Konstantní refrén "Moooom! Jsem nudná! "Stačí, aby se rodiče naklonili oči a napjali frustraci. Vše, co chcete udělat, je dokončit večeři nebo udělat malý domácí projekt, a všechny vaše děti chtějí, je pro vás, aby přišli s aktivitou bavit je.
Jste špatný rodič, když je necháváte nudit sám? Ne, ve skutečnosti jste naopak.
Učení, jak bojovat s nudou a najít způsob, jak zaujmout nestrukturovaný čas, je ve skutečnosti zásadní životní dovednost, kterou děti mohou zvládnout.
Je důležité, aby děti věděly, že i když je nuda nepříjemná, nezabije je. A pocit nudy je fakt života. Koneckonců, někteří dospělí se někdy taky nudí. Sedět ve fotbalových hrách a tanečních recitálech není vždy zábava. Ale učení, jak tolerovat nudu sociálně přijatelným způsobem, je důležité.
Bez toho, aby se naučili, jak se nudit, děti budou mít těžší čas najít něco zajímavého - a ukázalo se, že to vede k zneužívání návykových látek, riskantnímu sexuálnímu chování, akademickým problémům a vandalismu. Zní to trochu jako strach?
OK, pak to zvážit - děti, kterým nedává příležitost zažít nestrukturovaný čas, mají méně příležitostí být kreativní, učit se řešení problémů a rozvíjet motivační dovednosti.
Tento nestrukturovaný čas je, když se děti naučí prozkoumat své vlastní vášně, bez návrhu nebo směru. Zjistí, zda dávají přednost kopání v zahradě nebo hraní oblékání.
Ale jsou chvíle, kdy děti prostě nebudou vynalézavé natolik, aby přišli na zábavu pro sebe. Jak lákavá, jaká by mohla být, odpověď na nuda není víc TV nebo iPadu .
V takovém případě máte několik triků, které vám pomohou zbavit nudy, aniž byste museli upustit to, co děláte, abyste děti bavili.
Pomozte svému dítěti tolerovat nudu
Učte své dítě, že je v pořádku cítit nepohodlné emoce a někdy (s) možná bude muset tolerovat takový pocit, protože není vhodné se zapojit do činnosti. Když nakupuje s vámi nebo když mluvíte s jiným dospělým, nudí se, že je v pořádku.
Vysvětlete, že existují zdravé způsoby, jak se vyrovnat s pocity nudy. Ticho počítání v hlavě nebo vytváření nové písně - pokud spíše texty v jeho hlavě - jsou společensky vhodné.
Ale přerušení vás, když mluvíte s vaším mechanikem, nebo se kolem podlahy knihovny, zatímco on nebo ona čeká na vás najít knihu není v pořádku. Stanovte jasná pravidla a postupujte s důsledky, pokud porušují tato pravidla.
Dejte své dítě nástroje pro zábavu
Nechte své dítě bavit pokaždé, když se nudí. V opačném případě převezmete odpovědnost za vyléčení jeho nudy.
Ale nabízejte nápady, které by mu pomohly bavit samy. Ať už čekáte na jídlo v restauraci, nebo se snaží najít něco, co dělat v deštivém dni, naučte ho, jak se vyrovnat s nudou efektivně.
Mladší děti potřebují více pomoci, pokud jde o nalezení zábavy. Ale jak vaše dítě stárne, měl by být méně závislé na vás, abyste pomohli vyhnat své nudě.
Takže otočte své dítě "Nudím se!" Do vzdělávací příležitosti. Dejte mu nástroje a nápady, které mu pomohou najít způsob, jak se v budoucnu bavit.
Vytvořte nádobu "Jsem nudená"
Jedná se o dvoupodlažní: poprvé, kdy vaše dítě oznámí, že se mi nudí! To znamená, že uděláte malý řemeslný projekt, který zdobí džbán a pak přicházíte s nápady, které se do něj dají. Příště, když se nudí, může vyndat nějaký nápad z džbánu.
Některé nápady by mohly zahrnovat:
- Napište dopis babičce, dědečkovi nebo bratranci
- Postavte pevnost s přikrývkami a polštáři
- Taneční párty
- Najděte magnet a poté seznam všech lidí v domě, který je magnetizován
- Stříkněte pes
- Zapište si pět věcí, které milujete o každé osobě v rodině
- Vytvořte papírový letoun, který letí přes dvorku
- Hrát zachytit vlajku
- Postavte hrad s krabicemi
- Napiš příběh
- Vytvořte zoo pro vaše vycpaná zvířata
- Vytvořte si koláž s fotografiemi časopisu
- Vytvořte rodinný informační bulletin, který pošlete bratrancům
- Zajistěte napáječku ptáků
- Organizujte své oblečení podle barvy
- Máte vycpaný zvířecí čajový večírek
Vybuchnout zásoby řemesel
Řemeslné projekty mohou být také dobrý způsob, jak udržet vaše dítě z problémů, pokud pracujete z domova . Uložte košík plný potřebných řemesel připravených, abyste je mohli vyndat, když dojde k nudě. V tomto koši uchovávejte tyto náležitosti:
- Markery / pastelky
- Stavební papír / karton
- Nůžky
- Lepidlo
- Známky a inkoust
- Bavlněné koule, knoflíky a další zdobení
- Staré časopisy
Všimněte si dvou položek, které v tomto seznamu prominentně chybějí: lesk a barva! Jedná se o dva největší nepořádek a lze je s vámi zachránit na speciální řemeslné dny.
Když tvůj malý hlásá, že se nudí, vytáhněte koš a postavte se na kuchyňský stůl. Dejte svému dítěti svobodu, aby maloval, rozřezal nebo poškodil jeho srdce. Pokud potřebuje malý směr, udělejte mu úkol, jako například "Make babička kartičku" nebo "Vytvoření motýla z tlačítek".
Vydejte se na Scavenger Hunt
Klíčem k tomu, aby to fungovalo, bylo, aby byly předem připraveny listy lovců. Během výpadků vytvořte několik různých listů pro lov v interiéru (pro deštivé dny) i venku. Když nuda udeří, budete mít snadnou aktivitu, která vám udrží děti z vašich vlasů po dobu 30 minut nebo více!
Máte-li starý digitální fotoaparát - nebo vaše dítě má elektronické zařízení s fotoaparátem a fotografování lovu lovu může být spousta legrace. Jednoduše vytvořte seznam položek, které vaše dítě nalezne, jako motýl, něco červeného a skálu, která vypadá jako srdce.
Číst knihu
Naplánujte si výlet do knihovny každý týden a vaše dítě už nikdy nebude říkat, že mají "nic co dělat." Instilujte lásku k učení brzy a on se pravděpodobně vždy obrátí na knihu, když se cítí nudný. Pokud slyšíte, že tato slova vyjdou z úst, řekněte mu, že je to čas na čtení a že má na výběr jakoukoli knihu v domě.
Nechte mu pomoct
Máte-li úkoly udělat, zapojte své malé do aktivity. Ačkoli by to mohlo skončit, kdyby práce trvaly dvakrát déle, budete učit své dítě, jak skládat prádlo, umýt okna a zamést podlahu.
Pokud děláte něco, s jakým vaše dítě nemůže bezpečně pomoci, jako je například večeře na horkém sporáku, dejte mu bezpečnou alternativu, jako je zametání podlahy v kuchyni.
Připravte si výkon
Pokud máte dítě, které miluje, že je v centru pozornosti, požádejte ho, aby vám připravil představení. Mohou jít ve svém pokoji a pracovat na písničce, vtipy nebo taneční rutině.
Naplánujte talentovou show na hodinu daleko, takže máte čas na dokončení toho, na čem pracujete, a bude mít čas dokončit svůj čin. Pak věnujte veškerou pozornost talentům svého dítěte - nezapomeňte ho zaznamenat!
Někdy se dítě opravdu nudí, ale spíše chce vaši pozornost. Pokud to zvládnete, zastavte to, co děláte po dobu pěti až deseti minut, abyste dali malému člověku plnou pozornost, ať už hrajete krátkou hru nebo prostě mluvíte o jeho dni. Trochu pozitivní pozornost může pomáhat vašemu dítěti samému.
Zdroje:
Caldwell LL, Darling N. Kontext volného času, rodičovská kontrola a odolnost proti tlaku vrstevníků jako prediktorů dospívajících párů a užívání návykových látek: Ekologická perspektiva. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). Byl to Bob Seger Správně? Vztah mezi nudou v rekreačním a rizikovým sexu. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.