Sdílení spánku s dítětem

Bezpečné rodinné lůžko

Během let byla dítě, které spí v posteli, normou. V západní kultuře se to změnilo a stále více novorozenců bylo umístěno v postelkách, aby spali od svých rodičů. Přestože rodinné lůžko nebo spící osoby jsou stále kulturní normou v jiných částech světa, není to něco, co je ve Spojených státech považováno za běžnou praxi, a to navzdory skutečnosti, že mnoho rodin si vybírá nějakou formu spolupráce, spát pro sebe.

Doktor James McKenna odhaduje, že alespoň polovina amerických rodin spí s jejich dítětem celou noc nebo celou noc.

Co je Co-Sleeping?

Spánek je nazýván mnoha jmény: rodinnou postelí, sdílením spánku atd. Obecně to znamená, že dítě spí s rodiči v rodičovské posteli. Americká pediatrická akademie (AAP) preferuje termín sdílení postelí. Zatímco nedoporučují, aby dítě spalo na dospělé posteli, uvedli, že pokud matka kojila, měla by své dítě dát spát spíše než pohovku nebo židli, pokud by náhodou zaspala. Věří, že je bezpečnější a umožňuje rodičům bezpečně připravit postel. AAP věří, že dítě mladší šesti měsíců by mělo být ve stejné místnosti s rodiči. Takže spánek může být dítě v rodičovské posteli, dítě ve spolubydlíku připojené k rodičovské posteli nebo dítě může být v postele nebo v bassinetu ve stejné místnosti jako rodiče.

Proč spát?

Zástupci rodinného lůžka poukazují na výhody. Říkají, že spí delší a lépe, když spí s dětmi. Ty matky, které kojily, říkají, že sdílení jejich postele s novorozencem nebo starším dítětem usnadňuje kojení a naopak spí. Tam jsou také někteří lékaři, kteří říkají, že sdílení postele s dítětem může také chránit jej nebo proti syndromu náhlé smrti dítěte (SIDS) .

Obecně platí, že výhody společného spánku se týkají dlouhodobějšího kojení a spánku pro rodiče .

Rizika spánek

Existuje riziko, že se spí společně spí, stejně jako věci, které způsobují spánek jinde, jako například dětská postýlka, riskantní. Důležitou věcí je zjistit nejlepší místo pro spánek vašeho dítěte a udělat to bezpečně. Neměli byste spát s dítětem, pokud:

• Pili jste alkohol
• Berete léky, léky proti bolesti atd.
• Kouříte
• Máte další děti v posteli
• Spíte s vašimi mazlíčky
• Spíte na vodním lůžku
• Spíte na gauči
• Spíte na židli nebo na křesle
• Jste nadhodnocený

Všechny tyto věci způsobují spánek špatný nápad. Stejně jako existují bezpečnostní pravidla s využitím postele , existují i ​​bezpečnostní pravidla se společným spánkem.

Další pravidla pro spálenou rodinu

Zde je několik dalších věcí, které si musíte zapamatovat, když to spíte společně:

• Vaše dítě by mělo být na zádech spát
• Matrace by měla být pevná a čistá
• Dospělý by měl vždy vidět dítě
• Žádné nadýchané přikrývky, vycpaná zvířata, přikrývky, polštáře
• Oblečte své dítě do jednoho kusu, abyste zabránili přehřátí

Důležité je, že pokud se rozhodnete spát s dítětem v posteli po nějakou dobu, musíte postupovat v souladu s bezpečnými postupy.

První věcí je, kde spíte. Nikdy byste neměli spát na gauči nebo na vodní posteli s dítětem. Vaše matrace by měla být pevná, rovná a čistá. Měli byste se vyvarovat přehřátí svého dítěte, oblékat je lehce, když spí s vámi a nepoužívají obrovské přikrývky, aby je zakryly. Listy a lehké přikrývky jsou obvykle dostatečné, aby vás a vaše dítě teplé. Nejlepší je čelit svému dítěti, když s ním spíte, což zabraňuje tomu, aby vaše dítě vypadlo z postele nebo spadlo mezi postel a stěnu. Ujistěte se, že váš partner ví, že dítě je v posteli. Je pravděpodobné, že nemají domácí mazlíčky také sdílet své postele.

Spánek s dítětem je osobní volbou. Měla by být provedena s ohledem na potřeby vaší rodiny a nikoli na názory ostatních. Vyzkoušejte, co funguje pro vaši rodinu, a bezpečně měňte opatření, dokud nenajdete, kde všichni budou spát co nejvíce. Nezapomeňte, že se můžete také rozhodnout spát s vaší miminkovou částí noci - stále platí bezpečnostní pravidla.

_Zdroje:

_{Akademie pro kojení. Protokol č. 6: Pokyny pro spánek a kojení. 2008.}

_{Americká pediatrická akademie. Kojení a používání lidského mléka. 2012. Pediatrics, 115, 496-506.}

_{Drago DA, Dannenberg AL. Kojenecké mechanické ucpání ve Spojených státech, 1980-1997. Pediatrics 1999; 103: e59.}

_{Flick L, Bílá DK, Vemulapalli C, et al. Umístění spánku a používání měkké podestýlky během sdílení postelí u dětí afroamerické Ameriky s vyšším rizikem syndromu náhlého úmrtí dětí. J Pediatr 2001; 138: 338-343.}

_{Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al. Nebezpečné postupy spánku a analýza sdílení spánku u kojenců - náhlý a neočekávaný výsledek čtyřleté populační studie zaměřené na zjištění smrtelné scény na syndrom náhlého úmrtí dětí a související úmrtí. Pediatrics 2000; 106: e41.}

_{Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Média pro sdílení lůžka u matky: Rizikové faktory pro sdílení spánku v populačním šetření nových matek a důsledky pro snížení rizika SIDS. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.}

_{McKenna, JJ. Syndrom náhlého úmrtí dítěte (SIDS nebo smrt smrti): Dospělý spánek, kojení a dojdoucí spánek. V C. Ember a M. Ember (Eds.), Encyklopedie lékařské antropologie (str. 506-518). 2004.}

_{McKenna, JJ a McDade, T. (2005). Proč by děti neměly spát samy: přezkoumání sporu o spánek ve vztahu k SIDS, sdílení spánku a kojení. Pediatric Respiratory Review, 6, 134-152.}

_{McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing podporuje kojení. Pediatrics 1997; 100: 214-219.}

_{McKenna JJ, Mosko S, Dungy C a kol. Vzory spánku a vzrušení spárovaných dvojic lidských matek / dětí: Předběžná fyziologická studie s důsledky pro studium syndromu náhlé úmrtí dětí (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.}

_{Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). Diskuse o tom, co představuje bezpečné a bezstarostné dítě spánek. JOGNN, 35, 684-691.}

_{Ostfeld BM, Perl H, Esposito L. a kol. Prostředí spánku, poziční, životní styl a demografické charakteristiky spojené s sdílením lůžek v případech syndromu náhlého úmrtí dětí: Populační studie. Pediatrics 2006; 118: 2051-2059.}

> SIDS a další spáleniny související s úmrtím kojenců: Aktualizováno 2016 doporučení pro bezpečné prostředí pro spaní pro kojence. ZÁSADNÍ SÍŤ V SUDNÉM SYNDRÉMU SMRTU SMRTI. Pediatrie; původně publikováno online 24. října 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.

_{UNICEF (2005). Sdílení lůžka se svým dítětem: průvodce pro kojící matky.}