Pomozte vaší dceři zacházet s jejími příznaky
Nezakládejte to dramatu. Vaše menstruační bolesti dcerky mohou být vážně bolestivé. Období přinášejí bolesti hlavy, PMS a křeče. Je to hodně pro mladou dívku, aby prošla. Naštěstí menstruační nepohodlí je léčitelné. Čtěte dále, abyste zjistili, jaká bolest je normální a co není, stejně jako způsob, jak zmírnit nepříjemné pocity.
Pokud není bolestivost období normální
Menstruační křeče a PMS (premenstruační syndrom) nejsou totéž.
PMS příznaky, jako jsou změny nálady, podrážděnost, nadýmání a únavu se objevují přibližně týden před začátkem menstruačního cyklu. Po jeho zahájení se příznaky dramaticky zlepší.
Po začátku menstruačního cyklu zmizí příznaky PMS, ale objeví se nová bolest: menstruační křeče. Menstruační křeče jsou způsobeny kontrakcemi dělohy. Podšívka dělohy uvolňuje prostaglandiny, které způsobují, že kontrakce jsou bolestnější, zejména během prvních dnů menstruačního cyklu.
Menstruační potíže jsou spíše nepříjemné, pokud vůbec nic, ale jak můžete říct, kdy je to víc než jen období bolesti? Existují dva typy menstruační bolesti: primární dysmenorea a sekundární dysmenorea.
Primární dysmenorea se týká bolesti, k níž dochází v době prvního období dívky. Tento druh bolesti obvykle neindikuje zdravotní stav.
Sekundární dysmenorea je bolest, která vyvine určitou dobu poté, co žena poprvé začala menstruovat, dokonce i pro ženu, která má v minulosti normální období.
Tento typ bolesti obvykle naznačuje problémy s děložními a pánevními orgány, včetně:
- Endometrióza
- Fibroidy
- Zánětlivé onemocnění pánve
Pokud se vaše bolest v dcery nedostaví s protizánětlivými léky a je tak hrozná, že jí brání v tom, aby šla do školy nebo viděla své přátele, mohlo by to být další příčina jejích příznaků.
V takovém případě se podívejte na svého lékaře.
Jak zmírnit menstruační potíže
Mírné menstruační nepohodlí je možné uklidnit. Pokud se vaše dcera zabývá křečemi a bolesti, doporučte jeden z těchto vyzkoušených a pravdivých způsobů, jak zmírnit nepříjemné pocity.
- Cvičení. Mírné cvičení často snižuje bolest. Nemusí to být intenzivní cvičení. Povzbuďte svou dceru k procházce po okolí. Jóga a protahovací cvičení mohou také pomoci zmírnit bolest.
- Teplé lázně. Teplá koupel nebo sprchový kout mohou pomoci zmírnit nebo zmírnit menstruační křeče. Dejte dceřiné svolení, aby zůstala v koupelně tak dlouho, dokud bude potřebovat teplou vodu, aby pracovala na magii.
- Teplo. Mnoho dívek zjistí úlevu od bolesti tím, že použije ohřívací podložku na pánevní oblast. Nastavte ohřívací podložku na střední nebo nízké teplo, abyste zabránili spálení pokožky.
- Bolest med . Spousta nadání proti bolesti jsou velmi efektivní při zmírnění menstruačních křečí a bolesti. Ibuprofen (Advil a Motrin) a naproxen sodný (Aleve) jsou široce používány k zmírnění menstruačních křečí. Nepodávejte žádné přípravky Aspirinu nikomu mladším 20 let, protože může zvýšit riziko Reyeho syndromu, což je vzácné, často fatální onemocnění. Stejně jako u všech léků, ujistěte se, že jsou správně užívány a nepřekračujte žádné léky bez předchozí konzultace s lékařem.
- Pohodlí. Jděte snadno na doplnění, když je uprostřed menstruačních křečí. Někdy je bolest těžká. Dívky možná potřebují čas či čas, aby si odpočinuli před televizí, zatímco čekají na úpadek bolesti. Pohodlí, jako je horký šálek čaje nebo teplá, útulná deka, jí mohou pomoci překonat její bolest trochu rychleji.
Zdroje:
Bílé, CD, MD. (28. července 2014 ). Bolestné menstruace. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Centrum zdraví mladých žen. (7. října 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/