U některých dětí může být škola napjatá a strašná. Děti se zvláštními potřebami zejména mohou mít problémy s pochopením toho, co se od nich očekává; může čelit bolestivému sociálnímu vyloučení a může najít práci matoucí a stresující . Jako rodič, váš instinkt je účtovat na bílém koni a zabít ty draky. Ale často bude poslouchat ucho, sympatické slovo a uklidňující objetí bude větší pomoc.
Tady je How
- Potvrďte problém. Slyší, "Neboj se!" pomůžete-li, když se o něco zajímáte? Pravděpodobně to vaše dítě příliš nezabírá. Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro dítě, které zažívá školní úzkost, je uznat, že její strachy jsou pro ni skutečné . Pokud nic jiného, zajistíte, že se nebude bát s vámi o nich mluvit.
- Zeptejte se: "Co tří věcí se nejvíce obáváte?" Zvládnutí vaší žádosti může pomoci vašemu dítěti začít třídit přes nevídané pole obav a pocitů. Pokud nedokáže jmenovat ty věci, které jsou nejvíce znepokojivé, nechte mu, aby vám řekl tři věci nebo poslední tři věci.
- Zeptejte se: "Co tři věci jste nejvíce nadšeni?" Většina dětí může přemýšlet o něčem dobrém, i když je to konec konce dne. Ale je pravděpodobné, že vaše dítě má věci, které opravdu požívá se školou, která se právě utápí všemi strašidelnými věcmi. Přiveďte ty dobré věci do světla.
- Dělejte některé hraní rolí. Jakmile budete mít nějaké konkrétní příklady událostí vyvolávajících úzkost, pomozte vašemu dítěti najít alternativní způsob, jak s nimi vypořádat. Diskutujte o možných scénářích a hrajte část svého dítěte v některých cvičeních na hraní rolí a nechte jej, aby hrál část náročného učitele nebo spolužačníka. Model vhodných a realistických odpovědí a technik pro zvládnutí vašeho dítěte.
- Udržujte komunikační linky otevřené. Nechte vaše dítě vědět, že s Vámi vždy může mluvit, bez ohledu na to, co. Není vždy nutné dokonce mít řešení jejích problémů. Někdy mluvíme o nahých věcech s důvěryhodným dospělým, takže se zdá, že jsou méně ohrožující. A pokud se situace stane pro vaše dítě ohromující, chcete být první, kdo o tom ví.
- Porozumět hodnotám slz. Pláč může být skvělým prostředkem proti stresu. Zbavuje špatných pocitů a uvolňuje napětí. Je těžké vidět, že vaše dítě pláče a váš první instinkt může být pomoci mu zastavit co nejdříve. Ale poté, co všechny slzy přicházejí, vaše dítě může být v obzvláště otevřené a vnímavé náladě pro mluvení a sdílení. Zajistěte uklidňující a sympatickou přítomnost, ale nechte plakat běhat.
- Odolajte nutkání opravit všechno. Existují případy, kdy rodiče musí podniknout kroky. Pokud je vaše dítě ve třídě, která je příliš náročná nebo má potíže, protože není dodržována IEP, jsou zde kroky, které můžete podniknout. Pokud učitel nebo spolužák skutečně obtěžuje vaše dítě, budete s tím chtít pokračovat. Ale budete se také chtít naučit, že některé věci v životě se musí řešit, přestože smradí. Opravte pouze to, co je opravdu špatně rozbité.
- Víte, kdy získat pomoc. Většina dětí vykazuje do určité míry pocit úzkosti ve škole, a někteří ji cítí hlouběji a rušivěji. Kdy se stane dostatečně velký problém vyžadovat odbornou pomoc? Některé náznaky, které je třeba hledat, jsou velké změny v přátelství, stylu oblečení, preferencí hudby, spánku a stravovacích návyků, postoji a chování. Pokud jste se svým dítětem setkali s dobrým vztahem a náhle nechcete mluvit, je to také známka potíží.
Tipy
- Nastavte si pravidelný čas a místo pro rozhovor s dítětem, ať už v autě, na procházce, při jídle nebo těsně před spaním. Některé děti se budou cítit nejpohodlněji v útulném soukromém prostoru s vaší nerozlučnou pozorností, ale jiní by mohli přivítat nějaké rozptýlení, aby snížili intenzitu sdílení svých pocitů.
- Uvědomte si, že všechny děti mají pocit úzkosti ze školy, dokonce i těch, kteří se zdají být úspěšní a bezstarostní. Vědět, že to nezmění úzkost vašeho dítěte, ale může to snížit vaše.
- "Osvobození vašeho dítěte před úzkostí" je dobrá kniha, která se dozvíte více o úzkosti a jak ji zmírnit.
- Nemáš čas mluvit? Vyzkoušejte jednu z těchto deseti šancí chatovat. Pak najděte více způsobů, jak to udělat za nejlepší školní rok vůbec.
- Pokud je škola skutečně toxickým prostředím pro vaše dítě, možná se budete muset podívat na další možnosti.