Děti, které mají být, se mohou vyhnout soucitným těhotenským bolestem
Těhotenství může přinést mnoho překvapení pro vztah jak pro matku, tak pro budoucího otce. Pokud si myslíte, že očekávaná matka je jediná, jejíž tělo bude procházet změnami v devíti měsících těhotenství, jste docela mylný.
Očekávání otců často prožívá sympatické těhotenské bolesti , včetně širokého spektra psychických a fyzických potíží, včetně úzkosti, potíže se spánkem, zvýšení tělesné hmotnosti a změn rodinných a profesních vztahů během těhotenství.
Toto sympatické těhotenství se obvykle označuje jako syndrom Couvade nebo syndrom "těhotného otce".
Termín "couvade" pochází z francouzského výrazu "couver", což znamená "rozmrzet." V současné době je syndrom Couvade viděn jako přirozená touha očekávaného otce, aby se více angažoval v těhotenství a procesu narození dítěte. Jeho příznaky se pomalu začínají objevovat během třetího měsíce těhotenství a mají tendenci k vrcholu ke konci třetího trimestru.Mají tendenci napodobovat příznaky očekávané matky.Ačkoli neexistuje žádný uznaný fyziologický základ pro tyto příznaky v očekávání otců , problémy jsou obvykle vyřešeny po skončení porodu.
Společné fyzické příznaky
Mezi běžné fyzické příznaky patří:
- Špatné trávení
- Zvýšená nebo snížená chuť k jídlu
- Přibývání na váze
- Zvracení
- Průjem
- Zácpa
- Nevolnost
- Bolest břicha
- Nadýmání
- Dýchací problémy
- Křeče v nohou
- Bolesti zad
- Bolest hlavy
- Bolest zubů
- Podráždění moči nebo genitálií
Překvapivě je zuby obvykle známým příznakem, který je podivný, protože není typicky spojen s jinými stresovými problémy. Mezi běžné psychologické příznaky patří změny ve spáncích, úzkost, deprese, snížená sexuální frekvence a nepokoj.
Jaká je příčina?
Neexistuje žádné konkrétní vysvětlení tohoto jevu.
Je to spíše špatně pochopeno a není to důsledek duševní nemoci nebo nemoci. Studie naznačují, že syndrom Couvade je považován za výraz somatizované (tělesné) úzkosti, pseudo-sourozenecké rivality, identifikace s plodem, nejistota a váhání o tom, že se stane otcem, prohlášení o otcovství nebo dokonce závisti při porodu.
Bylo také zjištěno, že někteří muži, kteří neměli své otce v přítomnosti, když byli mladší nebo měli problémy s neplodností v anamnéze, mohou mít více příznaků z kočovce. Jak divné, že to vše může znít, rozsah a existence syndromu se mezi jednotlivci značně liší a má mnoho faktorů, které určují, jak těžká by se mohla stát.
Správa stresu
Připravit se k tomu, abyste se stali otcem, může být velmi vzrušující, emocionální a stresující, takže je důležité, aby se tatíčky, které se chtějí naučit, co nejlépe vyrovnávají s jejich stresem a připravují se na dítě. Není-li děláno nic pro zvládnutí jejich stresu, strach a úzkost spojená s tím, že se stane otcem, se mohou stát ohromující. V mnoha případech je Couvade psychosomatický.
Jedním z nejlepších způsobů, jak pro muže vypořádat se s Couvade je, aby slyšeli vysvětlení toho, co je syndrom Couvade, pochopit, co mohou očekávat, a vědět, že není neobvyklé tyto příznaky prožívat.
Úzkost spojená s prožitím nevysvětlitelných příznaků je více než dostatečná k tomu, aby poslala člověka do stopepinu zvýšeného stresu, úzkosti a starosti o základní příčinu toho, co je postihuje. Vzdělávání je v této situaci velmi užitečné.
Některé další způsoby, jak získat očekávané táty prostřednictvím Couvade syndromu jsou hodně podobné aktivitám, které očekávají, že maminky udělají, aby pomohly zvládnout stresy a obavy z těhotenství a porodu. Mohou navštěvovat prenatální kurzy na podporu a hledat radu a povzbuzení přátel a rodiny. Posílení vazby s partnerem je také klíčové, protože otevřená komunikace je nezbytná pro vztah v těhotenství.
Společné cvičení je skvělý způsob, jak společně vytvořit pozitivní pouto. Zkušenost stávat se rodičem je velmi jedinečná a ovlivňuje všechny různými způsoby. Vysvětlením této skutečnosti vašemu partnerovi vám pomůže uvolnit některé stresy spojené s očekáváním. Je také důležité, aby ženy porozuměly a věděly, že s nimi jsou muži soucitné, když nosí dítě.
Plánování příchodu dítěte
Porozumění a plánování příchodu dítěte je užitečné, stejně jako řešení finančních problémů, které se zabývají dítětem. Účast na kurzech porodu s partnerem, navštěvování navazujících lékařských schůzek a poskytování podpory při porodu jsou způsoby, jak se muži zapojit do procesu porodu. Jedná se o velmi účinné způsoby, jak učinit, aby se muži cítili jako aktivní a důležitá součást těhotenství. A co je nejdůležitější, je pro muže velice užitečné, aby zcela přijali myšlenku stát se otcem.
Pokud jde o fyzické příznaky, přírodní bylinné léky na nevolnost se také mohou ukázat jako užitečné, jako je pití mátového čaje nebo jíst zázvor.
Boj proti nárůstu tělesné hmotnosti
Existuje mnoho logických důvodů, proč muži během těhotenství partnera mohou jíst více. Některé páry se často mohou stravovat častěji po těhotenství, větší množství nezdravých jídel a občerstvení a většinou visí kolem domu, protože matka má zvýšenou chuť k jídlu a jedí větší porce a někteří muži chtějí, aby se jejich partneři cítili lépe jejich vlastní přírůstek hmotnosti, takže získávají určitou váhu jako druh sympatií. Tyto problémy však mohou vyřešit muži, kteří vědomě dělají každodenní volby zdravého životního stylu, a to bez ohledu na nezdravé občerstvení, které mohou na kuchyňských pultech číhat.
Dopad na přírůstek hmotnosti během těhotenství může být obtížný pro očekávání táty. Jak se zvyšuje hmotnost, zvyšuje se jejich index tělesné hmotnosti, čímž je zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob, cukrovky, rakoviny a dalších chronických onemocnění.
Jakmile přijde dítě, tatíčky mají tendenci být velmi zaneprázdněni a nemyslí si, že by si měli dát čas jíst a cvičit správně. To způsobuje, že přírůstek hmotnosti zůstal a negativně ovlivňuje zdraví tatínka. To je poslední věc, o kterou se chce otec starat, zatímco se připravuje na dítě, takže je důležité, aby muži měli vůli k tomu, aby se rozhodli pro pozitivní a udržitelný životní styl, pokud jde o to, co jí, pití a kolik fyzické aktivity zapadají - před a po příchodu dítěte. Vzhledem k tomu, že partneři mají tendenci napodobovat navzájem své zvyky, je to skvělá příležitost ukázat příklad a pomáhat těm, kteří očekávají, že v průběhu těhotenství budou mít pozitivní a zdravou výživu a životní styl.
Vědět, co očekávat
Pokud budou dívky vědět, co mohou očekávat, mohou se psychicky připravit na to, aby se nestali obětí špatných potravin a životních stylů, které negativně ovlivní jejich náladu, a zahájí domino efekt závažnějších fyzických a psychologických příznaků syndromu Couvade.
Pokud očekáváte otce, který se obává, že se stane obětí syndromu Couvade, vězte, že vůle je vaší nejlepší zbraní. Pokud se zaměříte na typ člověka, partnera a otce, který chcete a musí být, pak budete mít pravomoc říct ne na špatný životní styl a každodenní rozhodnutí, která vedou k nárůstu hmotnosti a nezdravým návykům v dlouhodobém horizontu .
Zdroje:
Couvadový syndrom . Syndrome.org. Web. 31. května 2016.
Couvadový syndrom: mužská protichůdná k těhotenství . Klein HUS Národní knihovna medicíny: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31. května 2016.
Těhotenství týden týden: Co mi můžete říct o syndromu Couvade ?. Nippoldt TB. Mayo Clinic, 15. ledna 2014. Web. 31. května 2016.
Couvadový syndrom . Conlon MF, Trethowan WH. Britský žurnál psychiatrie, Jan 1965. Web. 31. května 2016.
Couvadový syndrom. Laplante PUS Národní knihovna medicíny: Can Fam Lékař, červen 1991. Web. 31. května 2016.
Ano, muži získávají váhu, když se stanou otáčkami, potvrzuje studie. Izadi E. Washington Post, 21. červen 2015. Web. 31. května 2016.