Tato stáří stará porodní pozice může být pro vás to pravé.
Po dlouhou dobu jsme ignorovali jednu z nejúčinnějších pozic pro porodu: dřepění.
Výhody drhnutí jsou již dlouho známy. V moderním lékařství se však drzání nepřihlíželo ve prospěch pozic, které byly z hlediska lékaře výhodnější. Přirozené a polo-náchylné polohy usnadňují používání nástrojů, jako jsou kleště, třmeny a vakuové extraktory nebo léky, jako je epidurální anestezie .
Výhody
Za správných okolností může mít squatting mnoho výhod pro pracující matku:
- Zkracuje druhou fázi práce (tlačí fáze)
- Snižuje potřebu kleští nebo vakuových dodávek
- Snižuje potřebu epiziotomie
- Zkracuje hloubku vašeho kanálu
- Pracuje s gravitací a pomáhá přivést dítě dolů
- Zvyšuje průměr pánve
Příprava
Výhody uvedené výše jsou důsledkem skutečnosti, že dřepění nakloní dělohu a pánvi dopředu a umístí dítě do správného zarovnání pro narození. Také podporuje a posiluje intenzitu kontrakcí a zároveň snižuje zpětný tlak. Může také snížit potřebu epiziotomie, protože skutečně pomáhá relaxovat a roztahovat svaly pánevního dna.
Squatting by měl být vykonáván během těhotenství, aby pomohl posílit nohy pro squatting během porodu. Můžete začít s pomocí svého partnera nebo s použitím páteční koule (fyzikální terapie míč).
Jděte pomalu a ujistěte se, že umístit nohy až na podlahu, jak se učíte. Bude to jednodušší a jednodušší.
Jakmile se dostanete do práce, můžete při práci pracovat nebo si rezervovat to pro porod. Existuje mnoho způsobů, jak se posadit na postele. Možná se budete chtít naklonit na svého partnera nebo využít nemocnice nebo squat barky nebo stoličky v centru narození .
Jako poslední možnost můžete použít malou stoličku nebo stoh telefonních seznamů.
Nezapomeňte si s porodní asistentkou nebo doktorem promluvit o vaší touze zkusit si squatting v práci. Mohou mít několik triků, aby to fungovalo velmi dobře pro vás. Nebo pokud nejsou obeznámeni s squatting, dává jim šanci dozvědět se více o procesu, které vám pomohou lépe sloužit. Zeptejte se jich, jak se budou připravovat, jestli vám poskytnou rady ohledně těhotenství. Doula vám také pomůže zjistit, které pozice budou fungovat dobře.
Kdy byste neměli rozčílit
Žádná technika porodu není pro každého vhodná. Squatting je obecně lepší pozici pro pozdější práci. Někdy pozice dítěte není optimální pro použití squat. Squatting by nebyl bezpečný s epidurální, ačkoli můžete být úspěšní pomocí arašídové koule, které vám pomohou vyzkoušet modifikovaný squat ze sedící pozice.
Práce a narození jsou proces pohybu. Dělejte vše, co je pro vás, abyste podpořili svou práci a narození přirozeně. Squatting je jen jedna z vašich možností.
Zdroje:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Pozice ve druhé fázi práce pro ženy bez epidurální anestézie. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16.května: 5: CD002006. dva: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L., Hofmeyr GJ, Styles C. Materské pozice a mobilita během první fáze práce. Cochrane Database Syst Rev. 2013, říjen 9; 10: CD003934. dva: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Narození dítěte v poloze ve špičce. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.