Najděte podporu, kterou potřebujete, a buďte tam pro děti
Projít rozvodem je těžké, zvláště když jsou děti zapojeny. Ačkoli jste možná přežili rozvodový proces sám, mohli byste být ponecháni spoustou emocí a otázek. Je to jen přirozené a stres situace může mít na vás daň.
Jako rozvedený táta můžete najít podporu z mnoha zdrojů. Ať už je to podpůrná skupina, poradce nebo jen dobrý kamarád, který tam byl, měli byste se pokusit s někým mluvit o vašich pocátech. Existuje také mnoho dalších věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe a pomohli vám i vašim dětem s přechodem.
Je pro vás skupina pro podporu otců správná?
Kluci mohou mít těžší čas mluvit o svých zkouškách a souženích, a zejména o jejich pocitů, ale to opravdu může pomoci. Pokud se vám nelíbí, že půjdete s poradcem, zvážíte spojení s podporou skupiny pro táty. Někteří se dokonce soustředí na rozvedené táty.
V podpůrné skupině zjistíte, že máte společnou vazbu. Jiní muži budou přesně vědět, co procházíte, a mohou vám dát nějakou radu, protože tam byli. " Je to také možnost vypustit paru, vtip s ostatními kluky a najít nové přátele.
Po cestě můžete také vyzvednout některé potřebné informace, které mohou být aplikovány na váš život a opravdu mají vliv.
Více
Naučte klíče k úspěchu
Rozvod je pro všechny zainteresované. Jako otec, který už s dětmi žije, může to být velmi obtížné a přechod může být těžší, než jste očekávali.
Nejenže se budete obávat, jak se vaše děti vyrovnávají, ale čelíte novým životním podmínkám a často pocit prázdnoty. Koneckonců, vaše rodina byla velká část vašeho života, takže je to jen přirozené.
Přesto je realitou situace to, že musíte co nejlépe využít. To znamená udržovat vztah se svými dětmi a najít novou rovnováhu ve svém vlastním životě. Čím jste šťastnější a zdravější, tím lépe budete pro děti.
Více
Zatvářte a udržujte kontakt
Máte spoustu rozhodnutí po rozvodu a jedním z nich je místo, kde budete žít. Studie ukázaly, že děti dělají po rozvodu, pokud oba rodiče jsou blízko. To usnadňuje návštěvy a zajišťuje, že zůstanete součástí jejich pravidelného života a aktivit.
Někdy to není vždy možné a budete potřebovat (nebo chcete) ještě více. Dlouhé vzdálenosti s dětmi jsou stejně důležité. Malé věci, jako jsou běžné telefonní hovory nebo překvapení, mohou mít velký vliv na štěstí vašich dětí.
Více
Udělejte si svůj domov pro děti
Jedna věc, kterou chcete učinit, je, že se váš nový domov také stává domovem vašeho dítěte. Neměli by se cítit jako "návštěva", ale spíše druhého domova.
Chcete-li to pomoci, ujistěte se, že váš domov jako pozvání pro vaše děti, jak je to možné. Zavěste fotky, nastavte tradice a pravidla, dejte jim vlastní pokoj a ujistěte se, že mají veškeré pohodlí domova.
Může to znamenat velký rozdíl v jejich štěstí a ve vašem vztahu, pokud se necítí, že by se o víkendu ocitli v bakalářské podložce.
Víte, jak zacházet svátky
Vaše první svátek jako rozvedený táta bude drsný, není to popření. Váš rodinný život byl plný tradic a štěstí a vánočních a dalších svátků, nenechte nás na to zapomenout.
Vzhledem k tomu, že tento rok nebude stejný, je to dobrý první krok k přípravě na akci. Dává vám také příležitost dělat plány na boj proti osamělosti.
Naplánujte si čas na oslavu svátků s dětmi. Vytvořte nové tradice a zapojte je do plánování vašich rekreačních aktivit. A co je nejdůležitější, zůstaňte pozitivní. Pomůže vám a dětem mnohem lepší čas.
Řešení nového krojáka
Mnoho rozvedených tatínek se obává dne, kdy se jejich bývalá manželka znovu oženil a nová otec se vrací do života dětí. Může to být nepříjemné pro vás i pro nového nevlastního otce, ale kvůli dětem je důležité udržovat věci civilní.
Když nastane tato situace, ujistěte se, že váš vztah se svými dětmi neměníte. Nepokoušejte se s ním soutěžit nebo se snažte uvolnit pravidla, abyste vypadali jako "dobrý kluk". Vaše děti vás budou milovat bez ohledu na to, a tak si zahrajte.
Více