Jak namítnout stres a úzkost u dětí

Vědět, jak rozpoznat příčiny a známky tohoto běžného problému u dětí

Úzkost je běžný problém, kterým dnes děti čelí. Stejně jako u dospělých, děti reagují odlišně na stres v závislosti na jejich věku, individuálních osobnostech a schopnostech zvládat. Pokud jde o úzkost u dětí, mladší studenti nemusí být schopni plně vysvětlit své pocity, zatímco starší děti mohou být schopni přesně říct, co je obtěžuje a proč (i když to není žádná záruka, že s těmito informacemi sdílí nebo táta).

Ve většině případů se strach, úzkost a stres u dětí mění s věkem nebo zmizí. Například, mateřská školka, která zažívá úzkostné obtíže, se může stát sociálním motýlem, který se do pozdějších tříd zaváže do školy. Druhý grader, který se bojí temnoty nebo příšer, může vyrůstat jako dítě, které miluje příběhy o duchu.

Jakmile rodiče zjistí, zda to, co jejich dítě zažívá, je něco dočasného nebo hluboce zakořeněného úzkostné poruchy, pak mohou najít způsoby, jak pomoci svému dítěti zvládat stres a úzkost .

Známky úzkosti u dětí

Změny v chování nebo temperamentu jsou společné příznaky, které mohou naznačovat, že vaše dítě může zažívat stres a úzkostné pocity. Některé běžné náznaky zahrnují:

Společné příčiny dětského stresu

Zdrojem úzkosti a stresu u dětí může být něco vnějšího, například problém ve škole, změny v rodině nebo konflikt s přítelem. Úzkostné pocity mohou být také způsobeny vnitřními pocity a tlaky dítěte, jako je chuť dělat dobře ve škole nebo vejít s vrstevníky.

Některé běžné příčiny stresu u dětí zahrnují: