Knihy, které vám pomohou připravit se na přirozené porod

Pokud uvážíte, že máte dítě bez léků, jako je epidurální , nebo dokonce jen se na něj podíváte , je důležité, abyste připravili svou mysl, vaše tělo a váš podpůrný systém. Tyto knihy nabízejí něco zvláštního, který vám pomáhá vytvářet ideální porod a zabývat se prací, jak se to děje, včetně zákrutů a obratů, které mohou být neočekávané na silnici.

Některé z těchto knih jsou knihami - knihami, které vám poskytnou pokyny konkrétně, co můžete udělat, abyste pracovali pohodlněji. Mohou to být techniky fyzického komfortu, jako jsou polohy, které se používají v práci nebo techniky dýchání; ale mohlo by to být také více, jak najít pomocný tým, který vám pomůže při narození. To může zahrnovat nalezení lékaře nebo porodní asistentky, kteří jsou zvyklí na porodní porod pro ženy, které se rozhodnou jít bez léčby nebo jinou podporu, kterou můžete najít, jako je vyškolená osoba na podporu práce, jako doula .

1 -

Oficiální příručka Lamaze
Knihy o přirozeném porodu. JGI / Jamie Grill / Getty Images

Tato kniha je okamžitá klasika! S velkou radou, humorem a narozením se Lothian a DeVires podělí o pravdu o narození ao tom, jak to udělat ve vašem životě. Věcné informace jsou poskytnuty praktickým způsobem, včetně toho, jak vybrat místo narození, promluvte si s lékařem nebo porodní asistentkou a hlavně, jak důvěřovat vašemu tělu.

Více

2 -

Ina May's Guide k přírodnímu porodu

Ina May Gaskin je světoznámá porodní asistentka. Její kniha je příběh z poloviny narození a polovina věcného průvodce k tomu, že má dítě. Její tón je velmi na zemi a snadno se čte, aniž by se jednalo o celý lékařský žargon, který přináší tolik knih. Mnoho žen považuje tyto příběhy za narozeniny za vítané úlevy poté, co byly pohnuty hrůznými příběhy z mnoha směrů. Některé ženy to trochu najdou, ale jedna máma to dala do perspektivy: "Na druhém konci spektra slyšíte tolik, že je hezké vidět opačný konec a doufat, že vaše narození je uprostřed."

Více

3 -

Porodní partner

Technicky je tato kniha určena těm, kteří vám pomáhají při práci, ale pro vás je skvěle čitelné. Velmi doporučuji, aby každý, koho pozvete na své narození, jste obeznámeni s touto knihou. Je to velmi prakticky napsané a zamyšleně vyložené, aby byly rychlé zmínky o práci. Autorka Penny Simkinová je pedagogem a doula, takže tyto techniky používala při stovkách porodů.

Více

4 -

Srdce zevnitř

Tato příručka k narození je napsána porodní asistentkou. Mnohé z aktivit jsou pro emoční a fyzickou přípravu, je to něco velmi potřebné. Mnoho žen má zájem o fakta, ale nedokáže se fyzicky a emocionálně připravit na úkol porodu.

Více

5 -

Dobré narození, bezpečné narození

Původně jsem tuto knihu četl před mnoha lety, když jsem očekával své první dítě. Pomohlo mi skutečně, abych si uvědomil, proč jsem chtěl neléčeného porodu a jak s touto touhou mluvit s ostatními. Tato kniha mi ukázala všechny výhody přirozeného narození mně a mého dítěte.

Více

Několik závěrečných myšlenek

Tam jsou jistě jiné knihy tam, že mluvit trochu o nonmedicated nebo přirozené porod. Tyto knihy obvykle obsahují pouze fwe odstavce nebo kapitolu k tématu. Tyto knihy byly vybrány tak, aby byly téměř zcela odhodlány k tomu, že mají přirozenější a méně postižené narození. Dokonce i když plánujete použít epidurální práci, existuje velký užitek při učení se dalších technik, které vám pomohou udržet si pohodlí, dokud nebudete schopni dostat epidurální.