Proč je horká lázeň dobrá alternativa
Pokud jste těhotná nebo plánujete být, možná jste slyšeli rady, abyste se vyhýbali vířivkám kvůli obavě z potratu. Zjistěte, proč je při tomto přehledu lepší volbou.
Proč lékaři varují těhotné ženy, aby se vyvarovaly horkých vany
Důvodem doporučení proti horkovodům je společné s tělesnou teplotou. Výzkumníci zjistili, že zvýšená tělesná teplota v ranném těhotenství zvyšuje riziko poruch neurální trubice ; stejný nález se týká horeček během těhotenství .
Poruchy nervové trubice jsou jedním z důvodů, proč obsahují vitamíny v prenatální formě kyselina listová, což snižuje výskyt těchto defektů.
Existují určité důkazy, že používání horkých vacích na počátku těhotenství může zvýšit riziko potratu kromě poruch neurální trubice, ale důkaz spojení není přesvědčivý - pravděpodobnější riziko je, že dítě bude mít zdravotní potíže.
Vzhledem k známému spojení s defekty neurální trubice doporučují lékaři, aby se ženy během těhotenství vyhýbaly zvýšení tělesné teploty nad 101 stupňů Fahrenheita, a to nejen kvůli vyhýbání se vířivkám, ale také monitorování jakýchkoli horeček, aby nedošlo k jejich dosažení. Jen 10 až 20 minut ve vířivce dokáže dosáhnout tělesné teploty 102 stupňů. Nejlepším řešením je proto, že během těhotenství nepoužíváte horkou lázeň, jen abyste byli na bezpečném místě.
Samozřejmě, že řada žen si neuvědomuje, že jsou brzy těhotná a že by se mohla plavat do horké vany bez představy o rostoucím životě v nich.
Ale pokud víte, že jste těhotná, proč riskovat? Kromě toho existují další možnosti, pokud chcete mít zkušenost s horkou vanou.
Alternativy k horkovodům
Horká lázeň může být bezpečnější, pokud prostě nemůžete jít bez horkého namočení. Ve vaně se voda rychle ochlazuje, zatímco horká vana udržuje horkou teplotu.
Kromě toho vaše tělo není zcela ponořeno do standardní vany, takže vaše teplota by stoupala pomaleji.
Dokonce i horká lázeň může představovat riziko, pokud je voda příliš horká příliš dlouho, takže pokud si vezmete horkou lázeň, sledujte teplotu těla a teplotu vody, abyste předešli riziku. Pokud máte strach, vyvarujte se horkých van a horkých lázní. Je lepší být příliš opatrný, než abyste se zapojili do nějaké činnosti, kterou si později porazíte.
Spodní linie
Máte-li otázky ohledně vířivky, horkých lázní a těhotenství, poraďte se s lékařem o možných rizicích. Pokud jste pravidelným uživatelem horké vany, zvážíte deaktivaci vašeho. Nechte své přátele a rodinu vědět o možné hrozbě pro vaše dítě, pokud se pokusí přesvědčit vás, abyste se s nimi dostali do vířivky!
Zdroje
Americká asociace těhotenství, "Hot tuby během těhotenství." Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janević, Roxana Odouli a Liyan Liu, "Používání teplé trubky během těhotenství a riziko potratu". American Journal of Epidemiology 2003.