánek batole

Tak co to všechno znamená? V podstatě je spánek velmi důležitý pro všechny, ale především pro batolata. V průběhu batole může existovat vazba na vývoj mozku, která může ovlivnit jejich chování, o kterém si ještě plně nevíme. Víme, že spánek je "práce" pro batolata, což znamená, že spousta jejich růstu a vývoje se ve skutečnosti stane během spánku, takže je smysluplné zajistit, aby se batolata dostala do plánu zdravého spánku.

Máte-li potíže se svým batolem spát nebo jste nedávno prošly poruchou spánku s batolem, je zde několik tipů, které vám mohou pomoci:

> Zdroje:

> Taveras, EM, Rifas-Shiman, S. L, Bub, KL, Gillman, MW, Oken, E. (2017). Prospektivní studium nedostatečného spánku a nefrologických funkcí u dětí ve školním věku. Akademická pediatrie, získaná z http://www.academicpedsjnl.net/article/S1876-2859(17)30047-5/abstract