Vědět, jak rozpoznat příčiny a známky tohoto běžného problému u dětí
Úzkost je běžný problém, kterým dnes děti čelí. Stejně jako u dospělých, děti reagují odlišně na stres v závislosti na jejich věku, individuálních osobnostech a schopnostech zvládat. Pokud jde o úzkost u dětí, mladší studenti nemusí být schopni plně vysvětlit své pocity, zatímco starší děti mohou být schopni přesně říct, co je obtěžuje a proč (i když to není žádná záruka, že s těmito informacemi sdílí nebo táta).
Ve většině případů se strach, úzkost a stres u dětí mění s věkem nebo zmizí. Například, mateřská školka, která zažívá úzkostné obtíže, se může stát sociálním motýlem, který se do pozdějších tříd zaváže do školy. Druhý grader, který se bojí temnoty nebo příšer, může vyrůstat jako dítě, které miluje příběhy o duchu.
Jakmile rodiče zjistí, zda to, co jejich dítě zažívá, je něco dočasného nebo hluboce zakořeněného úzkostné poruchy, pak mohou najít způsoby, jak pomoci svému dítěti zvládat stres a úzkost .
Známky úzkosti u dětí
Změny v chování nebo temperamentu jsou společné příznaky, které mohou naznačovat, že vaše dítě může zažívat stres a úzkostné pocity. Některé běžné náznaky zahrnují:
- Stížnosti na bolesti žaludku nebo bolesti hlavy
- Problémy s spánkem nebo potíže se soustředěním
- Změny chování, jako je nálada, krátká nálada nebo přilnavost
- Vývoj nervového zvyku, například kousání nehtů
- Odmítnutí chodit do školy nebo se dostat do problémů ve škole
Společné příčiny dětského stresu
Zdrojem úzkosti a stresu u dětí může být něco vnějšího, například problém ve škole, změny v rodině nebo konflikt s přítelem. Úzkostné pocity mohou být také způsobeny vnitřními pocity a tlaky dítěte, jako je chuť dělat dobře ve škole nebo vejít s vrstevníky.
Některé běžné příčiny stresu u dětí zahrnují:
Velké změny v rodině. Hlavní změny v životě, které mohou vést ke stresu u dětí, zahrnují rozvod, smrt v rodině, stěhování nebo dokonce narození nového sourozence. Tyto seizmické posuny mohou skáčeti světem vašeho středoškolského učitele a obrátit ho vzhůru nohama. Zásadní změny v životě mohou potlačit pocit bezpečí vašeho dítěte a vyvolat pocit zmatenosti a úzkosti. Například, nový sourozenec může dělat dítě být ohrožený a žárlivý. Smrt v rodině, zejména prarodiče nebo někoho jiného blízko dítěte, může způsobit zmatek a smutek, stejně jako úzkost a stres.
Přeplněné rozvrhy. Pokud vaše dítě neustále běží z jedné činnosti na druhou, může se cítit stresem, zvláště pokud je to dítě, které potřebuje nějakou tichou přestávku pro sebe každý čas.
Tlak způsobený vlastními silami. Mnoho dětí může mít pocit, že se ve škole chtějí dobře učit. Mohou chtít, aby se vešli s ostatními dětmi a byli by rádi. Self-generovaný tlak je obzvláště častý u dětí, které se bojí dělat chyby nebo nejsou něco dobrého.
Stres způsobený něčím ve škole . Bullies nebo kliky se mohou stát problémem, jakmile děti vstoupí do základní školy. Dokonce i když dítě není šikanováno, tlak, aby se vešel a být populární může být stresující a vést ke stresu u dětí . U mladších učitelů může být společenským problémem odloučení.
Strašná zpravodajská událost. Zprávy o novinkách a televizních zprávách o přírodních katastrofách, terorismu a násilí mohou být rozrušující a často mohou způsobovat stres u dětí. Když děti uvidí a slyší o děsivých událostech, mohou se obávat, že by se jim mohlo stát něco špatného nebo někoho, koho milují.
Strašidelný film nebo kniha. Smyšlené příběhy mohou také dělat u dětí strach nebo úzkost. Děti jsou často postiženy děsivými, násilnými nebo rozrušujícími se scénami z filmu nebo pasáží v knize. Zatímco některé děti mohou být citlivější na nějaký mediální obsah než ostatní - to, co dětem děsí nebo děsí, nemusí mít vliv na jiné - je to dobrý nápad vědět, co by mohlo rozrušit vaše dítě, omezit násilný mediální obsah a držet se věku, vhodné filmy, knihy, videohry a další média.