Zapomněli jste své oznámení, abyste skončili svou práci, abyste se stali maminky v domácnosti. Udělejte hladký přechod od pracující maminky na pobyt v domácnosti mámu s některými jednoduchými tipy, které vás v prvních dnech dostane jako rodič z domova.
1. Víte, co očekávat
Když spustíte novou práci, získáte příručku pro zaměstnance. Ne tak v módě, kde žije doma.
Nyní jste s dětmi a to může být obtížné přizpůsobení, obzvláště pokud jste zvyklí na odpověď na šéfa, posloucháte vodu chladnější bzučení a pracujete v termínu-řízené prostředí.
Nyní je váš šéf člověk pod 3 stopami vysoký, váš vodní chladič byl nahrazen batolem a vaše termíny zahrnují porážku hodin před tím, než se plena netěsní a prochází skladištěm, než vaše dítě má veřejný roztržení.
Vědět, co před prvním dnem očekávat jako rodiče doma. Požadavky budou odlišné, stejně jako stres . Nemůžete předvídat, jaký bude každý den, ale připravit se před časem co nejvíce vám pomůže přechod plynuleji.
2. Nenechávejte staré přátele za sebou
Zastavení vašich vazeb s pracovním světem neznamená, že musíte také ukončit vazby se svými bývalými spolupracovníky. Dávejte pozor na to, abyste zůstali v kontaktu s lidmi, s nimiž jste spolupracovali.
Naplánujte si každou chvíli datum oběda. Odeslat text, jen abych řekl hi. Stejně jako příspěvky na Facebooku, takže vaše bývalé spolupracovníky vědí, že se vám stále stará. Tato spojení vás ochrání před izolací a v případě, že se někdy rozhodnete vrátit do práce, není nic špatného.
3. Vytvořte nové přátele
Vytvořte nové přátelství co nejrychleji. Přátelství s dalšími rodiči z domova může být životním životem v těch dnech, kdy jste zpochybňoval vaše rozhodnutí stát se maminkou doma. Jsou také cenným zdrojem, který můžete kdykoli navštívit, zejména proto, že jste ve stejném rozvrhu a můžete se vzájemně vztahovat.
Udělejte maminky kamarádům všude, kam jdete. Ta máma, s níž mluvíte na pouliční uličce, může být vaším dalším BMFF (nejlepší mamou přítel navždy).
4. Najděte skupiny podpory
Je snadné si myslet, že nepotřebujete zálohování. Ale podpůrná skupina vám může poskytnout nějakou výzvu, bez ohledu na to, jak dlouho jste byla maminka v domácnosti .
Obklopte se s tím, že tam jsou maminky, kteří rozumějí všemu, za čím procházíte. Ne všichni, se kterými se setkáte, budou samozřejmě špatné, ale budete čelit výzvám stejně jako každý rodič a místní podpůrné skupiny vám mohou pomoci oslavit vaše vítězství a přitahovat vás přes tyto těžké časy také.
5. Nastavte plán
Když opustíte den 9-5, budete se zpočátku cítit poněkud uvolněně. Nemusíte spěchat ven nebo zůstat pozdě, abyste dokončili projekty. Vaše dny se budou cítit osvěžující neplánované.
Pak si všimnete všechno od pochůzky, které potřebujete ke spuštění každodenních úkolů. Brzy se začne cítit ohromující, protože žádné dva dny jako matka zůstávají v domácnosti stejné.
Nastavte plán, abyste se osvobodili od nepotřebného tlaku způsobeného vlastními silami. Dáváte si jisté dny, abyste dělali vše od domácích prací až po nakupování v obchodech, budete lépe zvládat své dny bez rozvrhu s otevřeným koncem a budete mít pocit, jako byste nikdy nedosáhli žádného úspěchu.
6. Udělejte si čas pro sebe
Když máte zaneprázdněnou péči o všechny ostatní, je snadné zapomenout na sebe. Ale brzy budete směřovat k vyhoření mamky, pokud si nemáte čas na sebe.
Nemusíte jet po dobu jednoho týdne, přestože můžete. Dokonce i malé přestávky, jako stálé schůzky s sebou, abyste si jednou za týden nebo v noci odložili bublinkovou lázeň, aby si děti poskládali do postele, abyste se mohli nakoupit svou oblíbenou knihou, to všechno změní váš výhled.
Nikdy přeskočte čas pro sebe. Nezasloužíš si to jen. Potřebuješ to.
7. Přijměte svého manžela
Vy a váš manžel jste pravděpodobně pracovali jako tým, když jste pracovali v běžném zaměstnání.
To by se nemělo měnit, když jste se vzdali výplaty.
Udržujte svého manžela zapojený a ujistěte se, že jste na stejné stránce, abyste nezačali cítit odporný život. Je obvyklé cítit, že každá změna plenky, přípravu jídla a veškeré prádelny by měly spadnout na vás, protože jste doma celý den. Ale když se váš manžel vrátí domů z dlouhého pracovního dne, může být v pokušení zaparkovat na gauči a možná se začnete cítit provinile a požádat o pomoc. Nedovolte, aby se to stalo. Rozhovor o tom, jak se vaše role změní a jak si můžete navzájem pomáhat předtím , než se stanete maminkou v domácnosti, pokud je to možné.
8. Najděte péči o dítě
Nenechte se chytit do pasti myšlení, že nepotřebujete pomoc s péčí o děti, protože jste vždy doma. Dokonce i maminky v domácnosti potřebují možnosti péče o děti.
Máte spoustu zdrojů také k dispozici. Najděte si den mámu nebo babysitting co-op pro cenově dostupné a flexibilní péči o děti. Nemusíte se zablokovat do určitých dnů nebo hodin týdně s těmito alternativami k péči o děti. Dávají vám pohodlí, když někdo sleduje vaše děti, takže můžete jít na to, co potřebujete dělat po městě nebo doma.
9. Dejte si něco, co je zábavné
Stejně jako potřebujete čas pro sebe, potřebujete také něco zábavného. Vezměte si nový koníček nebo si vezměte třídu, která vám pomůže vyplnit pracovní rozdíly v životě.
Ano, potřebujete 100% volného času, abyste absolutně nic nedělali. Ale potřebujete také projekt s cílem, ať už je to šitý pár pyžama kalhot nebo dokončení certifikátu program můžete přidat do svého životopisu. S těmito cíli a jejich dosažení pomáhá udržet váš postoj pozitivní, a zároveň vám pomůže vyhnout se doma rodičovské pitfall, že vše, co děláte, je 24/7 hlídání dětí.
10. Podívejte se na aktivity, které vás a dětí zaneprázdňují
Jistě, můžete si s dětmi hrát doma. Budete ale brzy blázen a stejně tak i vaše děti, pokud je to všechno, co děláte.
Podívejte se na zábavné aktivity, aby vás všichni byli zaneprázdněni po celý rok. Najděte ve vaší oblasti zábavní skupinu. Vydejte se na výlet za zábavou.
Být rodičem doma vlastně má velmi málo společného s pobytem domů. Vydejte se z vašich čtyř stěn a jděte se bavit společně, abyste si ulehčili a užívali si přechodu od pracovní matky k maminku.