Plánujte tyto tři fáze porodu
Můžete se podívat na práci jako na něco tajemného nebo slyšel tolik různých příběhů o narození, že jste zmateni, co se pravděpodobně stane. Dobrá třída porodu se bude týkat nejen běžného postupu práce a fází práce, ale také jak se vyrovnat s každou etapou a co se může dělat emocionálně, fyzicky a mentálně. Bude to zahrnovat silnou diskusi o tom, jak vám může pomoci váš partner, přátelé a doula a možná budete chtít napsat plán narození, který vás bude vést.
Podívejte se na základy stadií práce.
První etapa
To začíná, když začnete mít pravidelné kontrakce, které zvyšují frekvenci a intenzitu. Ujistěte se, že víte, jak časovat kontrakce. Obvykle začínáte pomalu, téměř vždy pochybujete, jestli je to opravdu práce. Mějte na paměti, že spousta žen v rané práci má pocit, že mají chřipku nebo jsou opravdu ospalí. Kontrakce se pak zvednou a budete v aktivní fázi první fáze práce. Kontrakce jsou intenzivnější a přijíždějí častěji, obvykle vyžadují větší pozornost.
Někde mezi touto aktivní fází a další fází přechodu se změníte na místo narození. Přechodná fáze je krátká, ale těžká část práce. Při přechodu se kontrakce blíží k sobě, ale nikdy se necítí být silnější než kontrakce aktivní fáze. Na konci přechodu budete úplně rozšířeni.
Druhá fáze
Ve druhé fázi jste plně roztaženi a začnete tlačit své dítě do světa. Většina žen se skutečně těší tlačné fázi , říkají, že se cítí aktivněji zapojeni. Vaše kontrakce se od sebe vzdávají a cíti se jinak. Pokud jste byli neléčeni, budete cítit nutkání tlačit.
Pokud jste byli léčeni, můžete nebo nemusí cítit nutkání tlačit a bude nasměrován na to, jak postupovat. Pokud dojde k epiziotomii, provede se to na konci této fáze. Konec druhého stupně bude poznamenán narozením vašeho dítěte.
Třetí fáze
To je antiklimax. Zachováváte své milé dítě a kdekoli od pěti minut do hodiny, budou chtít, abyste dal pár malých tlačítek, abyste dostali placentu ven. Většina žen je tak zabalená do svých dětí, že říkají: "Zapomněl jsem na placentu." Ošetřování dítěte okamžitě pomůže zrychlit třetí fázi nebo zvládnout jakékoli krvácení, které máte.
Plány narození
Je hodně, když se zamyslíte nad tím, jak se bude pracovat. Mohli jste mít také nějaké myšlenky o tom, jaké jsou vaše přednostní předpoklady pro to, jak se vypořádat s prací a co byste chtěli dělat během určitých částí. To je obvykle zahrnuto v plánu narození .
Plán porodu není něco, co funguje jako smlouva, ale spíše jako komunikační nástroj. To je něco, co používáte k zahájení diskuse mezi vámi, vaším partnerem, poskytovatelem a dalšími osobami z vašeho týmu. Pomocí fází práce můžete rozdělit své preference. Nezapomeňte zahrnout, jaké jsou vaše předvolby po narození vašeho dítěte.